1、牛肉干吃了会胖吗？热量有多高？
一般来说，一百克复的制牛肉干含有500大卡的热量，相对来说牛肉干的热量算是有点偏高了。此外，牛肉干中还含有一定的脂肪和较高的胆固醇。因此，适量吃牛肉干会使你更加健壮，但是如果吃多了牛肉干就会发胖了。减肥期间的人士最好是不宜多吃牛肉干，否则短时间内很难消耗掉这些热量。一般来说，建议大家每天吃不超过50克的牛肉干。当然实在忍不住~大家也可以换个吃法，试试自制鸡肉干，鸡胸肉低脂高蛋白，适合减脂期食用，而且不怕长肉肉，既能解馋又不怕增脂。给大家做法参考~~
食材：鸡胸肉/料酒/黑胡椒/椒盐
工具：海氏K5空气烤箱
1、将鸡胸肉用清水洗净，浸泡半小时
2、将鸡胸肉对半切开，放入碗中，加2勺料酒和适量黑胡椒粉，腌制2小时
3、锅中加水，放入鸡胸肉，大火煮熟（约10-15分钟）
4、将煮熟的鸡胸肉，稍微凉却后撕成条状，放入烤盘，撒入适量微辣黑胡椒和椒盐
5、选择烤箱模式，200度预热烤20分钟
6、时间到了以后拿出翻面，继续烤5-10分钟，稍微凉却后装密封罐，就可以随时拿出来食用啦
2、晚上吃牛肉干会胖吗
这要看你来吃的是什么的自牛肉干了!比如说你吃的是外边小卖部或超市卖的那种面粉做的“牛肉干”的话，你不仅不会变胖，而且会变得更瘦。如果吃的是正宗的牛肉做的牛肉干的话，也许会变胖
哦!不过呢，还是可以吃滴```虽说会变胖，但不会太明显!
【望采纳】
3、牛肉干会胖吗
牛肉干吃了会胖吗
多吃会发胖。
中国自古就有制造牛肉干的工艺，蒙古人早期版甚至就以其为干粮，带权兵打仗的时候通过它来补充体力，因为牛肉干富含大量的热量，能供给他们消耗。所以减肥期间少吃点牛肉干还没事，多吃肯定会对瘦身有影响。
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牛肉干吃多了会怎么样
多吃会腹胀。
牛肉干是一种腌制食品，经过加工风干后其体积会缩小，吃的时候可能觉的没什么，但其在体内会遇水重新逐渐膨胀，从而导致感觉腹胀不舒服。
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胃溃疡能吃牛肉干吗
胃溃疡不吃。
牛肉富含肌肉纤维，且经过加工后质地坚硬，难以消化，而胃溃疡患者肠胃功能减弱且存在创口，食用牛肉干对病情不利，反而可能会是创口增大。
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吃牛肉干要注意什么
超市售卖的牛肉干在加工过程中不免会放入防腐剂、色素、香精等添加剂，这些化学成份吃多了会有害健康。另外购买的牛肉干食材来源不明，去年有新闻报道，被冷冻几十年的僵尸肉就有用来制作牛肉干的，另外不乏黑心作坊用病死的牛制作牛肉干，所以最好食用自制牛肉干。
4、吃牛肉干会发胖么？
如果吃很多还是会的，记得以前看过美容节目里，说一个嘉宾为了减肥专吃牛肉干都是嚼一嚼等属没有味道了，就把肉渣吐掉。不过专家说导致胖的就是那些调味品之类的，肉渣倒只是纤维，不会有多大影响。
不过只是吃一点的话，不用那么担心。
5、吃牛肉干会不会长胖
一般来说，一百克的牛肉干含有500大卡的热量，相对来说牛肉干的热量算是有点偏高了。回此外，牛肉干中还含有答一定的脂肪和较高的胆固醇。因此，适量吃牛肉干会使你更加健壮，但是如果吃多了牛肉干就会发胖了。减肥期间的人士最好是不宜多吃牛肉干，否则短时间内很难消耗掉这些热量。
6、牛肉和牛肉干吃多了容易发胖吗？
牛肉适量的吃一些是不会发胖的，牛肉干吃多了会胖。 牛肉干热量相对来说还有有点高，每一百克牛肉干中大约所含500大卡的热量。
很多MM都害怕吃肉会胖，而让自己的
饮食变得特别的清淡，甚至是有点寡味，但是牛肉中含有的肌氨酸特别丰富，可以增强肌肉的弹性，同时
让肌肉紧实，而不会起到发胖的效果。
牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的
组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
而牛肉的热量为125大卡，牛肉是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常
适合的，因为牛肉多是瘦肉，但是牛肉不宜常吃，一周一次为宜。适用量每餐80克。冬季养生可以吃一些
牛肉御寒，而且所含的热量相对而言也不高。
牛肉是适合减肥人士吃的，但不宜多吃。任何东西吃多了都不好。在冬季选择食 补，和瘦身其实这并不矛盾，因为常说的冬季养生食补，是一种习惯性地动作，是需要 长期坚持的，不是一两顿多吃一点就能有效的。而且“补”是要有度的，过量地饮食肯定会产生副作用。 牛肉吃多了，餐餐都吃，会胖的哦。 其实天冷，人体需要消耗更多的热量来维持体温的平衡，但是冬季养生进补的同时要注意保持原有的 饮食结构。可以适当多食，但一定要把增加的放在白天，晚上8点钟过后就不要再吃了。
牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。专家建议 每天食用50克至100克的牛肉干就可以可补充每天所需的营养元素。可以这么说，牛肉干集聚了牛肉之精 华，在休闲营养食品中是数一数二的滋补品。
由于牛肉干所含的蛋白 质非常丰富，但由于膳食纤维较粗不易消化，而且有很高的脂肪和较高的胆固醇，减肥期间的人士是不宜 多吃的，特别是那些味道偏甜的牛肉干，再调味剂中带来的热量也会更高一些。
如果不是减肥期间的人 群，在牛肉干的食用上没有太大的禁忌，只要不过量就行。 一般人都可食用，但牛肉干的膳食纤维较粗不易消化，有很高的胆固醇，高蛋白低脂肪，老年人、儿 童及消化力弱的人不宜一次性多吃，若要食用可以采用少食多餐的方法；感染性疾病、肝病、肾病的人慎 食。
7、吃牛肉干会发胖吗？
牛肉瘦肉多肥肉少，看你在什么情况下吃牛肉干：
1、如果你把它当成一种主食回，要吃饱吃撑的节奏，答告诉你大哥：也是会胖。
2、如果你是在坚持锻炼身体，锻炼完毕之后为了补充体能适当吃，我觉得也是合理的。
但有一点，吃牛肉要比吃肥肉大肉效果好。
8、牛肉干吃了会不会发胖
你好，当然吃抄牛肉干到底会不会胖还要分你吃的到底是什么样的种类的牛肉干，比如说吃一些劣质的是面粉做的牛肉干的话，就不太容易长胖，因为它的本来的开具是属于面粉，容易被消化，并不容易长胖，脂肪含量也相对较少.
你好，但是如果吃的是由原本的牛肉，所做的牛肉干，也就是完全的肉质牛肉干的话，是会长胖的，但是这也是有一定量的说法，如果每天摄入的量并不多，是不会长胖，而且对人体也有一定的好处，如果摄入量太大，脂肪含量过多，会容易长胖.
9、吃风干牛肉干会胖吗
新鲜牛肉和牛肉干相比，无论是热量还是脂肪含量，牛肉干要高于新鲜牛肉。版
牛肉干有很高的胆固醇和脂权肪，老年人、儿童及消化力弱的人不宜多吃;感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。
牛肉干:热量:550千卡(每百克牛肉干)，脂肪量:40克(每百克)，胆固醇:120毫克。
新鲜牛肉:热量:125千卡， 脂肪量:4.20克。
胆固醇:84.00毫克
牛肉干脂肪低，但是热量高，不建议晚上吃，白天可以吃的，但是也不要多吃，牛肉是粗纤维，不宜消化，建议少吃，5岁以下儿童尽量不吃。
希望能帮到你。
10、晚上吃牛肉干会胖吗？谁能告诉我？
记住，牛肉是减肥食品，是”肉食减肥“的首选食物之一。注意：不版包括肥牛。
肉食减肥法就是主权要以蛋白质为食物，不吃粮食，粮食中含有百分之七十的淀粉，而淀粉百分之百都是葡萄糖。
所以吃鸡肉、牛肉、鸡蛋（不吃黄），是一种不挨饿的减肥法。
还用我回答你的问题吗？