敲胆经的副作用

1、中医养生会有敲胆经一说，这样做有什么好处？

敲胆经的好处和害处 中医敲胆经最In利弊分析

1、促进胆汁分泌

胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，百促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。

2、活气血、增强免疫力

敲胆经可以使胆经通畅，机体度造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，缓解身体疲劳，免疫力增强，不易被疾病入侵。

3、减肥瘦腿

敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经，经常敲可以使腿部胆经通畅，排毒顺畅，使腿部脂肪代谢加速，达到减肥瘦腿的目的。

4、条调理脏腑气机

敲胆经可以调整脏腑的气机。熟话说肝胆相照，肝与胆的关系密切，敲打胆经能够条畅肝脏气机，使气机畅达，脏腑气机的升降内就会趋于有序。

敲胆经有什么副作用

1、致胆经火旺

经常敲胆经，会使胆经的气血旺盛，但有的人本身就气血旺盛，旺过头了就易导致胆经火旺。胆经火旺容易引起便秘。

2、致胆经瘀滞

如果长期大力敲击胆经，容易造成胆经瘀滞。长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅，不仅影响消化功能，还会引发胆脏病变，发生慢性胆炎、胆结石等病症。容

2、敲胆经可以增肥吗 有没有副作用

明确告诉你，不会！
变胖是因为食物没有完全转换为能量，变成了脂肪储存起来，
而你按摩这些穴位，是促进功能，叫他们不要变成垃圾脂肪
敲胆经只能瘦

3、敲胆经对人体有什么副作用吗？以前我的睡眠很好的自从敲了胆经以后就晚上经常会半夜醒来睡不着。郁闷~~~~

敲胆来筋有很多好处，但源是如果敲得不合理就会起反作用，第一是时间，以每天睡觉以前半小时左右为宜，第二是强度问题，强度要一次增强，慢慢加强，不能太急于求成，以感觉舒适最好。第三是部位要准确，否则就没有效果的。

4、不知道敲胆经有没有什么副作用啊？我看有的人说敲后会失眠。不知道是什么原因

本人也正在敲胆经喔，其实敲胆经没有危害反而还有瘦腿的效果哦，只要在晚上6点前敲，都不要失眠的，因为晚上11点是胆经工作的时间。

5、边走路边敲胆经好不好?

应该可以，但不知道你怎么个敲法，大腿的穴位走路能敲到么？但敲胆经也有副作用，并不适合所有人，不适合火气旺盛的人，适合气血亏的人。

6、敲胆经的副作用

胆经通畅可以加快油脂代谢，有减肥效果（尤其对于下肢肥胖者），但是要确保敲专胆经的效果也不是属很容易的。对于气血正常的人，没有什么副作用。若气血亏的人，身体反应较大（尤其在开始敲击的一两个月），要注意方法，循序渐进。