一块蛋糕的热量

1、吃一块蛋糕会胖多少

蛋糕属于高热量食物，所含热量超过米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡回热量，吃一块就相当于一答餐所需的总热量了；因此，吃蛋糕是很容易长胖的，至于会胖多少斤是没有定论的，要视各人的肠胃消化能力以及体质情况。



一、晚上吃了蛋糕怕胖怎么办

1、人体到了晚上，肠胃蠕动会变得缓慢,但酸奶有助消化的作用,如果晚上吃了蛋糕，可以喝杯原味脱脂酸奶；来促进肠胃的消化与吸收，减少脂肪堆积。

2、可以进行慢跑一小时，来消耗蛋糕带来的热量；以9公里/小时的速度慢跑步1小时，大约可以消耗655大卡热量。

3、如果时间允许的情况下，可以晚一小时睡觉，因为睡觉以后肠胃也会处于休眠状态,消化速度会更慢。

二、食用蛋糕要注意什么

1、一小块蛋糕的热量约有400多大卡,怕胖的人群不宜食用，或者可以吃没有奶油和巧克力的蛋糕。

2、因含糖分高，不容易消化，对于肠胃消化能力弱的人群，不宜食用。

3、其保质期短，不易贮存；隔天不宜食用，否则变质的蛋糕可能会让人食用后发生腹泻。

4、对于糖尿病的患者不可食用加了糖分的蛋糕，否则可能会导致症状加重。

2、一个生日蛋糕的热量？

一个生日蛋糕的热量大概是一万焦耳的，这个热量还是非常多的呀，如果减肥的话还是少吃一点比较好

3、一块蛋糕的热量，到底有多少？

1、妙芙欧式蛋糕康师傅 100(克(g)) 热量471千卡 。

2、慕斯蛋糕版 150(克(g)) 热量420千卡权 。

3、北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡 笼统来说：347千卡/100克。

4、如果是六寸的蛋糕的话，吃一半的蛋糕，大约相当于三碗米饭吧。

(3)一块蛋糕的热量扩展资料

①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

③蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

④海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。

⑤水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量

4、蛋糕的热量高吗？

蛋糕抄的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一
每百克面粉的热量是334.00千卡。
而每百克的奶油热量高达879.00千卡。
再加上鸡蛋的热量（每百克114.00千卡。
因此，越好吃的蛋糕用的辅料越多，热量也相应的越高。
减肥期间尽量少用。

5、一块蛋糕热量是多少

蛋糕 热量(千卡) 347 蛋白质(克) 8.6 脂肪(克) 5.1
奶油蛋糕 热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9
蜂蜜蛋糕:热量158大卡 / 个
起司蛋回糕:热量359大卡/个
黑森林答蛋糕一片275大卡，
核桃蛋糕一片320大卡，
提子蛋糕一片320大卡，
芝士蛋糕一片367大卡
起士蛋糕（1块）224卡
蓝莓蛋糕（1块）330卡
水果蛋糕（1块）297卡
纯黑巧克力，一条２０克，含热量１１０卡
榛果牛奶味巧克力，一条２０克，含热量１１０卡
花色巧克力，一块１５克，含热量１０５卡
巧克力饼干，一块８克，含热量５２卡
巧克力蛋糕，一块６０克，含热量２８５卡
德芙巧克力100G的热量是2300KJ
会的

6、一块奶油蛋糕的卡路里是多少

1块奶油蛋糕(100.0克)含有热量378大卡，需要慢跑56.4分钟消耗完

其实喜欢吃就吃吧，不要担心胖。

7、一块生日蛋糕的热量大约是多少？

巧克力奶油蛋糕（热量相对比水果的要高哦）的热量算一斤2000大卡，换算下也就半斤脂肪吧！
PS：你自己也吃不到1斤这么多吧，估计也就吃进去3两左右的脂肪吧！

8、一块鸡蛋糕有多少热量

一个鸡蛋糕的热量是230卡。鸡蛋糕是贵州遵义地区的一种点心，已有百年历史，以鲜鸡蛋、版白糖、香油精、权面粉为主要原料，精制烘烤而成，金黄油亮，质优味美，指压起窝，指放复平，不腥不腻，酥软可口。对于减肥的人来说，鸡蛋糕的热量是很快就可以消耗掉的，所以对于正在减肥的人也不会有什么影响，还可以有饱腹的效果。

9、一块蛋糕热量是多少？

一块复蛋糕热量是384大卡制/100克，蛋糕的热量是由所使用的原料所决定的，一般在300大卡/100克到500大卡/100克。

10、一块蛋糕的卡路里是多少？

不知道抄是哪种喔，不过在网上帮你搜索了一下。
希望对你有所帮助..
奶油圈 90克 246卡
黑面包（1片） 40克 87卡
薄煎饼（1个） 55克 111卡
法国面包（5厘米片） 40克 108卡
印度烤饼（1个） 160克 538卡
（油炸）豆粉薄脆（2个） 95克 96卡
麦芽面包（1片） 40克 55卡
白面包（1片） 40克 105卡
全麦面包（1片） 50克 97卡
羊角面包（1个） 50克 180卡
火腿汉堡甜面包（1个） 50克 132卡
早餐面包卷（1个） 50克 135卡
全麦面包卷（1个） 50克 121卡

巧克力蛋糕（1块） 70克 319卡
水果蛋糕（1块） 70克 284卡
大奶油蛋糕（1块） 70克 321卡