1、脖子后部一直疼痛不舒服
脖子酸一般多是颈部的疲劳引起的，如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。 有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低，或头部的部位不正确等) 注意多做一做颈部的保健操等活动，避免长时间或颈部保持一个姿势时间过长，也可以自我按摩颈部的两侧肌肉等缓解症状，预防颈椎病的发生。 脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 （1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 （2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 （3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。 （4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。 （5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重. （6）平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 （7）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 （8）劳动或走路时要防止闪、挫伤。 自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 4.拿捏颈肌 : 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 5. 按压肩井 : 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
2、后颈部至后脑勺疼痛是什么原因？_头痛
提问：后颈部至后脑勺疼痛是什么原因？所患疾病： 头痛病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：从这周一开始，突然后颈部和后脑勺倍感疼痛，感觉整个头沉沉的，有时候痛的晚上都睡不好，一直到现在还是这样，有时候痛的有点无法忍受，过去晚上看书都是枕着枕头靠在床头，头俯视着看书，快持续一个月，会不会是跟这个有关呢？
3、请问右后颈部酸痛是什么原因
应该就是楼上说的肌肉拉伤，医学名词有成为肌纤维炎，口服点布洛芬，局部上上理疗，或热敷即可，另外，最好去医院拍个颈部的X线片子，看看有没有关节的损伤，明确一下病因，这样治疗起来更具有针对性。
4、后颈部疼痛怎么回事。我们曾经终日
◆楼主还是抄让我来回答你的问题吧。颈椎寎保健，用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上，此为滚法。动作要领肩臂和手腕要放松，肘关节微屈约120°，即腕关节屈曲、前臂旋后时向外滚动约80°，腕关节伸展，前臂旋前时向内滚动约40°。着力要均匀，动作要协调而有节律，一般滚动的频率每分钟约140次。颈推寎患者跳绳健身要建立一种跳绳渐进计划。初学时，仅在原地跳1分钟;3天后即可连续跳3分钟;3个月后可连续跳上10分钟;半年后每天可实现系列跳(如每次连跳3分钟，共3次)，直到一次连续跳30分钟。一次跳30分钟，就相当于慢跑20分钟的运动量，已是标准的需氧健身运动。日本的缤漮是为数不多的较为稳妥的选择方案，受到广泛肯定，美中不足的是，要不少钱。
5、我真无助 后颈部疼痛怎么回事 入国问禁
◆关于这个我了解一点。颈椎寎发生率有了很大的提高。由于生活物质的改善，回很多人都只答顾着享受，却将健康抛之脑后。躺着看电视也会引发颈椎寎吗？很多患者对此表示怀疑。引起颈椎寎的因素是非常多的，假期来了，喜欢看暑假剧场，这种生活方式很不好，其中不良的生活习惯是主要因素，而常躺着看电视会导致颈部受力不均，很容易引起颈椎疾寎。颈椎寎保健操，波浪屈伸下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴近前胸，双肩扛起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动。下颌屈伸时要慢慢吸气，抬头还原时慢慢呼气，双肩放松，做两次停留片刻；然后再倒过来做下颌伸屈运动，各练两次。日本抒槟慷总的来说有郊率还是比较高的，被大家一致肯定，不得不说一点，好贵呢。请采纳答案，支持我一下。
6、后颈部疼痛怎么办
华伟康健养生建议您：如果脖子经常性酸痛，容易出现落枕症状，就需要去找专业的人士来进行调理了。
通常脖子出现无明显原因的疼痛，主要是因为受风寒病邪侵袭以及慢性的肌肉劳损。长期的固定姿势，加上如今社会的制冷器泛滥使用，会使肌肉慢慢劳损，受到病邪的侵袭，从而慢慢产生结节，逐渐演变成条索，最后是硬块。这样导致了经络的不通畅，使得气血流通也变得阻塞，甚至气血不通，严重的还会导致颈椎的病变，压迫肌肉、神经以及血管，然后就产生了一系列的症状。
大多情况都属于慢性肌肉劳损，建议平时多做做“米字操”，也就是低头--仰头--左侧头--右侧头--90度左侧头--90度右侧头。就像用头写一个“米”字，建议再看看视频为妙。
如果经常性疼痛，或者出现其他症状，比如头晕，头痛，失眠，手指手臂发麻，疼痛呈放射性等，就应该去找专业人士调理了。
望采纳，谢谢。
7、为什么脖子后面有时候像针扎一般痛？
恩，我来告诉复你怎么制回事吧，我以前上学的时候也有过这样的事情，你不必担心，这是长期坐加上熬夜的原因导致颈椎受累了。建议你适量的多坐些运动，早晨起床和写作之后扭扭脖子，可以叫父母帮你按摩疼痛部位，有条件的话可以买个按摩仪。尽量要保持坐姿准确。学习固然重要，但要注意劳逸结合，最后祝你学业有成~嘿嘿
8、脖子后面酸痛是什么原因
脖子疼痛的原因很多，因此各种脖子痛的原理也各不一样，常见的有以下几种原专因：
颈椎病
由于长时间低头伏案工作属、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。
颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。
颈部外伤
颈椎外伤的原因很多，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。
落枕
这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。