喝可乐会胖吗

1、常喝可乐会发胖吗？

现实生活当中，有不少年轻人特别喜欢喝可乐，朋友聚餐或是出门旅游，当然少不了可乐。不过，有人认为喝可乐会造成身体肥胖，因此一瓶也不敢喝。那么，喝可乐到底会不会发胖呢?专家是这么说的，朋友们跟我一起了解一下喝可乐是否引起身体肥胖，另外喝太多可乐对身体会造成哪些影响。

可乐是一种碳酸汽水，现在又被网友广泛传为"快乐肥宅水"，这种汽水被很多年轻人所喜爱，几乎是每天一瓶不离身。但是，可乐喝得太多真的好吗?都说可乐喝多了会发胖，这是真的吗?可乐喝太多对身体会有什么影响?接着看下去，答案就在这篇文章里面!

喝可乐会发胖吗?答案是：可乐喝多了会发胖!

1. 可乐中含有大量的水和白砂糖：一瓶可乐中大约与14块方糖的含糖量相同，如果让你干巴巴的吃下这14块放糖，可想而知，如果每天坚持一瓶可乐，再正常吃饭，想不胖，真的很难!在这样一瓶可乐中，含量最多的就是水和白砂糖，可以直白的说，这就是一瓶糖水!白砂糖的热量可是不低的，所以，你在享受和可乐给你带来的刺激的同时，也就等于喝下了一瓶热量很高的糖水。

2. 可乐中含有大量的高果糖浆：我们发现，可乐中含有大量的高果糖浆。高果糖浆是一种单糖类，这种糖类非常容易被人体吸收，但其提供的能量来的快，去的也快。也就是说很容易感到饥饿，从而能达到增加食欲的效果。吃的越多当然也就会让你在不知不觉中长胖了。

喝了喝太多会有什么影响?

1. 可乐喝多了容易上瘾：可乐含有咖啡因，长时间喝容易上瘾。甚至出现心悸、头痛、烦躁不安，注意力无法集中、失眠的症状。且长时间喝可能会造成糖尿病。

2. 可乐的酸性成分会腐蚀牙齿：曾经听说过一个实验，把一个脱落的牙齿放进可乐里，过一夜牙齿就已经被腐蚀得无影无踪了。所以，如果你不是经常把牙齿泡在可乐中是很难出现牙齿色素沉着、牙釉质脱矿、龋齿等问题的。假如每一天都喝可乐的话是会影响牙齿健康状态的。

总而言之，类似于可乐的碳酸饮料，多数都是对人体百害而无一利的，偶尔喝一点就好了，不建议经常喝，如果觉得口渴的话，大家还是多喝热水吧!

说了这么多可乐的知识，大家肯定认识到这种碳酸饮料其实不能多喝，而且可乐喝多了会发胖，这一点是值得年轻人重视的饮食健康问题。可乐能引起发胖的原因，是因为里面含有大量的高果糖浆，易被人体吸收，可以让人的食欲增加。值得重视的问题还有，可乐喝多了易上瘾，而且还会因其中的酸性成分腐蚀牙齿。归根结底，喝可乐一定要适量。

2、喝可乐会变胖吗？

当然会啊！可乐是含糖份的饮料！喝多了就会使人发胖了！什么东西你适量喝就好
了~不要太再意！如果你想喝不想发胖的饮料那你就喝无糖的绿茶好了！

3、经常喝可口可乐会不会发胖

会的。

可口可乐成分最多的就是糖类，如果，多喝可口可乐，而不锻炼身体，长期这种情况可能引起肥胖，健康的饮食，然后适当的锻炼身体，多喝白开水是最好的。

可乐喝多了会引起骨质疏松症的，不建议多喝。

一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。

(3)喝可乐会胖吗扩展资料：

在欧洲肥胖学术研讨会上，摩西博士表示，“一个人从肥胖到糖尿病的转化，大概需要10到15年的时间。”2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35岁至40岁之后发病，这个年龄段的患者占糖尿病患者总数的90%以上。

导致2型糖尿病的主要诱因包括肥胖、身体活动过少等。由于上述诱因，患者的胰岛素分泌能力及身体对胰岛素的敏感性逐渐降低，血糖升高，导致糖尿病病发。

以一块重量为4.5克的方糖来计算，一罐355毫升可乐(原产国美国)里所含的糖分是39克，相当于8块半的方糖。

可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。

虽然市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。

4、喝可乐会发胖吗？

答案那是肯定的，喝可乐是会发胖的。可乐的热量是四十三千卡每一百克，版可乐一瓶大约是六百克，也就是权说一瓶可乐的热量为二百五十八千卡，而一碗精白米饭的热量，也就是一百克是一百一十二千卡，所以说一瓶可乐相当于两碗白米饭的热量，所以说这么高的热量，喝可乐肯定是会发胖的。
可乐当中碳水化合物的含量也比较高，一般的都在二十以上，一块方糖的重量的是4.5克，一瓶可乐可以折合十四块以上的方糖，一瓶可乐中大约于十四块方糖的含糖量相同，坚持每天一瓶可乐的话，想不胖是非常难的。所以可乐的配料表里，永远包括水和白砂糖，所以说喝可乐，也就是说一瓶糖水。白砂糖的热量是非常高的，每一百克在四百千卡，所以说喝可乐，肯定是会发胖的。
如果经常喝，不仅仅会导致肥胖和体重增加的问题，还会有很多其他的负面影响，比如说体重增加引起的慢性疾病，高血压、高血脂、高血糖等。

5、喝可乐会长胖吗？

长期喝，会长胖，因为糖分很高。适当喝下是没什么大碍
不过夏天喝喝也很好，起到防中的作用

6、喝可乐很容易发胖吗？

喝可乐容易发胖。

可乐含有大量的糖份，这些糖吸收速度很快，容易造成专热量摄入属过量。 一罐375ml可乐中含有的热量168cal。如果每天都喝上一罐，一年发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让人有饱足感，可乐的重口味还会让人吃下更多食物。因此常喝可乐是很容易发胖的。

(6)喝可乐会胖吗扩展资料：

长期喝可乐的6大危害

1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。

5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

7、喝可乐会胖吗

我妈抄妈说喝可乐会变胖?
可乐是大家最常喝的饮料,吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;而大家共聚一堂分享披萨美味的时...更可怕的是,喝下的可乐不但不会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。...类碳酸饮料中的糖分较高,长期喝容易导致发胖。...但肯定对身体不好,也没有任何营养价值,长期喝这些…