经常熬夜的危害

1、经常熬夜有什么坏处？

2、经常熬夜会导致什么后果？

现在很多年轻人都会熬夜，大家都知道熬夜会长黑眼圈，还不仅这样，会长眼袋、身体抵抗力下降、全身酸痛等，所以建议大家还是早睡早起身体好，经常熬夜会让自己第二天精神不佳，影响工作和学习，工作、学习不顺利，就会引发一系列的烦恼，还不如让最好的精神来迎接工作和学习，少熬夜对自己的生活有利而无一害，下面我们具体来分析。

经常熬夜的人通病就是“国宝级”的黑眼圈，看上去一点儿都不精神，眼袋也会往下掉，皮肤会变得很干燥，整个人感觉都老了好几岁，所以一般皮肤很好的人，不仅经常保养，还很注重生活中的生活规律，早睡早起是最好的护肤品了，千万不要敷着最好的面膜熬最漫长的夜，这样可不是一个很好的生活习惯，反而会让自己的皮肤越来越差。

经常熬夜也会让自己身体变得越来越差，经常性的会头痛和全身酸痛，然后记忆力就会变得很差，自己的身体也会越来越弱，简直可以用弱不禁风来形容，晚上经常失眠的人情绪都很低落，还有可能引起心理疾病，但是失眠归失眠，不要有意识的去熬夜，玩手机，玩电脑对自己的眼睛和身体都不好，喝酒唱歌会让自己过度的劳累，都会让身体变差，还不如早睡早起。

此之外，还能让自己的肾脏受到影响，因为晚上是让自己身体器官安静的时候，过度的使用它们，会让它们过度的疲劳，随之会引起衰竭，所以不让自己有黑眼圈的同时，也在保护着我们自己身体的每一个器官，随着地球的转动，我们的生活习惯已经形成了一种规律，不要尝试着想要去打破它，好好生活，早睡早起，让自己有个很棒的身体。

3、经常熬夜到底会有哪些危害？

经常来熬夜的危害有哪些？

1、熬夜自容易上火

经常熬夜的人对这点深有体会，熬夜后第二天，有些人会感觉到自己声音嘶哑、喉咙疼痛、口干口燥等症状，这些都是上火的表现，即熬夜后阴气不足、阳气偏亢而导致。

2、容易感冒

在熬夜之后，人体在虚火上升的状态下，正气不足，抵抗力下降，这时候身体容易遭受外来的邪气入体，常见如外感风邪发生感冒等。

3、引发多种慢性疾病

如果人体长期日夜颠倒，身体会因为处于这种阴阳失去平衡的状态下如导致多种慢性疾病接踵而来。虽然有时候一时半会并不会感觉到熬夜带来的伤害，但是日积月累，在一定的时间点身体便会爆发出来。并且，随着年龄的增长，熬夜的副作用会越来越明显。

4、增加致癌风险

熬夜会捣乱人体的生物钟，增加患癌的风险。