经常洗头好吗

1、头发经常洗好吗?

每天洗头不好。

每天都洗头的话其实并不好。虽然洗头可以保持个人内卫生，但没有必容要每天洗头。尽管中西医药在健康观念上存在很多差异，但对洗头的看法是一致的。洗头的最佳时间是隔天洗，即每周三至四次，不必每天洗头。

每天洗头可能能够满足所谓的清洁要求，但对头发不好。尤其对于油性头发，每天清洗头发会洗掉头皮分泌的脂肪，使头皮和头发失去天然保护屏障。

(1)经常洗头好吗扩展资料：

洗头要注意避免的禁忌：

1、洗头时用指甲挠头皮

很多人在洗头的时候喜欢用指甲挠头，皮其实只加中石油很多细菌的，一旦娇嫩的头皮被抓破，就很容易出现感染的问题。在涂抹洗发水的时候，再用指腹轻轻地推头发，其实是效果是非常不错的，可以去污又活血。

2、护发素涂在发根

由于洗发的时候毛囊已经完全打开，这时候护发素涂在发根上，其中的化学物质是很容易渗入而堵塞毛囊的。所以在洗完头发后，先要理顺头发，用护发素沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，最好不要让护发素碰到头皮，以免堵塞毛囊。

参考资料来源：

人民网-每天洗头是个好习惯吗？专家这么告诉你

人民网-洗头发要注意哪些禁忌？ 一定要看看了！

2、经常洗头好吗？

有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗
掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医
学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人
每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个
皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分
泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但
不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，
维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和
弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污
垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响
皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，
使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；
脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，
引发毛囊和皮脂腺的炎症。
特别是在夏季或油性发质的人，由于皮
肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂
在头发上残留时间过长，又得不到及时的清
洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹
凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的
摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至
断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污
垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。
有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实
际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化
过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随
着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮
肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所
产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多
的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余
物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏
B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而
皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因
为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清
洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发
脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。
即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，
或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多
少无关。

3、经常洗头好吗？

在西方发达国家洗头频率为每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次，而在我国大陆，每周洗头频率却相当低，即使在洗头频率较高的城镇地区，平均每人每周也只有2.5次。
最近，上海市皮肤病性病医院的王学民副院长就有关洗发问题回答了记者的提问。

问：如果洗头过频是不是会使头发失去光泽而变得干枯呢？
王院长：与面部类似，头皮中的皮脂腺比脸部还要多得多，每方平厘米可达144-192个皮脂腺。如此密集的皮脂腺每天分泌大量油脂，会使头发沾染很多污垢。因此，适当增加洗头频率是有一定必要的。同时，正因为大量皮脂腺的存在，即使洗去了油脂，也会很快被再分泌的油脂补充，以滋养头发。洗头频率的增加从另外一个角度来说，它不仅能起到对头皮的按摩促时皮脂腺分泌作用，而且还可防止皮脂腺口被堵塞。因此，增加洗头频率绝不会使头发失去兴泽而变得干枯。

问：药物洗发水是否像抗生素一样用一段时间之后就要更换呢？
王院长：从医学上讲，头皮屑和一种叫做糠孢子菌的真菌有关，而头皮中皮脂腺分泌的油脂是糠秕孢子菌的培养基。有效控制头皮屑的最好办法是每天保持头发的干净清洁，并配合适当的去头屑洗发水。同时，洗发时要遵循正确的洗头方式，用指腹轻轻按摩头皮，切忌用指甲抓挠，以免人为地造成头部皮肤剥落，产生头屑。那么，去头屑洗发水是否像抗生素一样要防止耐药性呢？我们对此做过研究，目前国内生产的优质药物洗发水中的药物成分基本都是采乐或酮康唑，目前这两种抗真菌药还未发现严重的耐药性。因此，大多数头皮屑多的朋友没有必要频繁更换药物去头屑洗发水。

问：你对中国健康教育协会倡导的“头发天天清洁，把握成功瞬间”的活动是怎样理解的呢？
王院长：天天清洁头发不是说每种发质的人都要天天洗头。油性发质中的油脂会使头发变得厚重，并且易沾染灰尘，这样的发质应该天天洗头。对于干性和中性发质者虽然不强调天天洗头，但也应根据天气、出汗量的变化保持每周洗头4次以上。目前我国有些城市的污染还相当严重，出门一天，头发会沾上很多的细菌和污物，直接影响个人卫生以及头发的光泽和健康。因此，适当增加洗头频率还是很有必要的。

4、经常洗头发好不好?

不好！像我也是油性头发！以前我是经常洗的！因为不洗就难受死了！但是我书上说洗头次数多了容易使头发变干燥枯黄！建议你一星期洗两次头！而且护发素最好不要用焗油护理的！

5、经常用清水洗头好吗？

好。但也需视情况而定。

头发是会自我清洁的。不洗头发或用天然洗发剂洗头会让头皮保持油脂平衡：既产生适量保护头发的油脂，又不会让头发看起来油腻。而头皮的皮脂层产生的油脂能保护头发，并让头发保持干净、顺滑，效果大大超越洗发水和护发素。长时间不洗头发或用天然洗发剂最终会让受损的头发恢复强韧、丰盈。

专家建议减少洗发水的使用量和使用频率，可以让头发更健康。仅使用一小点洗发水抹在头发根处，就足以让用户的头发保持不油腻。如果不能保证每次洗发都不用洗发水，至少也可以尝试一周一次不用。

(5)经常洗头好吗扩展资料：

注意事项：

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利於头发後序的循环周期。

6、每天都洗头发好吗？

我们经常的洗头对身体确实不怎么好，在夏天因为天气热、皮肤出汗比较的多，可以每天洗一次的头发，这样帮助我们清洗头发上的头皮屑、油脂等脏东西，但在秋冬季节我们不需要经常的洗头，大概3天洗一次头发比较的合适，否则经常的洗头发对头发或其他地方会有一定的危害。 首先，经常洗头发对头发会有伤害。你如果经常洗头发，会加快你头皮角质层的新陈代谢，有的人可能会出现过敏性的皮炎，有的人可能就没有这种反应，对于不同的人可能会出现不同的反应，而出现过敏反应也大概是因为长期使用洗发膏、护发素等产品对头皮产生较大的刺激；你经常洗头发可能会导致脱发的现象，因为我们的头发会在表面形成一种保护膜去保护头发，而我们经常洗头发会直接破环保护膜，在年龄大的时候就会出现严重的脱发的现象；你经常洗头发也会损伤你的发质，那些洗发产品中的化学物质多多少少会对你的发质产生影响，导致头发结在一起、头发分叉的现象，同时也会导致你的发质脆弱，进而为脱发埋下基础；你经常的洗头发，你的头发会变得更油。因为我们的头发会分泌一定的油脂，当你频繁的洗掉油脂时，头发会不断的自动生成油脂，这样恶性循环只会伤害你的头发。 其次，经常的洗头发会对其他地方也造成伤害。频繁的洗头，会在秋冬季节极大的刺激头部的神经，伤害头皮组织，所以有的人就会出现头痛病，在之后受到寒冷的刺激头部就习惯性的疼痛，给他们会造成了极大的困扰。
其实，我们在平时想想头发出现的问题，或者你经常头痛，大多数情况之下就是你频繁洗头造成的，所以说在认清楚经常洗头的弊端之后，就要学会合理控制时间去洗头发，在秋冬季节可以每3天洗一次头。文章就到这里，给个赞鼓励一下，谢谢!

7、经常洗头发有好处吗？

西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

8、经常洗头好吗

你好，很高兴为来你解答：
每天源都洗头不一定都好，也不一定对健康有利。除非是进行重体力劳动的人员，或者头发经常肮脏的需要每天清洗。而且即使是这样，每天清洗头发都只是用清水清洗，尽量减少使用一些碱性的洗浴用品。因为如果每天都洗头，而且每天都使用碱性的洗浴用品，可能会造成头皮和头发发质的损伤。特别头皮由于反复清洗，可能造成角质层的损伤，而角质层由于经常性刺激损伤，反而会刺激局部的增生，形成大量的头皮屑。而且由于经常搔抓，又容易继发性一些感染，特别是人为搔抓以后造成的皮肤感染。所以每天洗头还要尽量避免。