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吃巧克力会胖吗

发布时间:2021-01-29 09:36:20

1、吃巧克力会长胖吗?

只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看,根本不用担心巧克力回会有让答人发胖的危险。一整板的巧克力(100克)所含的热量,并不比一份麦当劳炸土豆条(200克)所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力,这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量(用甜味物质来替代糖)。从绝对数值上看,淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者,淡巧克力的口感很一般,实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。

2、多吃巧克力会发胖吗?

当然从纯医学角度来看,巧克力含有很高的热量和脂肪,还有不算少的胆专固醇,这些东西属的确能使人长胖,这是毋庸置疑的。但从哲学角度看,吃巧克力不会使人长胖的,换句话说,巧克力与肥胖无关。如果你瘦,那你怎么吃巧克力也不会长胖的,因为你有瘦的基因,瘦已成定局。如果你胖,那不吃巧克力也不会使你变瘦,反正已经来不及了,你完全可以继续吃巧克力,因为巧克力不是你变胖的内因。

3、吃巧克力真的会胖吗

多吃黒的纯巧克力是不会的喔。
巧克力的主原料可可豆,它有抗氧化的作用,可以延缓专衰老,增强心属脑血管弹性,减少心脑血管发病率;糖尿病人不能多食,发胖的基本原理当然是摄入的卡路里多余消耗的卡路里,你才会发胖!所以,片面的认为吃巧克力会发胖,我觉得对这个有着渊源历史的产物很不公平,依照现在正常成年人每天的活动来算,一天吃40克巧克力是不为过的,当然我不建议楼主这样做,巧克力吃多了会引起腹泻、腹胀等不适。如果您是喜欢嗜甜的类型,建议您在中饭过后15分钟,吃一小块,可以避免下午工作犯困,如果担心发胖,可以喝绿茶,就可以化解了!众多巧克力中,黑巧克力是热量最少的一种!空腹千万不要吃,越吃越饿!巧克力也是一种文化,了解它的起源发展还有物语,你就知道自己该如何对付它了!让它来服务你满足你,不要变成你为了它伤脑筋费精力!

4、吃巧克力会长胖吗?

不知道,哈哈,穷人家的孩子,就没吃过巧克力!

5、吃巧克力会发胖吗?

有一项研究可以说明食用巧克力与体重的增加并无明显关系。1996年,日本Showa女子大学的
Kimura博士曾经做过名为“食用巧克力对肥胖的影响”的实验:即将巧克力代替大白鼠20%饲料的能量,并与正常饲料比较1个月。通过采用体内脂肪组织重量、腹腔脏器重量和血液学检查评估等方式进行对比。结果表明:如果摄入的总热量相同,即使用巧克力替代饲料中约20%的能量,也不会引起肥胖。
从所释放的热量上看,根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如,一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦,相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下,吃巧克力根本不会发胖。
此外,约占人体重量4%~5%的20种常量元素中,钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。一块44克重的黑巧克力中含钙14.08毫克、磷58.08毫克、镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克,所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。
研究发现,巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外,还可以延长体内其它抗氧化剂,如维生素的作用时间,同时可以促进血管舒张,从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖,更有益健康。
专家建议:★保持健康体重水平的原则是保持能量平衡,即食物摄入的能量=消耗的能量。适量进食巧克力能促进能量平衡,保持稳定的体重。

6、吃巧克力会胖吗

吃特别纯的巧克力不会长胖,不要吃高糖,含糖量特别高的巧克力就不会容易长胖。但是也要少吃毕竟巧克力吃多了对人的身体也不是太好。

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