湿热重

1、体内湿热重怎样祛除啊？

祛除体内湿热的饮食:
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。
少吃油腻、甜味品，预防湿热
湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理。

2、湿热重，身体有什么表现？

大黄生地各30，青蒿40克，黄芩，酸枣人，柏子仁，五味子，半夏，黄连，杏仁，厚内朴，茯苓，桂枝，牡容丹皮，益母草，琥珀，伸筋草，防风，防己，羌活，鸡血藤，葛根，等各20克干姜生干草50克磨粉，日3服，每次6-8克。舒肝利胆，安神理气，凉血化痰，趋风排毒，利尿去湿。没见到你本人，只能臆测，希望回对你有所帮助。
湿热并重就是既有湿也有热，湿随热走。风，中医讲是指风邪，湿，指湿邪。风邪和湿邪侵入人体，在表也就是皮肤上就是闭表，汗液不能排泄，提内热量就会高。这就产生热。出现皮肤痛。所以要开腠理，也就是毛孔，让湿热随汗出而解。在内使经络淤阻，也可以形成痰饮，在关节则出现关节疼痛。上方中可以酌加麻黄20克，使汗从皮肤出。加半夏栝楼皮浙贝母20克化痰饮。加栀子，灯心草，益母草20克湿热随尿液排出体外。吃药后盖被发汗，出微汗2小时为好。如不出汗，喝热水或热粥以助汗出.

3、我体内的湿热太重该吃什么药

养血药物归脾丸，参苓白术散等。

湿气过度为不规律饮食或暴饮暴食或者先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水谷功能失调，因此全身乏力，食欲不振，头晕建议给以补气血，养血药物归脾丸，参苓白术散，四妙丸诊治，并建议平时低盐低脂饮食，勿劳累。

肝胆有湿热，用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸，茵陈蒿汤，玉米须泡水，这些都可以改善肝胆湿热的症状。但如果湿热侵袭关节变成中医的痹症，就要到中医院去找中医，进行调方组方，来祛风湿止痹痛。

(3)湿热重扩展资料：

湿热注意事项：

小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。

建议用户少吃油腻、甜味品，预防湿热，湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食，酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理。

4、湿热重的人有哪些症状表现

您好
建议；湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数回.具体表现因湿热所在答不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛.但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便搐稀,尿短赤,脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苫食欲差,或身目发黄,或发热伯冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频,尿急,涩少而痛:色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热,口渴
祝您健康

5、体内湿热重不宜吃什么

体内湿热重最主要千万别吃海鲜类的食物啦,多吃些新鲜的蔬菜和水果.排便通畅后你的湿热自然就好啦.千万动不动就吃药,是药三分毒啊,吃药是没办法的最后选择,可以自然好当然选择自然好最好啦.

6、体内湿热重,应该怎么办

治疗湿热证，有一个组合非常精妙，就是二妙散，由苍术和黄柏两药组成。
其中版苍术辛权温，能够芳香化湿，也有一定的健脾祛风的功效，能够治疗脾胃湿阻，寒湿不运而导致的湿浊病症；黄柏苦寒，擅长清利下焦湿热，兼有一定的解毒功效。

在临床上尤其是脾胃湿浊兼有下焦湿热的患者，很适合使用二妙散，可以根据临床症状，辨别湿和热的轻重，调配这两个药的用药比例。
舌体胖大苔白腻或黄腻，可以用此药方治疗，寒湿重的，可加大苍术用量，或配合白术、茯苓、陈皮等药物，减少黄柏的用量，以免苦寒伤脾胃。

如果体内热毒重于湿者，可加大黄柏的用量，如泌尿系统感染下焦湿热者可配合车前子、滑石等药物；下肢肿痛疔疮等病症可配合金银花土茯苓等，以加强清热的功效。
在临床观察，大部分湿热病症的患者，多数也会有苔厚腻舌体胖大的现象，就说明有寒湿脾虚等情况，也是湿热证的根源，往往需要顾及脾胃调理，使脾胃得运，寒湿的话，湿热也就容易祛除，否则单纯运用湿热的药物，往往更伤脾胃，病症趋于复杂。

7、我湿热重怎么办？

如果你觉得身体有那里僵起的，就是湿热的一种表现，你可以自己在家刮痧，也可以去按摩点刮痧和拔火罐，

8、湿热重的人，该注意什么

湿热较重的人注意饮食上少吃甜的、油腻、辛辣刺激的食物、不喝酒，饮食尽量清淡，可以多吃些、绿豆、丝瓜、绿茶、山药红豆薏苡仁粥。可以用山楂、荷叶泡水喝。希望能帮助你