怀孕胃不舒服缓解方法

1、怀孕三个多月了，胃经常会特别难受，有没有什么缓解的办法？

怀孕三个多月了，胃经常特别难受，有没有什么缓解的办法，怀孕期间有的人反应的专立刻，有的人反应的属不理，有的人就是怀酒九个月反映几部，哎，这就是女人的苦啊。还好，怀孕期间，有的人反应的厉害，有的人反应的不厉害，任任期间就有的人特别厉害。怀孕那你就软点儿，运气有的时候厉害，有的时候不厉害，能自己吃的软和点儿，多吃一顿也行，自己照顾好自己，那没有别的办法，不也不能吃药，只有吃的软和一点，或者多吃上一顿，别人都替不了你，这就是女人的苦，女人的麻烦，要多多自己照顾自己吧。没有别的办法，我也是从那个时期过来的。吃的软一点，好好照顾自己吧，家里人也可以多多照顾你一点儿。这了认证七，没有办法，也不敢吃任何药，吃药对孩子都没有好处，一定就是吃的软，一软活一点儿，然后一点儿钱的转，你对你的胎儿有好处，一定要好好照顾好你自己的态势哟。

2、怀孕后，胃一直不舒服，该怎么办？

怀孕后不同的时期都可能出现胃不舒服的情况，不同时期的应对方法如下：

1、孕早期

怀孕初期，孕妇体内会分泌大量的黄体素来降低子宫兴奋度，以减少子宫的收缩，保障受精卵顺利着床。

但同时也会对肠胃道的蠕动产生影响，肠道蠕动少了，消化能力自然也降低，所以准妈妈就感觉肚子不舒服，同时在激素的作用下，导致早孕反应严重，会出现恶心、反胃、呕吐，胃不舒服的情况。

应对：

① 清淡饮食，油腻、过甜、重口味的食物都可能加重恶心，胃不舒服；

② 少食多餐，不等饿的时候就吃点东西，有助预防恶心呕吐，上下午还有睡前可以加餐；

③ 喝点柠檬水，酸酸的柠檬水也有助缓解早孕反应；

④ 早孕反应严重，胃部严重不适的准妈妈也咨询医生，吃点缓解的药物。

2、孕中期

随着胎儿长大，子宫逐渐增加，会把胃向上顶，准妈妈就会出现烧心、吐酸水、食欲不好的表现。

应对：可以继续遵循少食多餐的原则，吃点容易消化的食物等。

3、孕晚期

子宫越来越大，对胃肠的压力也越来越大，准妈妈食欲不好、喘息憋气、胃不舒服的表现也越来越严重。

怀孕晚期由于子宫底升高，增大的子宫向上压迫胃部，引起胃酸反流和消化不良，导致孕妈出现烧心症状，自然肚子就跟着不舒服了。

应对：注意每天坚持适量运动，定时排便，少食多餐，不吃辛辣刺激、高脂、油炸、重口味食物等。

以上就是在怀孕期间引起胃不舒服的原因，虽然对胎儿不会造成影响，但是对孕妈却是一种甜蜜的“负担”。因此，孕妈要放松心态，一切等宝宝出生后就能解决了。希望可以帮到您。（注明：图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

3、哪五个方法可以帮助孕期的孕妈缓解胃胀气？

一位女性怀孕之后，不仅要接受身份上的转变，还要承受身体上的变化。

孕妇在十月怀胎要经历什么样的艰辛，都是别人无法想象的。那些孕晚期的孕妇更是辛苦，每天要挺着一个大肚子不说，还容易胃胀气。

相信不少孕妈都有这样的体验，自从怀孕了之后吃饭就好像有人拿了一个打气筒，把空气都打到肚子里了一样。胃部胀胀的，非常难受，这种现象就是胃胀气。

那么，胃胀气到底是什么原因造成的？又应该怎样去缓解呢？胃胀气产生的原因胃胀气通常发生在孕晚期的孕妇身上，由于胎儿体型变大，子宫也会随之变大，挤压到五脏六腑。其中，胃部会被子宫推到上方，肠胃也会被挤到两侧，肠胃受到压迫，会让气体的排除变得不那么顺畅。通过吃饭进入到肠胃中的气体没有及时排解，慢慢聚集在一起，就形成了胃胀气。

还有，孕妇在孕期会分泌出一种叫做“黄体酮”的激素。这种激素主要是用来保护子宫内膜、促进胎儿生长的。但分泌过多也会导致肠胃蠕动不佳，消化功能减弱，也会大大增加气体排解的效率。

缓解方法

胃胀气会使孕妇的食欲下降，而且会让她非常不舒服。不过，胃胀气也不是不能缓解的，下面这五个方法就可以有效缓解胃胀气。

1、少食多餐

一次性进食太多的食物会加重肠胃的负担，还会吸收更多的气体，致使胃部胀气更加严重。

孕妇可以少食多餐，这样既能保证自己不会饿，又不会加重肠胃的负担。此外，孕妇应当选择比较容易消化的食物。流质、油腻以及刺激性的食物都会加大肠胃的工作量，致使胃胀气。

2、多喝温水

虽然大多数都不愿意听直男说“多喝热水”这四个字，但不得不承认多喝水还是有益于身体健康的。孕妇由于肠胃受到挤压，消化功能减弱，经常会有便秘的情况出现。

如果肠胃中的宿便一直堆积，胀气会变得更加严重。

所以为了促进排便，孕妈们需要多喝水保障体内的水分，让宿便排除更加容易。但，不要喝冷水！即便是在炎炎夏日，也不要贪凉喝冰水，容易刺激肠胃造成腹泻，从而引起宫缩，影响胎儿健康，最好是喝温开水，不会太烫，温度刚刚好。

3、补充纤维素

纤维素能够促进肠道运动，缓解孕妇便秘和胃胀气的情况。纤维素一般存在于蔬菜和水果中，所以孕妈们可以多食用一些蔬菜或者水果促进肠胃消化。

4、经常按摩肠胃

由于肠道被挤压，那么它的蠕动功能也会变弱，当肠胃蠕动不甚理想的时候，孕妇可以通过轻柔地在肠胃上按摩以达到促进消化的作用。不过要注意的是找准肠胃的位置，不要揉到子宫，以免引起宫缩。当然揉的力度也要注意，尽量轻缓一些，如果身形过大，行动不便的孕妇可以找家人帮忙。

5、饭后散步

饭后适当地散一会步，能够非常有效地促进肠胃运动，让堆积的气体能够排出体外。

身体条件允许的妈妈，可以在家人的陪同下外出散一会儿步，既能排气，还能放松心情。不过孕妇外出散步时尽量避开人多的场所，或者路况复杂的地方，更不要单独一个人，以免发生碰撞或者摔倒这样的意外。胃胀气会让孕妈坐立难安，肚子胀胀的，怎么样都不舒服，它严重影响了孕妇的心情和食欲，所以大家不要忽视它。

4、孕妈就算熬过孕吐孕晚期的胃也很难受，如何缓解胃酸？

孕晚期宝宝快要发育成熟，妈妈的难捱期就要来了。虽然每个妈妈都是宝宝的天使，但这个天使也是要历经磨难才能顺利让自己的宝宝到来。

当宝宝长到一定程度后，准妈妈们就会出现胃反酸，消化不良，失眠抑郁的现象。

很多妈妈都以为是自己病了，其实并不是，这

只是因为肚子里的小家伙带来的一系列影响而已，那么这些不舒服的症状怎么改善呢？

吃啥吐啥，不吃都反酸水，孕吐实在太难受

闺蜜杨美美最近也来到了孕晚期，肚子变得非常的大，每天因为肚子里的小家伙而弄的吃也吃不好，睡也睡不好，而且还每天都感觉心很烧，胃也很烧。

孕吐严重到几乎一吃就吐，不吃都反酸水，试了很多方法缓解孕吐都不管用。最近啊她实在是受不了了，来找我问问有没有什么办法可以解决？于是我就给她解释了一下

到了孕晚期胃酸为什么会特别严重呢？

1）正常的孕吐

怀孕后大约一个半月，体内性腺激素的分泌显著增加，而胃酸会减少得特别多，然后消化酶的活性也会变得很低。

这么多原因加在一起，就让准妈妈的消化能力受到了很大影响。

还会引起妊娠反应，

如头会很晕，还会恶心想吐，不想吃饭，感觉很累很疲劳。

2）消化不良

另一个原因是，怀孕后，由于激素的变化，括约肌会变得很放松，我们吃的食物可以很容易跑起来。导致胃中的酸性物质从胃回流到食道、喉咙和口腔，对粘膜造成刺激。这种情况引起的消化不良，一般不需要吃药，但可以通过健康的饮食来改善它。

3）子宫压迫

在妊娠晚期，增大的子宫也会压迫胃。此外，怀孕会让自己的荷尔蒙增加，这会让食道和胃之间的肌肉放松，使得胃酸变得很多，还会让胸部感觉到很热。

我们如何在妊娠晚期改善胃酸的不适？

1）饮食应清淡

此时胃被挤压，严重影响胃的消化功能。孕妇必须吃清淡的食物，并且可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些都是容易消化的。至于那些油腻、难消化和刺激性的食物，不要吃。

2）少吃多餐

胃被挤压，内容量大大减少。孕妇经常吃一点后就饱了，但是过一会儿她们就会饿。所以每餐要少吃一点，不要吃太多比较甜的或者比较辣的东西，可以把之前的三顿饭改成五顿甚至六顿。平时带上一些容易消化的饼干和面包，不要一次吃太多，它不仅会消化不良，还会引起胃部不适、胃酸等。

3）饭后不要马上躺下

许多孕妇喜欢吃饱喝足后躺下。躺下不利于肠胃消化，这可能会导致胃酸不适。此外，饭后不要立即锻炼或洗澡。你可以坐下来休息一会儿，然后站起来慢慢走，消化后再躺下。

4）睡觉前不要吃得太多

许多孕妇在睡觉前都会饿，或者在半夜从饥饿中醒来，所以这个时候不要吃得太多。

你可以喝一杯牛奶和粥，吃一块面包，稍微垫一下肚子，这样就不会饿得睡不着觉了。

少吃一些食物，而且要少吃一些比较甜的东西，少吃热量高的食物，少吃难消化的食物。在准妈妈进入睡眠后，胃的功能会减弱，食物不消化，会引起胃酸不适，影响睡眠。

5）放松，不要太紧张

你越紧张，胃酸就越多。

孕妇必须明确，胃酸是一种非常常见的不舒服反应，许多孕妇都会经历，不会影响孕妇和胎儿的健康，所以不要太担心。日常饮食清淡健康，所以少吃多餐就足够了。胎儿进入盆内后，

子宫会减少胃和横膈膜的挤压，这种不适会慢慢消失。除了胃酸，失眠也是怀孕的时候一大难事，怎么才能解决呢？

1）白天要加强运动，多走走路，做一些孕妇的锻炼，晚上要好好睡觉。

2）睡觉前洗个热水澡，用热水泡脚，喝热牛奶。睡觉前小心不要喝太多的水。睡觉前不要喝浓茶、咖啡和其他影响睡眠的饮料。

3）保持一个舒适的睡姿，用产科康复枕保持左侧侧卧位。它可以改善背痛，促进睡眠。

总之呢，孕期是会有很多不适的，我们只要弄清原因，找准方法就能消除或者缓解。再多的不适与艰难，在我们看到小生命出生的那一刻，都会烟消云散，为了孩子一切都是值得的。

5、怀孕期间胃不舒服吃什么东西缓解

您好：1、莫饮copy食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。

2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

5、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。

6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

7、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。