老年人腰腿疼

1、老年人腰腿疼的原因

你好，对于老年人来说引起腰腿痛和麻木的原因较多,如腰椎间盘突出,或坐骨神经病变,或腰椎骨质增生压迫神经,或其它病变如动脉硬化等。

2、老年人腿疼怎么办？

引起老年人腿痛的原因有很多。如果是小腿的酸痛，要考虑是否有骨质疏松，内建议进行骨密度容检查。如果是下肢的放射性疼痛，并且伴有麻木等症状，要考虑是否有椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，建议做腰椎CT或者核磁检查。如果是膝盖部位的疼痛，首先要考虑骨关节炎，建议进行膝关节的X光检查。所以建议还是先去医院检查一下， 确定病因 ，再决定怎么治疗 ！

3、老年人腰腿疼痛吃什么好？怎么治疗好？

是缺钙了把，建议吃些钙片补充钙质，迪巧钙就可以

4、老年人腰腿痛如何缓解？

家里面的老人可能因为以前的生活不是很好，所以都落下了很多大大小小的病，其中腰痛是最为明显也是最为难受的，你们知道该如何让老人缓解这类疼痛吗，快来跟我学习学习吧。

(1)腰椎长期过度活动和负荷，姿势不当，可引起腰肌和韧带劳损和老化，造成腰椎间盘退行性改变，腰椎过早骨质增生可刺激或压迫邻近组织，导致腰腿痛症状。(2)内分泌紊乱对骨代谢有直接影响。例如，当性激素的分泌减少，或肾上腺皮质激素的分泌过多，或甲状腺的异常分泌可引起骨质疏松，韧带和关节囊松弛，导致腰痛和腿痛的症状。(3)腰椎退行性改变：中老年人常见的退行性改变主要包括腰椎增生性脊柱炎、腰椎间盘突出、下腰椎不稳、脊柱后凸畸形、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚等。所有这些都会导致腰痛、腿痛和活动受限。

缓解中老年人腰腿痛的方法(1)坐在椅子上时，最好有靠背，同时可以抬起脚来抬高膝关节；当你坐在没有脚垫的高椅子上时，你可以交叉双腿。哪条腿不重要，只要感觉舒服就行。(2)坐在地上时，臀部下方应加垫。坐在地板上会增加腰部骨骼和肌肉的负担。不要长时间坐在太低的椅子和又软又低的沙发上。在这种坐姿下，倾斜的姿势会改变脊柱的生理曲度。(3)床优选为硬床或棕色床。不要长时间躺在柔软的床上，因为这会使脊柱处于不正常的姿势，并引起姿势性下腰痛。(4)老年人应尽量不要将重物抬到他们够不着的地方。如果你真的想搬重物，你应该注意蹲下，在举起它们之前做好准备。不要弯腰直接拿着它们。(5)拿起重物，放在靠近胸部的地方，以减轻腰部肌肉的负担。当拿取和放置高于脸的物体时，你应该站在长凳上，不要伸展你的腰和脚尖去拿。

这些方法可以使老年人平时多加注意，这对他们的腰痛会有很大的帮助。

5、老年人腿疼是什么原因

引起老年人腿疼的疾病比较多，临床中比较常见的有以下几种：1、腰椎间盘突出压迫神经所导回致的坐骨神答经痛，疼痛多集中于单侧下肢，疼痛范围主要表现为大腿后侧、小腿后侧、足底或者足背放射样疼痛、放电样疼痛。2、腰椎管狭窄症，因为腰椎管狭窄，压迫硬膜囊或者神经所导致的腿疼，多表现为单侧或者双侧下肢放射痛、间歇性陂行，也就是行走一段距离之后疼痛加重，休息之后疼痛可以减轻。3、带状疱疹，下肢出现带状疱疹也可引起腿疼，此种疼痛比较剧烈，休息之后不能缓解，而且皮肤表面会有水疱发生。4、膝关节炎，膝骨性关节炎也可以导致膝关节周围，甚至放射至大腿或者小腿区域的疼痛、活动受限。

6、老年人腿疼怎么办

人腿疼怎么办呢？吃点儿补钙的适当按摩按摩小小型的运动。适当的补补骨骨头疏松的药。这样会缓解，但是彻底治愈不好。对于老年人来讲这是常有的事，只是缓解的。

7、老年人腿疼病？

这种病目前没有特效药。关节表面有一层光滑的软骨，关节的周围有纤维组织包绕——关节囊内，关节囊有一容层光滑的“内衬”——滑膜。关节滑膜能够产生滑液，而滑液可以减少关节运动产生的磨损。当其钙化时，就会导致关节僵直、疼痛，磨损严重，引致疼痛。
目前的方法也只能从几方面进行：1、补钙；2、减体重（美国很多中老年人都有类似的疾病，严重的要置换膝、髋关节，减肥是减轻磨损趋势的一种好办法）；3、运动方式改变，要减少负重运动，尤其是下肢蹲起站立运动，减少对膝关节的损害；4、注意保暖；5、中医按摩（并非社会上的按摩院，不专业）；6、疼痛时可贴膏药。

8、为什么现在老年人腰疼腿疼的那么多，有什么好的预防方法吗？

一般地说，老年人几乎都有不同程度的腰疼毛病，这是在漫长的岁月中，由于各种不同的原因所造成的。因此，弄清造成腰疼（比较严重的话）的原因则是关键，以便对症治疗，才能达到目的。
中老年人经常腰酸疼是为什么
心身疲劳：老年人生活并非都能安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者,会发生心身疲劳，出现头疼腰酸，四肢疼软，精力不佳，失眠食少等症状。其中，腰酸腿疼较为明显。这是由于疲劳中，肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物二氧化碳和乳酸在血液中浓度升高所致。这就需要调节情绪，减少劳作，才能使包括腰酸腿疼在内的症状消除，光靠补钙对此并无效果。
伤湿感寒：由于老年人之体质下降，无法抗御风寒湿邪的侵袭，故经常因伤湿感寒而见腰酸腿疼。而且，这种伤湿感寒的腰酸腿疼，光靠祛湿除寒药物难以治愈，还必须根据病况，分别加上补气活血或壮腰健肾药物，才有可能获得比较好的疗效。当然，对此采用补钙法，也难获效。因为，补钙不能治百病。
慢性感染：人老病多，其中患慢性感染性疾病者较为多见。如慢性支气管炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎等。这些慢性炎症，常常久治不愈，在神经系统和循环系统功能障碍时，也会发生腰酸腿疼，周身不适。对这种情况下的腰酸腿疼，光靠补钙绝难见效。还是应根据病情对症治疗，尤其要选用尚未产生耐药性的新抗感染药，才能获效。一旦感染控制，腰酸腿疼和各种症状自然好转。
中老年人健康保健十六要诀 1 、发要常梳：古人称栉发浴头 ，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。 3、目要常运：古称运睛，能去内障外翳，纠正近视、远视、老年花眼等。 4、耳要常弹：古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能，防治耳聋、耳鸣。 5、口要常漱：古称唾液为胎食，又称金浆玉液，是人身体内不可缺少之宝。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要随时咽下，以提神被气养心，开胃健脾。 6、齿要常叩：民间谚语云：“清晨叩齿三十多，到老牙齿不会脱”。 7、浊要常呵：古人称为鼓呵，能消积，去胸膈满塞，排除浊气，吸收清气，加大肺活量。 8、胸要常扩：古人称扩气，认为经常扩气能保护心肺，使气机通畅。 9、腹要常揉：古人称揉脐腹，能增加胃肠运动、消积、顺气。 10、腰要常活：古人认为活腰能强腰固肾。 11、谷道常提：古人认为提肛能提升阳气，排除浊气。 12、肢节常摇：古人云：“常摇肢节百骸，关节日趋灵活”。 13、腿膝常压：俗语说：“人老先老腿”，经常压腿按揉膝盖，常点足三里，是中医防老延寿之法。 14、肌肤常摩：按摩，古人称为干沐浴，认为这种方法适用于全身各部肌肤，能使气血流畅，肌肤光滑、荣润。 15、足心常搓：古人认为，涌泉为人之海底，常搓涌泉，能固肾暖腰，使诸阳上升，浊气下降，提神健脑。 16、二便常禁言：古人认为便中应闭目禁言，守神入舍，气不能散。 研究还表明，中老年人应进行能让他们的代谢率比静止时提高6倍以上的锻炼，才能有良好的效果。要多运动，并持之以恒，尤其是中老年人，长时间处于自我封闭和相对静止状态，无病也会“静”出病来。“生命在于运动”永远是科学的真谛。具体说，一个人每周必须慢跑或快步走25公里。也可选择打网球、游泳、快速骑车以及做一些繁重的家务等作为运动项目。只要这些运动能消耗热量，多流汗，就能达到健体延寿的目的。 平时工作应忌气忌躁，始终保持良好、平和的心态，积极、乐观、诚恳、向上。古人云：气多能生疾病，气顺能消千愁。 饮食上忌偏食，忌暴食暴饮。日常餐饮应荤素搭配，荤腥适度，粗细兼食，常吃水果。水果以新鲜为佳，辅以硬壳干果；蔬菜以鲜嫩为上，选择无污染，且日照充分的绿色蔬菜。力求饮食品种多样，膳食结构科学合理。 日常起居、餐饮、娱乐等应有规律，尤其是棋牌等一类相对静态的娱乐活动，要玩有限，乐有度。常坐不动、过度疲劳，必然伤神伤体。 要保持良好的卫生习惯，日间应勤洗手，床单被褥应常洗常晒，衣服要勤换勤洗，睡前要洗脚，睡眠要充足，每天应保持8小时睡眠为最佳。