1、怎样延迟闭经
1、女性闭经年龄是受多种生理和心理因素产生的。家庭成员和睦相处，夫妻感情融洽，版有适度性生活的权女性，其闭经年龄要比夫妻关系不和、纵欲过度或缺少性生活的女性晚来的多。这是由于不和睦的家庭会引起女性情绪抑郁、忧虑，造成神经内分泌功能紊乱，从而影响正常闭经年龄。
2、吸烟是女性闭经期年龄提前的一个很重要因素。临床表明，吸烟女性较不吸烟女性平均提前5年进入绝经期。出于绝经期前后的40-53岁的妇女，每天吸烟1包以上者，绝经发生率最高，绝经年龄最低。未吸烟者绝经发生率最低，绝经年龄则最大。这是由于香烟中有害成分的毒性所致。女婴在出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经，香烟中含有的苯并芘是一种卵母细胞的致死因子。所以女性应杜绝吸烟。保持心情愉快，情绪稳定，慎防其他疾病侵袭，达到推迟闭经年龄。
如何推迟闭经发生?如果能有效的推迟闭经就可以达到好的延缓衰老的作用，相信这是很多女性都非常关注的问题，那么究竟要如何推迟闭经呢?专家介绍到，女性应该在日常生活中养成良好的生活习惯、不要吸烟、积极治疗各种急性慢性疾病，拥有健康的身体就是推迟闭经最好的方法。
2、延缓绝经的方法
延缓绝经的方法
医学研究证明：女人的一生大约要排出400-500多个卵子。也就是说，女性从月经初潮到完全停经，大约持续40多年的时间，所以正常女性的停经年龄应在55岁左右。
然而，35岁以后的女性，卵巢功能逐渐衰退并萎缩，卵泡吸收营养不足，发育成熟的速度缓慢，分泌雌孕激素量逐渐减少，子宫内膜不能按时增厚、脱落，月经也就自然不能按时来临。很多女性卵巢保养不好，40多岁就提前停经了！随之出现一系列不适症状：面色萎黄、皮肤粗糙、皱纹色斑增多、失眠多梦、记忆力下降、腰酸背痛、下身干燥、幸福感下降、自信心不足、青春魅力大减、夫妻感情平淡等
英国牛津大学科学家们曾于1982年至2001年期间，在英国跟踪访问了9400多名65岁左右的女性，研究发现：停经晚的女性明显寿命要长；并且身体健康状况和幸福程度明显比停经早的女性好；而且患乳腺、子宫或卵巢癌变的风险比停经早的妇女低20%左右。
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3、延缓绝经最好的方法有哪些
延缓绝经的方法
医学研究证明：女人的一生大约要排出400-500多个卵子。也就是说，女性从月经初潮到完全停经，大约持续40多年的时间，所以正常女性的停经年龄应在55岁左右。
然而，35岁以后的女性，卵巢功能逐渐衰退并萎缩，卵泡吸收营养不足，发育成熟的速度缓慢，分泌雌孕激素量逐渐减少，子宫内膜不能按时增厚、脱落，月经也就自然不能按时来临。很多女性卵巢保养不好，40多岁就提前停经了！随之出现一系列不适症状：面色萎黄、皮肤粗糙、皱纹色斑增多、失眠多梦、记忆力下降、腰酸背痛、下身干燥、幸福感下降、自信心不足、青春魅力大减、夫妻感情平淡等
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4、延缓绝经的最好方法有啥？怎样能让女人看起来更年轻？
处于更年复期的女性想要推迟绝经的制话，可以询问医生去吃一些保健效果很强的药品，这样也能防病治病、间接延缓更年期带来的衰老。虽然药物不是万能的，但是处于更年期的女性为了能够更加健康地度过这个时期，不妨吃一些有保健效果的“补药”。不仅能够预防疾病，而且还能够防病治病、间接延缓衰老，增强体质的效果。建议多使用中成药，从内调节机体，补充人体元气，调节细胞分泌激素的平衡，诺雅美中的人参含有丰富的人参皂苷，能补充人体元气，促进人体细胞代谢及能量提升，对于延缓绝经期效果明显。饮食方面就要考虑健康营养，特别是要增加蛋白质、新鲜蔬菜和水果的摄入量，最主要的是增加营养的同时要保持饮食搭配要均衡