肾好的表现

1、肾功能好的人，身体上会有哪些表现？

肾脏是人体十分重要的器官，一般肾脏功能保持良好时，身体也会有一些表现，通过这些表现可以了解到自己肾脏的健康程度。在肾脏功能良好的情况下，身体的循环代谢能力也会提高，这样对很多疾病均有预防作用。那么，肾脏功能良好的人，一般会有哪些表现呢？

1、尿液排泄正常

一般情况下，肾脏功能良好的人健康有保障，尿液的排泄也会保持正常。正常人白天尿液排泄此时为四到六次，夜间排尿次数为零到两次，如果可以维持这一排尿规律，说明肾脏功能良好，身体代谢水分的能力较强，因此才会有这些健康的排尿反应。

2、精力旺盛

在肾脏功能良好的情况下，身体会保持轻松自如的状态，不容易感觉到疲劳乏力。部分人肾脏功能下降了，就容易感觉到腰膝酸软、四肢乏力，这些都是肾脏功能受损的表现。因此，平时可以通过自己的身体状态来了解肾脏是否健康，如果总是精神饱满、精力旺盛，也是肾脏功能良好的一种表现。

3、头发乌黑亮丽

在肾脏功能良好的情况下，头发也会保持良好的状态，一般头发保持乌黑亮丽、富有光泽，说明肾脏功能很好。因为本身人的肾脏和头发有密切的联系，在肾脏功能保持良好的情况下，提供给毛囊组织的营养物质充足，黑色素生成量增多，头发才会乌黑浓密，而且富有光泽。

4、听力良好

在肾脏功能保持良好，人的听力会比较清晰，通常听力保持良好。部分人肾脏功能受损时，在没有外界声源的刺激下，通常会感觉到颅内或者耳内有异常的声音出现，这就是常说的耳鸣。耳鸣一般和肾气衰弱有关，如果没有出现这些症状，说明肾脏还比较健康。

5、记忆力良好

肾脏保持良好的情况下，人的大脑功能也会保持良好的状态，因为本身肾气充足，对人的大脑就具有滋养的作用。如果肾脏功能下降，容易出现记忆能力降低、反应迟钝、思维迟缓的情况，因此平时可以通过自己的大脑反应来判断自己的身体是否健康。如果感觉到自己的记忆力良好、反应敏捷，说明肾脏也处于健康的状态。

6、皮肤红润

平时可以多留意自己的皮肤状态，因为皮肤状态是否良好也和肾脏健康有关系。肾脏是促进体内尿液、毒素排泄的器官，如果肾脏功能良好，排毒能力提高，皮肤就会保持良好的状态，不容易出现衰老。因此，肾脏功能良好的人一般脸部肤色红润饱满，富有光泽。

2、肾功能强大有什么表现

中医对肾的认识，内涵比现代医学解剖之"肾"广泛。 它认为肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器 ；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。 它认为肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器 ；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。 中医的肾与膀胱、骨髓、脑、头发、耳、二阴等构成系统。
中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。
肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。
在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛。到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健。而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。打个比方，假使人是棵大树的话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。对生长发育障碍临床治疗中，补肾是重要治疗方法之一；补肾填精又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。
其主要生理功能有：
1. 贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质；
2. 平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液；
3. 负责纳气，协调呼吸运动；
4. 主骨生髓，养脑益智；
5. 促进头发生长；
6. 肾气通耳，控制听力；
7. 控制二阴的开合。

3、肾不好有哪些表现

中医认为“肾乃先天之本，为脏腑阴阳之本”，简单说，人的生、长、壮、老、已回的生命过程，均取决答于肾中精气的盛衰。日常可以食疗吃点"瑞芝堂蛹虫草"，可补虚损益精气，对肾脏好处多多。
肾不好有以下表现：
表现一：眼睑或下肢水肿
肾脏被称为“水脏”，是调节水、电解质的重要器官，如果早上起床后，发现眼睑或下肢出现水肿，可能是肾脏出了问题。
表现二：尿液异常
如果近期发现肉眼血尿，甚至尿液中有白色絮状物，或尿液特别浑浊，或尿液伴有很多细腻的泡沫，或散发出一股异常的臭味，最好去查一下，可能是肾脏出了问题，引起的血尿、蛋白尿等。
表现三：异常掉发
果早上起床后，发现枕边有很多头发，或梳头时，头发很容易掉下来，比正常掉发要多很多，可能是肾脏出了问题。中医讲“发为血之余，肾其华在发”，所以，通过头发能判断出肾脏是否健康。
表现四：疲惫不堪、两腿发软
正常情况下，早上睡醒后，是精神饱满的状态，但有些人醒来后，状态一直不好，看上去很疲惫、犯困，甚至感觉全身酸痛，尤其是两腿发软，这时最好去查一下肾脏。

4、肾好的人表现在那些地方？ 可以有那些个好处？

肾功能强的表现：

1、听力清晰

中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华指出，在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

2、皮肤有光彩

中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者，肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

3、头发乌黑

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

4、骨骼强壮

中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

5、记忆力好

肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

(4)肾好的表现扩展资料：

保护肾脏要从生活方式入手，避免以下这些恶习：

1、吃得咸

饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重，导致血压升高，从而诱发肾病。

2、经常憋尿

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作，会损害肾功能。

3、大鱼大肉，爱喝啤酒

吃太多蛋白类食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

4、不爱喝水

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等，建议每天至少喝水1200~1500毫升。

要让肾脏远离伤害，除了杜绝以上生活恶习之外，还要保持良好的生活规律。高血压和糖尿病患者肾脏更容易出现问题，控制好血糖和血压非常重要，每年至少要体检一次，这是早期揪出肾脏问题的最好办法。

另外，肾脏的日常保健也很重要，《印度时报》推荐了有益肾脏的6种 食物：红辣椒、鸡蛋白、西兰花、卷心菜、鱼肉、蓝莓果汁，可以多吃一些。

参考资料来源：人民网-肾功能强有哪些表现

5、怎么判断肾好不好

一位81岁的老奶奶，高血压20多年，近期因为下肢水肿到医院检查发现，血肌酐115μmol/L （正常值为45～84），肾功能显像检查GFR（肾小球滤过率）26.85ml/min。根据慢性肾脏病的分期，GFR<30ml/min为重度肾衰，<15 ml/min为尿毒症。

从血肌酐值分析，这位老人仅仅是轻度肾衰，而根据肾功能显像结果判断，她已经是重度肾衰了。二者的结果判断怎么相差这么多？应该以哪个为准呢？

肾脏的主要功能之一就是排泄体内的代谢废物。如果肾功能下降，就会导致代谢废物在体内蓄积，所以临床上通过代谢废物在血中的浓度来推测或者评估肾脏的功能。其中评估肾功能常用的指标有以下这些。

肌酐是肌肉的代谢产物，一般每20g肌肉可代谢产生1mg的肌酐。血肌酐的正常值为：男54～106μmoI/L，女44～97μmol/L，不同的检验机器有不同的标准值，是否正常参考化验单给出的标准值提示。

肌酐的来源：内源性肌酐来自于人体自身肌肉的新A代谢，而外源性肌酐来自于肉类食物在体内的代谢。一般来说，人体自身肌肉的代谢是稳定的，如果饮食习惯变化不大，肉类食物的摄入量也稳定，那血肌酐的生成是比较恒定的。

肌酐的排泄：肾脏是肌酐排泄的主要器官，肌酐由肾小球滤过后排出体外，肾小管基本上不回吸收，也不再分泌。所以，肾小球滤过率是血肌

6、肾好的人，通常都会有哪些明显的症状表现呢？

肾好的人，一般头发会乌黑发亮，排尿也很顺畅，其次是听力好，气色也不错。肾是人身体中最重要的器官之一，要是肾不健康，就会出现肾虚，肾亏等症状，对身体的伤害是非常的大的，一般如果我们身体健康的话，那就不用担心，那么肾好，通常有哪些症状呢？

首先是头发的颜色，如果我们的头发又黑又亮，那么说明肾还是很健康的，不需要太担心，因为人的头发和肾脏健康有密切的联系，一般肾好的话，毛囊需要的营养物质就可以及时提供，所以又发乌黑发亮的人可以不用太担心。

其次是排尿，排尿很顺畅的话，那么肾有问题的可能性也很小，一般在出现尿意之后可以顺利将尿液排泄出体外，那就说明没问题，如果在排泄尿液的时候就容易出现尿频，尿痛的情况，那么肾脏功能有可能下降了，所以有这个现象出现的时候我们就要担心了。

还有就是听力，有些人听力很好，那就说明肾也很健康，因为肾脏功能下降后会感觉到听力下降明显，甚至出现耳鸣，耳聋，这种情况一般发生在老年人的身上，所以一旦有这个情况出现，我们也要引起重视。还有就是皮肤也能反映出肾是否好坏，一般皮肤光滑有弹性，那这种情况绝对是健身的，如果肾不好，有的人脸色就会出现发黑的情况，所以脸色不好的人也要注意一下，必要的时候可以去医院做一下检查。

7、肾不好有什么症状

肾脏疾病都有什么主要特征

1.急性起病急，病情轻重不一，大多数预后良好，一般在数月至一年内痊愈。有蛋白尿、血尿（镜下或肉眼血尿）、管型尿、常有水肿、高血压或短暂的氮质血症，B超检查肾脏无功能损害。

2.急进型肾炎:起病急骤、病情重、发展迅速。蛋白尿、血尿、管型尿、水肿等表现均较明显，可有高血压、迅速发展的贫血及低蛋白血症。肾功能进行性地减退，出现少尿或无尿。如无有效治疗，多于半年到一年内死于尿毒症。
3.慢性肾炎:起病缓慢，病情迁延，时轻时重，肾功能逐步减退，后期可出现贫血、视网膜病变及尿毒症。有不同程度的蛋白尿、水肿及高血压等表现，轻重不一。病程中可因呼吸道感染等原因诱发急性发作，出现类似急性肾炎的表现。也有部分病例可有自动缓解期。
根据临床表现可进一步区分为：（1）普通型　有肾炎的各种症状，但无突出表现。（2
）高血压型　除一般肾炎症状外，有高血压的突出表现。（3）急性发作型
慢性肾炎病情相对稳定，病症轻微，常因各种感染病灶诱发，症状突然加重，临床呈急性肾炎表现。
4.肾病综合征:大量蛋白尿（超过3.5g/24h）。低蛋白血症（血浆白蛋白＜30g/L）。高度浮肿，高脂血症。1
2两项为必备。肾病综合征只是一个症状诊断名词，原发性肾病综合征根据其临床表现的不同又可分为Ⅰ型及Ⅱ型。
Ⅰ型　无持续性高血压，离心尿红细胞＜10个／高倍视野，无贫血，无持续性肾功能不全。蛋白尿通常为高度选择性（SPI＜0.1），尿FDP及C3值在正常范围内。Ⅱ型　常伴高血压，可有肾功能损害，有细胞尿，管型尿。尿FDP及C3值往往超过正常，蛋白尿通常为非选择性。
5.隐匿性肾小球肾炎：以无症状的镜检血尿及少量蛋白尿、管型尿为其特点，临床无明显症状。

8、肾脏好怎么表现?

一是看尿，平时有没有尿频尿急尿痛甚至是血尿
二是可以自己在肾区内叩击一下，看看有没容有疼痛感当然，如果出现上述两种阳性症状不一定代表就是肾脏有问题第一种症状也可以出线在尿路感染的情况而第二种也可能出线腰部酸痛，仅仅是劳累而已这是两种比较方面的自我检查，如果想进一步了解可以去医院查一下肾功能