跟父母住一起很压抑

1、跟父母在一起生活很压抑，怎么办。

对大多数的人来说，家都是一个最能够让我们感到放松的地方，家是我们平静和温暖的港湾，父母是这个世界上最关心，也是最无私对待我们的人，但有的时候父母的爱也会给我们带来桎梏，如果和父母在一起生活，总是感到压抑，有哪些缓解情绪的办法呢？

首先不断对自己进行一些积极的心理暗示，父母虽然有的时候对我们很严厉，对我们有很多管制，但父母的出发点都是好的，他们是希望能够用自己的人生经验，让我们少走一些弯路，所以就算有时候跟父母的意见会产生分歧，也应该尽量让自己听从父母的想法，不要轻易惹父母生气。

在生活当中应该加强跟父母之间的沟通和交流，要懂得把自己的想法坦诚布公的跟父母说清楚，不要无底线的退让，涉及到原则问题，一定要让父母知道自己坚定拒绝的态度，父母才会知道什么是我们的底线，后续相处过程当中也会更加轻松。

当感到情绪压抑的时候，要学会自我舒缓和自我调节，很多时候情绪不过就是一瞬间的事情，当情绪上来的时候，做一些可以转移自己注意力的事情，比如说深呼吸，或者看一些窗外美好的风景，听一些舒缓的音乐等情绪，舒缓下来之后，再跟父母沟通才能起到事半功倍的效果。

如果心情长期压抑的话，对我们也不是一件好事，所以在恰当的时候要学会和发泄，可以做一些疯狂的事情发泄苦闷的情绪，可以和家人朋友倾诉，也可以让自己大醉一场，或者到没人的地方大喊大叫，或者大汗淋漓的运动一场，分泌让人快乐的多巴胺，当情绪宣泄出来以后，我们的生活会轻松很多。

2、和父母住一起真的太压抑了。我是一个在贫困的家庭里长大的孩子，小时

我和你差不多，我是男的，我从小由一个爱笑爱说话的小孩子逐渐变成沉默少语的人，为什么会变成这样呢？小的时候我就觉得其他人看不上我，为什么，我当时不知道，后来被我堂哥用石头砸破了我的头，一次吃甘蔗叫我拿着他砍伤了我的手，再后来，我就逐渐不和他们说话，不和他们呆再一起，直到现在。那时候家里的教育都是打，骂，玩的晚了被骂！跟人家玩的起劲了，又被打，再这之后我就没有怎么跟人玩了。导致我自闭的原因还有上学的时候老师偏袒一些坏学生。后来我叫人过来的时候她们就说我是黑社会，到了后来我确实参与过，读技校的时候最后一年他们觉得没用，于是不让读了。然后我就被迫走上了社会！那一年十七岁多一点。刚开始找工作处处碰壁，年纪小，学历低。没有什么地方要。于是就进了一家酒店做服务生。三个月之后辞职了。后一年被迫在家种地。再一年摔伤了腿。再一年到亲戚手下帮忙。那时候伤还没有好。那时候亲戚村里开发了也变了！为什么？我也不知道。某天晚上亲戚租用的场地被附近村民偷东西。混乱中我砍掉了一个人两根手指。加肩膀一刀。不过我也被割了一道口子，那时候我没有害怕。那是我第一次砍人。还有一回是再某天回家去银行取钱，然后被人抢，我被贼用刀子威胁着，后来我手上，后背中刀。那个贼被我捅了一刀肩膀和大腿，半夜撑着去医院包扎，然后回到家里，第二天看着前天的外套都红了。再然后我提出想去外地工作，他们不同意，于是干了保安。然后干工地。再然后到现在为止没工作。休息了五个月，从去年开始叫我绑定银行卡叫水电费。前些日子我说没钱了，他给了我五百块。从我卡里扣的水电费都有五六千块钱了，从来没说我交了之后补给我的，前些天碰见我的一个亲戚说开店算了，别干活了，又累。干什么干啊你，然后我说他说的那么好为什么不自己去开呢？，他说没钱，我就说了一句，你没钱你还说个毛头，说实话我理都不要理这种亲戚，当初跟我另外一个亲戚在别的地方的时候还好点，回到这边我爸那边的亲戚家的一个小孩居然跟我说这种话，他们家比我们条件还差。三十多岁钱没攒多少还整天吹。至于我堂哥去年犯了案子，还是我们家想办法捞他们出来的，他们家还欠我们家的钱。五六年了不还，我那个远房表哥还说你看你堂哥他们多好，好个屁。他知道什么，他欠我们家就快二十万了。还有我叔家他也欠了。还厚着脸皮来我家叫人担保贷款。有钱不还，还玩优越。老家要求高，工资低，我也烦了。明年重新出门找工作也不要在老家。太烦了。而且我们家的人基本都偏袒刚才的那几个。而我呢？从小就没受待见。我现在也不想理他们，我自己过自己的