女性更年期年龄和症状

1、女性更年期一般在什么时间，有什么预兆？

我国女性更年期大多从45岁-55岁左右，个别可提前到39岁，晚的可能到60岁。更年期的女性会出现如下一系列的预兆：

1、月经不调

更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，都可能与更年期有关。

2、盗汗、心悸、失眠

更年期女性会出现失眠、盗汗的症状，睡眠质量差，易惊醒等。还会突然无原因的感到心跳加快，心慌气短等。

3、潮热

在下午感到脸部、颈部、胸部发红发热，通常潮热症状会伴随心情烦躁的症状，还会有出汗的症状。

4、情绪变化

相信大家都知道更年期女性会出现情绪多变的症状，女性朋友多会有焦虑、没耐心、易发怒等症状。

5、腰背疼痛

更年期女性由于骨质流失，会出现腰背疼痛的症状。

6、干燥症状

女性朋友的皮肤会变得干燥、敏感、皱纹增加，头发干枯、发白，口干舌燥等症状。

(1)女性更年期年龄和症状扩展资料

一、更年期

更年期在医学界叫围绝经期。围绝经期就是说女同胞们在绝经前出现卵巢功能减退的一些征兆开始，如潮热出汗、月经紊乱等，一直到最后一次月经来完以后一年，这个阶段就是围绝经期，也就是我们俗称的更年期。

二、更年期综合症

更年期综合症是指由于患者体内性激素分泌减少，新陈代谢出现异常，从而导致失眠、抑郁、焦躁等诸多精神问题。

一般女性的卵巢功能从40岁开始减退，一直到了月经停止到60岁，这个阶段是更年期综合症高发的年龄段。

因为个体差异，症状有轻有重，时间有长有短。一般来讲是1到5年，厉害的有20年。约有30%的女性会因为症状比较明显，影响到日常的工作和生活需要去就诊。更多的人通过自身的调节、自我的调养就可以很平稳地过渡更年期。

三、安稳度过更年期

1、生活要有规律

就是到点该睡觉，到点该起床。不要怕睡不着，在医生指导下吃点安眠药，养成习惯就好了。

2、饮食要均衡

更年期饮食原则低脂、低糖、低盐、高钙，因为雌激素下降以后，脂代谢就不好了，钙的代谢也不好，容易走向高脂低钙的状态。

具体说就是多吃五谷杂粮，粗细粮搭配，粗粮约三分之一较合适；适当多吃些蔬菜水果，适量吃一些蛋白类。多吃一些高钙的食物，比如牛奶，比如鱼虾蛋等。

适当多吃一些富含维生素B的食物，比如燕麦、玉米等等。建议每天要喝奶或吃奶制品。烧烤、麻辣烫、饮料、腌菜、咸菜不主张多吃。

3、穿衣要方便

更年期的人爱出汗，建议穿方便于脱和擦汗的衣服，带个小毛巾，出汗了把外套一脱，把汗赶紧擦掉，觉得凉了再穿了，有时候出汗多，衣服湿了会导致招风，容易染病。

4、运动要适量

根据自己的年龄和体力，适量地进行有氧运动，包括快走、慢跑、跳舞、跳绳、做操、游泳、太极拳等等，都可以。但需要注意，运动的前提是您的骨关节没有问题，如果你关节已经有磨损了，有些运动比如跳绳、打太极拳等是不能做的。

5、心态要平和

在更年期出现的一些问题，不必过于焦虑，不必过于着急。因为它是一个比较正常的状态，它是每一个人都要度过的一个时间段，当你适应了体内的低雌激素的环境的时候，症状就都会过去了。

平时要有一些业余爱好，像养鱼、养花、唱歌、跳舞等。不攀比，不悲观，对身心健康的都有好处。

2、女人多大年龄为更年期，更年期的表现

在我国，妇女自然绝经的平均年龄为49±3.7岁。而根据生理指标的测定版，女人更年期大约权在绝经前10年开始，即40岁左右。

1.进入更年期后，由于新陈代谢快速下降，皮肤会变得干燥和皱纹增加。特别是口部以及眼角周围，皱纹会特别明显。另外，面部毛孔也会变大，皮肤色斑沉淀加快。

2.更年期会导致新陈代谢减慢，而这也使得身体钙质流失比较快。所以，进入更年期的女性，大概有三分之一都会患有骨关节痛症，而随着时间的推移，这种骨关节痛症会发展为骨质疏松。

3.处于更年期的女性，会常常出现头痛症状。这是更年期的常见症状表现之一。除了头痛外，很多女性还会伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、情绪反复等情况出现。这时，作为家人因多对患者进行关心和理解。

4.由于更年期是与卵巢功能的变化有关的，所以更年期的女性会出现月经反复、换乱的情况。

3、女性更年期年龄及症状;应该怎么做啊!!!

多吃富含维生素的食物.

4、女人大概多大年龄进入更年期？都有什么症状？

现在的社会环境中，每个人所面对的压力是前所未有的，所以这些压力会给我们身体上和身心上都造成不可逆的影响，这一点在现在的很多人身上都体现了出来，尤其是现在的女人这些压力给他们带来的影响是很大的，毕竟如今的女人和以往的老一辈有着很大的区别，作为新时代的人，从小就受到良好的教育，并且所处的环境也是一个中式文化和西式思想所教会的时代，所以新时代的女人更清楚自己像要什么，面对喜欢的人会大胆的追求，面对想要的生活也会积极的为之努力，实现自己的价值，所以现在的女人所面对的压力是前所未有的，所以在当今很多女人会进入更年期，在进入更年期之后，会出现很多问题，自己的生活也会被其所影响。一般来说都是50岁左右进入更年期，会在这个时间段出现很多问题。

更年期女人的一般症状

在进入更前期的女人，一般来说都是已经结婚过后，并且在为了这个家庭，一直在努力，为了能够让孩子过上好的生活，所以面对的压力是前所未有的，所以在这个年纪的女人更容易进入更年期，脾气开始变得暴躁，而且睡眠质量差，并且还会出现一些女性易发病，月经紊乱，还有各种月经不调等各种问题，所以在这个年纪的女人，面对各种生活还有工作上的各种压力，所以在这个时候更容易让人产生情绪，脾气开始变得暴躁，面对让自己不开心的事物都会引起自己的不满，给家人和孩子都造成很大的影响，身体上的不适也是在这个更年期出现的现象，这些都导致女人的情绪低落，并且不适，所以会越来越糟糕，以为你这种情况应该听从医生的建议，科学的度过更年期。

更年期脾气大，情绪起伏大

如今的女人所面对的压力和各种各样的事情是很多i的，所以这就导致更年期的到来，而且更容易引起情绪的起伏，脾气开始变得暴躁，遇到不顺心的事情就想发脾气，很容易冲身变得人发火，因为在这个时候她们是收不住自己的情绪的，面对不开心的事情就想发牢骚，但是发脾气很容易让身边的人伤心，影响家庭和睦，还有就是会影响自己的身体健康，身体会随着发脾气开始变得很糟糕，应该控制住自己的情绪才是最关键，积极听从医生建议，平稳的度过更年期。

保持乐观心态

很多人会担心自己在更年期会不会给身边的人造成很大的影响，其实不然，应该好好的给身边的人相处，遇到事情好好商量，积极配合医生。

总的来说，更年期应该控制住情绪

5、说说哈,女性更年期年龄及症状，应该注意些什么 过!!

女性通常在45-55岁进入绝经期，更年期综合征只是冰山一角，它的精神神经症状、泌尿生殖道症状、心脑血管问题、骨质疏松等相关伤害会伴随一生。75%的更年期的女性患更年期综合征，会出现一系列症状：潮热、出汗、头痛、易怒、不安，疲倦、或烦躁、抑郁，失眠、身体疼痛等。

 

 

 

如何缓解更年期的症状？“更年期”的痛苦不要去熬，应及早到正规医院就医，同时通过食补来调节卵巢功能，研究证明ENlivEN 21（解码二十一）21中人体稀缺营养对更年期女性卵巢的修复有很好的作用。

       

及时干预，避免伤害

为什么女人有更年期？究其根本原因，是女性的卵巢功能的衰退。卵巢像一个卵泡储存库，每月会有一批卵泡长大，其中一个成熟并排出，其余的退化，一名女性一生中可成熟的卵泡大约有400个，35岁以后渐渐“库存不足”；到40多岁，会较25岁生育力下降90%。女性通常在45~55岁进入绝经期，在这个阶段，由于卵巢功能下降，会导致卵巢分泌的性激素越来越少，尤其是雌激素降低更加明显。主要通过症状表现、激素检查等来综合了解卵巢的衰老情况，以判断是否真正进入了更年期。

 

   

 

很多人认为，绝经是女性自然的生理阶段，就算有不舒服的表现，熬一熬就过去了，但是更年期综合征只是冰山一角，它的一些相关伤害会伴随一生。

1、血管舒缩症状：最常见的是潮热和盗汗，一般在绝经过渡早期就会出现，人会感觉皮肤灼热，但实际上并没有发烧，而是大脑的体温调节司令部出点问题。

 

 

2、精神神经症状：容易激动、焦虑、多疑、睡眠不好，也容易情绪失控，乱发脾气。更年期的女性被扣上“帽子”，还有睡眠问题，或者记忆力减退、注意力不集中，严重的还可出现老年痴呆。

3、泌尿生殖道症状：阴道和尿道的粘膜都受雌激素的保护，激素少了，粘膜就会出问题，变薄、干燥，引发阴道灼痛、发炎，性交困难疼痛

，容易尿频、尿急等等。而且，泌尿生殖道的症状，不会自己缓解，只会越来越重，甚至有些人出现子宫脱垂、尿失禁等。

 

    4、心血管问题：女性在绝经前心血管疾病发生率明显低于男性，但是绝经后，高血压、冠心病、心律失常和中风的发生率增加。

 

 

 

    5、骨质疏松：绝经后，骨量丢失增加，逐渐出现骨质疏松。雌激素减少是主要原因之一。骨质疏松是个沉默的杀手，早期时候可能会出现四肢关节酸痛，慢慢地身高变矮、驼背，这是因为脊柱的椎骨发生骨质疏松，导致椎体压缩性骨折。

 

   6、代谢的问题：很多女性，绝经后发胖，出现高血脂，这也是与雌激素有关系。体重增加和高血脂，又会加重心血管的问题。

   7、皮肤老化:皮肤皱缩、弹性减退、失去光泽。

 

 

 

保养卵巢刻不容缓

保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。

 

 

 

 

保养卵巢应该避开以下误区：

误区一

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。

 

 

 

误区二

不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

 

误区三

卵巢保养什么时开始？什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁

 

 

 

什么时候停止卵巢保养？

当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。

 

工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度，替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂，附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题，以上补剂可根据功效选择。

 

 

 

更年期是个特殊生理阶段，更年期来了要积极干预。应在妇科内分泌专科医师指导下，科学使用激素治疗，预防各种近期和远期的并发症，减少由绝经引起的相关疾病发病风险，同时，还要合理膳食均衡营养；“管住嘴，迈开腿”，养成良好的生活习惯，坚持运动健身，控制好体重，平稳，舒适地度过更年期。

6、女人更年期一般是哪个年龄段？有什么症状和哪些表现？

病情分析：
你好。女性更年期不适具体哪个年龄段的。主要是看绝经年龄的
指导意见：
女性大都在45-50岁左右绝经的。同时建议在该年纪定期行性激素六项等检查的

7、女人多少岁进入更年期，更年期有什么症状，你要知道

更年期年龄：一般女性更年期年龄是什么？有些女性朋友很早就就出现了回更年期症状，答而有些女性朋友却出现的很晚。一般来说，只要年龄在40岁至60岁之间，出现更年期症状的，都处于正常情况。所以说，更年期的正常年龄在40岁至60岁的范围内。如果小于40岁就出现了更年期症状，则属于早更的范畴。

更年期症状：很多女性朋友都不怎么了解更年期的症状，其实，更年期的症状是比较多的，常见的有月经紊乱、潮热盗汗、腰酸背痛、心悸失眠、性欲低下、阴道干涩等。当出现上述症状时，要考虑是否进入更年期的可能。如果年纪轻轻就出现了上述症状，则要怀疑早更的可能，建议及时去医院做相关的检查，并及时治疗，否则的话，对女性朋友带来的危害是比较大的。

8、女性更年期的年龄段是什么？

多发生于45-55岁。

更年期是从英文的绝经期（Menopause）翻译而来，是指以女性最后一次月经为起始，往后copy的12个月，是用来确认女性是否再也不会来月经的12个月。

从世界范围内来说，女性最有可能在49-52岁进入更年期百，有的女性会在45岁时就进入，也有一些女性会推迟到55岁左右才出现更年期的症状。相对来说，中国女性进入更年期的时间比较晚，通常在51.7岁左右。

我们常说的“更年期”，指的不仅仅是这12个月，而是泛指女性人到中年时，由于卵巢老化、雌度性激素下降等原因，出现生理状态紊乱、心理状态波动的一段时期。这个波动时期通常从45岁开始，持续到60岁甚至更久。

(8)女性更年期年龄和症状扩展资料

影响女性更年期的因素主要问包括遗传因素、环境因素、地域因素、婚姻质量、生育年龄、精神与心理因素、生活习惯及疾病与治疗药物因素等。

消极的生活事件对答更年期综合征的发生影响较大，但有躯体疾病的发生率明显比没有躯体疾病的低，可能有躯体疾病者注意力主要集中于躯体疾病症状上，加之长期服用的部分药物可能对更年期综合征起到了一个调节作用。

9、女性更年期年龄及症状:怎么办好,能不能帮忙！

有了更年期综合症的症状后，思想情绪会受到影响，情绪会更加低落，这样会加重更年期综合症的症状。