月经调理

1、怎样才能把月经调理正常

你的情况属月经来后期，即月经周期经常自错后一周以上，甚至每隔40至50天，月经始来，并伴有全身不适，或伴有其他症状，中医也叫经行错后，经行后期，经迟。发病原因主要是血寒，虚寒，血虚和气滞。你的情况应属气滞型；表现为经期延后，量少，但淋漓不净，色暗有块，小腹作胀或胸胁两乳房胀痛。舌苔正常，脉弦。多由忧思抑郁，气不宣达，血为气滞，运行不畅，阻滞冲任，血海不能如期盈满而致。
治法；行气化瘀调经；
方药：乌药汤加减。乌药10克，香附12克，木香6克，当归12克，甘草5克，也可服用中成药七制香附丸。
饮食疗法：益母草50至100克，鸡蛋两个，陈皮9克，加水共煮，鸡蛋熟后，剥壳取蛋，在煮片刻，吃蛋饮汤。月经前每天一次，连服数次。杨大夫

2、经期该怎么调理身体

经期怎么调理身体，缓解经期不适的调理方法如下
1、艾叶汤，艾叶适量，加入水中煮开，水开即可喝了，每日三次，
2、玫瑰花茶，玫瑰花适量，加入茶中熬煮，水开即可代茶喝，每日不能超过5g
3、附子汤，用附子加元胡适量，一起放入水中煮开后再煮15分钟，即可饮用
4、睡前敷，用芙神花加热水 敷在小腹上，短期敷能缓解经期疼痛，经常敷有根冶怍用

3、经期怎么调理

经期怎么调理？

注意营养，多吃维生素丰富的食物食材，例百如蔬菜水果，少生冷辛辣燥热的食物，多吃奶制度品，鸡肉，鱼肉类，蛋白质高的食材
月经前几天和月经期知注意，在月经期前几天就要注意保暖自己别吃冷的，腰腹上保暖，多吃热开水，这些习惯看道上去很细，如果做到能有效避免月经痛
月经期如有疼痛感，可煮些红糖水，也可以适量玫专瑰花加红糖一起煮，虚寒疼可用红糖加红枣生姜煮水喝，经常月属经期疼痛，可用芙神花50g经常敷小腹能根冶

4、月经提前怎么调理

月经提前是月经不调的一个症状，月经提前是指月经来潮的时间早于预期时间，很多情况会导致月经提前，而每一次的月经提前是不是也会让你焦虑不安呢？是不是很影响你的心情？那么，月经提前究竟应该怎么样调理？让我们一起来了解一下。

月经提前的原因：

原因1：情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

原因2：生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。

原因3：身体器质性病变。甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。

原因4：器质病变或药物等引起。包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等。

原因5：神经内分泌功能失调引起。主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

月经提前怎么办？

1、气血虚弱型提前：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

2、血热型月经提前：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。

3、肝郁化热型月经提前：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。

通过以上内容，我们可以知道，月经不正常不仅是会影响女性的心情，而每一次的月经提前是否反应了女性的身体欠佳？其实，月经不调是该好好调理一下女性的身体，不然会影响女性的生育以及未来的身体健康。而调理得方法那么多，应该选择最合适自己的那一种方法。

5、女人月经期间怎么调理身体

月经期间，女性的身体就会排除大量的经血，也会容易气血不足。为了内身体健康，月经能够正常容，必须要进行调理。气血不足对身体危害是很大的，必须要及时调理身体才可以。那么，月经期间怎么调理气血？
1.红枣。红枣补气血是很有效果的，红枣性暖，而且还可以改善女性的血液循环。红枣能够是红血球增加，对女性的起色改善是有帮助的。
2.红糖。红糖性温味甜，有很好的益气化食、补血化瘀的效果。月经期间，女性会有轻微腹痛感，喝红糖水还可以止痛。红糖水能够帮助女性调理月经，对月经通畅有着很大的帮助。红糖能够活络气血，在经期可以喝一些红糖水。
3.红米和黑米。红米和黑米都有着很大的营养，可以熬粥喝，既好消化，而且还可以补血，预防出现贫血的情况。在经期，女性可以经常喝一些黑米粥、红米粥，能够达到补气血的效果。
月经期间不可以太累，也不可以接触凉水，会影响到月经血量。经期需要注意卫生，以免会出现妇科病。经期女性需要多注意休息，更加不能够性生活，可以避免出现感染

6、月经马上就要来了，月经前后怎么调理身体

有很多女性在来月经之前都会出现比较明显的不舒服的症状，像是腹痛、痉挛和腹胀等内等。而女性之容所以会出现这些症状，主要是由于女性自身月经不调而导致的。所以要想治疗这种病症，那就需要在月经前就对月经不调这方面进行调养，由此来恢复女性的身体健康。
　一、多注意休息。要想调养女性月经痛经的情况，那首先就要注意自己的休息时间。特别是在女性来月经的前几天，一定要保持一个早睡早起的习惯。因为女性在来月经的时候，人体就会发生很多变化，如果在此期间还不好好休息，那很可能会导致女性身体也出现失衡的状况。
二、注重饮食。因为女性在来月经期间会流出很多的血液，所以在此期间我们也需要准备一些补血的营养类物质来为身体补充足够的能量。建议女性平时可以多吃一些绿色的蔬菜，可以每天一杯手工红糖水搭配枸杞桂圆干泡着喝，此外，建议患者在来月经期间也可以多吃一些富含矿物质和维生素的水果，这样可以有助于女性降低自身经前综合症的产生几率。
三、保持运动。女性在来月经前后可以做一些低强度的运动，像是慢跑、游泳以及瑜伽，这些运动不仅不会拉伤身体，而且也可以促进自身的血液流通，所以在女性来月经前后可以通过运动来改善痛经的情况。

7、月经调理吃什么好？

月经不调吃什么？以下这些食物，都是对月经有好处的，都是应该要坚持吃的。但是食补见效太慢，一般医生都是建议配合口服今巢暖舒茶，每天两次，坚持服用一段时间，月经会逐渐正常，也会越来越好。
饮食清淡：饮食以清淡为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。
补充蛋白质：蛋白质好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。
温热食物：避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。
食用高纤维食物：纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等，这类食物具有润肠道、改善便秘的功效，对于月经的调节也有一定的好处。
不要吃太多甜食：食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品，致使糖分摄入过多，很容易出现血糖不稳定的情况，如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等，还会加重月经不调的症状　。
避免喝浓茶：行经期时不适合喝浓茶，浓茶含有大量的咖啡因，对神经和心血管的刺激非常大，容易增加焦虑不安的负面情绪，加重痛经和经血量，延长行经时间。