水果吃多了会胖吗

1、多吃水果会不会长胖？

不会。
但是仅仅吃水果替代主食，对身体有很大的伤害。因为水果的凉性比较重，对胃有伤害。
每天不宜多吃，尤其是替代主食。

2、水果吃多了会发胖吗

发胖是因为吸收的能量大于消耗的能量,单纯从水果的能量不能说就会发胖.要看吃的全部食物所含能量是否比自身消耗的能量大.若吃的全部食物所含能量小与人体活动消耗的能量,就不会发胖,多吃水果可以少吃其他食物,也可以加大运动量,否则怕胖就只有少吃或不吃水果了.
酪梨、香蕉、榴莲等热量高的水果，也是很容易胖的。
水果中所含的卡路里最及糖分含量有高低不同，如果卡路里量及糖分含量高的水果吃多了（像酪梨、香蕉、榴？等水果），再加上水果中所含的果糖容易转化为脂肪，其实很容易导致身体发胖，而且也会造成身体营养不均匀。低热量水果有橘子、李子、柠檬、葡萄、杏、柚、梨、等等。
不是所有的水果吃了都不会胖，有些水果的热量可是很惊人的哦，所以千万不能吃太多，否则没瘦成，可能还会让你体重直线上升，这些高热量水果是瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等，吃了也很容易上火，会长痘痘的人要尽量少吃
。还有呀，有些人喜欢吃加工的水果罐头，这些水果在制造过程中维他命C早就大量流失，纤维质也减少，加上罐头水果用糖水浸泡，吃了也会变胖。还有，如果只用水果代替正餐，开始几天可能会减轻体重，不过如果每天都只吃水果餐，反而会营养失衡，让代谢率降低，不利于减重。

3、水果吃多了也会胖吗？

会的。

按单位重量算，水果热量比米饭低。但是，如果因其口感好，就容易吃多，稍不内注意，糖分摄入就容超标了。因此，多吃水果不仅不能减肥，甚至会有反效果。

(3)水果吃多了会胖吗扩展资料：

1、每天食用水果最好在200克左右。因为大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会造成胃痛、腹胀。除此以外，胃肠虚寒的老人要少吃柑橘；胃肠不好或便秘的人不应多吃柿子。同时，部分人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者最好不要吃。香蕉含糖和钾很高，血糖高者和肾功能不全者不应多吃。

2、苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸，会刺激胃壁黏膜，导致引发胃反酸、消化不良等问题。而胃是个酸性环境，黏膜一旦受损，胃液就会腐蚀到胃，造成胃溃疡、胃穿孔等问题，甚至会有胃癌。因此不能空腹这类水果。

4、吃多水果会长胖吗？

吃水果分时间段，清晨起来吃一个新鲜水果，午饭前也食一样水果，晚饭后，一般是七点半到八点这个时间段吃水果，都不会长胖，而且对于女性而言，皮肤也会越吃越好哦！平时经常购买的香蕉是好东西，多食可以瘦小腿．

5、吃水果会长胖吗?

过量会长胖，许多水果中含有对身体健康有益的成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、黄酮类物质等，但这并不意味着吃得多就可以补充更多的营养，成年人每天食用水果的量应该控制在200~350克。

如果每天大量食用水果，有可能会因为水果中的糖分含量高，增加肥胖的危险。吃水果时，需要注意选择时间，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘，最好饭前吃，可以增强饱腹感，代替部分主食，避免摄入过多热量。

(5)水果吃多了会胖吗扩展资料：

吃水果有这几个常见误区

误区1、多吃水果

专家指出，每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘；胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。有些人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。香蕉含糖和钾很高，血糖高者和肾功能不全者要少吃。

误区2、水果能代替蔬菜

虽然水果与蔬菜的营养很相似，但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的维生素C含量，要比苹果、桃、梨等高出10倍左右。可如果想满足人体一日的维生素C推荐量，则要吃5公斤富士苹果。

6、水果吃多了会不会长胖?

基本上吃水果是不会发胖的,不过你也的有选择的吃,有的水果糖份很大,吃多了对牙齿不好,建议你对照楼上介绍的来吃.还有就是吃过水果记得一定要漱口.水果可以适当的吃,但不建议用来长期代替主食.