皮肤出油

1、为什么皮肤老是出油？

油性皮肤及护理方法
一、油性皮肤的主要特点
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
二、油性皮肤的护理方法
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
三、油性皮肤的夏季护理
夏季油性皮肤的保养是最为主要的。
首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

2、皮肤出油怎么办

脸上的肌肤一旦出油，就会显得非常的油腻，而且看起来也是非常的降低颜值，那么你知道皮肤老是出油要怎么办吗?

食盐控油

如果女生在平常的肌肤中容易出油的情况，可以用细盐涂抹在面部肌肤，这样可以帮助肌肤及时控油的作用，但是盐分会让肌肤显得干燥缺水，所以为了护理肌肤要及时补充水分。

白醋控油

肌肤经常出油的情况下，可以用白醋和水兑好之后涂抹于面部肌肤，这样可以有效抑制油脂的分泌，而且还能够帮助美白肌肤的效果，可以说是两全其美的做法哦。

淘米水去油

女生应该都知道淘米水是用来美白肌肤的方式，但是在去除脸部油脂的问题上，也是可以用这样的方式，而且效果也是比较明显。

保湿肌肤

肌肤一旦容易出油，这是因为肌肤缺水导致水分和油脂不平衡的情况，所以一定要及时做好补水保湿的护肤技巧，只要及时锁住肌肤的水分，这样是可以帮助及时缓解肌肤出油的情况，轻易做到控油的效果。

去除角质

角质层的增厚会出现堵塞毛孔的情况，这样就容易出现新陈代谢的缓慢，对于油脂的分泌也就有促进的效果，所以最好是要定期去除角质，这样可以缓解毛孔堵塞的情况，也就是可以做到控油的效果。

除了这些方法之外，日常习惯也是非常重要。

清爽淡妆

在化妆的时候，做好是不要浓抹艳妆，这样的做法容易出现毛孔堵塞的情况，也就是会导致油脂的分泌更加旺盛，所以最好不要化妆或者是淡妆，而且在卸妆的时候也要认真，这样都是护理肌肤的好习惯。

日常按摩肌肤

按摩肌肤可以让肌肤表面的温度升高，这样有助于血液和新陈代谢的运转，这样是可以帮助肌肤抑制油脂分泌的情况，而且按摩肌肤还可以增加肌肤的弹性，预防皱纹的出现。

面膜保湿
用面膜保湿控油是每个女生在护理肌肤最常用到的一种习惯，而且面膜的使用还可以让肌肤有其他很多的好处，这个方法应该要经常使用，好习惯是不能够中断，护肤是个长时间的事情。

3、皮肤经常出油，什么原因?

内分泌，我本人就是大油田，但原先是中性皮肤。
熬夜、饮食、不恰当的内护肤、以及年龄的增长都会给皮肤容带来变化，没有太好的解决办法。两条建议给你：
1、去医院看医生，一二线的大医院或者专科医院都会给出解决方案，三四线城市貌似不认为这是病。维生素A酸能有效抑制油脂分泌，有口服和涂抹的。但是副作用很大，希望你能仔细查阅说明或遵医嘱在用药。
2、训练排汗，这是我自己认为的。现在这个季节，每天我都喝两升水，补水然后促进排汗。我们想要解决的肯定是面部出油问题，和头皮出油，所以我进行了排汗训练，就是让面部主动出汗而不是出油。我的办法就是健身，不要汗蒸，汗蒸会很干。很多人认为出汗会带来出油问题，其实我认为脸部皮肤如果多出汗真的能减少出油问题。
以上希望对您有用，还希望有针对问题的专家来解答，我也巴望一下~~

4、皮肤出油很厉害怎么办？

我皮肤也出油的，感觉上面很脏，总是想不停的洗脸，结果越洗越油！我最近每天专用蜂蜜水拍脸，感觉很属好的，脸也紧绷绷的！不油了！方法就是每天洗过脸之后保持脸的水份，不要擦脸，用一小滴蜂蜜拍在脸上，什么也不用涂了，我已经坚持了好长时间了，挺
好的，你也来试试吧！

5、怎样改善皮肤出油

1、补充维生素B2

维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，我们可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。

2、平衡油脂分泌

平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水，最好是含果酸的清爽滋润型的乳液或面霜，因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成，而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。与此同时补水是全面控油的工作中必不可少的，要让肌肤达到水油平衡的最佳状态，必须及时地去给肌肤补充水分。

(5)皮肤出油扩展资料：

油性肌肤的原因：

1、地域的原因

热带地区的人皮肤上的油一般比较多，这也是导致脸上爱出油的原因。

2、不当的饮食

喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因，特别是新陈代谢良好的人，原因是这类人将脂肪排出身体的功能很强大，皮脂分泌会更旺盛。那些特别容易发胖的人应该提醒自己不要在接触油炸食品。

3、不规律的生活与作息

在现代社会，生活节奏变得越来越快，很多人没有良好的睡眠，就会导致内分泌失调，荷尔蒙失调，这将影响皮肤的代谢功能，导致皮肤油脂分泌过多。

参考资料来源：

人民网-油性皮肤爱出油 如何改善油性皮肤

人民网-脸上总是爱出油是怎么回事？从这7个因素中找原因

6、皮肤出油什么原因

每个人的皮肤都是不一样的，有些人皮肤比较敏感。一旦风吹草动，皮脂腺就会内分泌过量油脂保护皮肤。容这就跟皮脂腺的敏感性有关，有些人皮肤的敏感性低，皮脂腺就不会那么活跃地分泌油脂。

饮食

高糖高脂饮食也会导致油脂分泌旺盛。因为摄入太多糖分，也会使皮脂腺分泌活跃
皮肤屏障受损

皮肤角质层受损，就很容易导致水分流失，保湿能力下降。皮肤不能马上修复角质层的，皮脂腺只能分泌大量的油脂保护皮肤，不让水分大量流失。

就算是这样，皮脂腺分泌的油脂是有限的。如果皮肤屏障受损到一定程度，水分继续流失，就会从出油严重的皮肤变成沙漠大干皮。

通过这样的分析，我们知道皮肤油最直接的原因是皮脂腺分泌增加，而导致皮脂腺分泌增加的主要因素是雄激素，除此之外还有熬夜、饮食、皮肤屏障受损等。
我们很难控制雄激素的分泌，但是能够自己把控的就是生活作息：尽量不要熬夜。

因为很多人熬夜是习惯在晚上玩手机，拖延自己睡觉的时间，所以能早睡，就尽量不要熬夜。