1、吃什么药可以提高免疫力
吃药只会损害身体,提高免疫力可以通过食补。
提高免疫力的食物:
1、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力;这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用,从而提高免疫力;
2、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
3、人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;
4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;
5、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
(1)增强抵抗力的药物扩展资料:
提高身体的免疫力要求:
一、持之以恒的锻炼
生命在于运动,我们在平时一定要坚持体育锻炼,而且要持之以恒,不能半途而废,坚持体育锻炼是强身健体的最重要的手段,而且可以起到延缓衰老和保持青春活力的作用。
最好是每天抽出半小时的时间坚持运动,在运动中能够出汗,可以把毒素通过汗液排出,有利于身体器官的功能正常运转。而且能够增强心肺功能,可以促进血液循环,有利于心血管健康。
二、注意劳逸相结合
现代人的压力是非常大的,很多人喜欢熬夜加班,其实这样会给身体造成相当大的危害,不仅会影响工作效率,而且会影响身体健康,所以应该保证充足的睡眠时间,要做到早睡早起,这样才有利于身心健康,而且能够提高工作效率。
三、注重饮食健康
要想身体健康,那么就应该戒烟戒酒,特别是吸烟这种行为,对身体造成的危害是非常大的,会严重影响到肺部,而且还会影响到身体多个器官功能。
如果一定要喝酒的话,应该控制喝酒量,不能够过量喝酒,以免对肝肾功能造成严重危害。同时还应该注重饮食均衡,要多补充维生素和微量元素,应该多吃新鲜的蔬菜和水果来补充营养物质,同时还要补充蛋白质,可以多吃瘦肉和鱼肉等。
当你感觉到平时容易感冒发烧,那么就要注意了,说明你的身体免疫力越来越低下了,应该及时调整自己的生活状态,可以坚持上面提到的三种方法来提高身体的免疫力。除此之外还应该注重心理的调节要学会放松自己,遇到了什么不顺和不开心的事情,应该采取健康的方式来发泄和排解。
2、增强免疫力的药物
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