老年人性功能

1、中老年人如何增强性能力？

1、要坚持适度的性生活： 与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。 当然，性生活也要有所节制，过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状，而且容易导致性功能紊乱，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。 2、性生活后要注意适当休息： 有些人白天工作紧张繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力尽，对性生活毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人，可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。 3、要养成睡前用温水洗澡的习惯： 白天人的交感神经处于兴奋状态，到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。

2、老人如何过性生活

适当降低获得快感的期望，不要太过拘泥形式，倾诉也是很好的选择。

1、人到老年，全面的来生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低自。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。

2、老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。

3、性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。

4、随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。因此，需要进行必要的医疗干预。

(2)老年人性功能扩展资料：

老年人需要注意性生活技巧，避免造成期望值降低，老年人应该勇敢地面对性生活。平时需要注意自己的身体变化，而且不要盲目的使用药物，很多的老年人性生活降低毕竟你也有关系。平时需要注意锻炼身体，避免造成身体的免疫能力下降。

外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。

3、七十岁老人还能性生活吗？

你好：可以呀，因人而异，老年人该怎么过性生活。
性生活是调节夫妻感情的必需品，那么人到老年还能过性生活吗?老年人又该怎么过性生活呢?这些问题一直深受人们疑惑，其实老人也是有正常的性生活的，尤其是男性，性欲减退的年龄比较晚，下面就来看看老年人该怎么过性生活。
一、老人性生活可持续到70岁
其实有很大一部分的老年人的性生活能够持续到七十岁左右，甚至还有一些人能够保持到八十多岁，但是到九十岁左右还能有性欲的实属少数，很多的调查研究和医学报告都表明，即使到了90 岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。
年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。
二、禁欲保精并不能延年益寿
有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。
国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。
综上可知，老年人也是需要正常的性生活的，老年人也不要一味禁欲，但是性生活一定要适度。

4、老年人性功能下降怎么办？

总的说来，以下原因会出现人的性功能下降。LZ好好看看是不是有下面的问题，一是年龄的原因。中老年人随着年龄增大其性功能逐渐下降。二是营养状况的原因。有时候膳食结构不合理，缺乏锌，蛋白质，维生素也会造成其下降。三是服用药物的原因。有些药物的副作用就是造成性功能下降。四是劳累的原因。工作时间长，过于疲劳，其性功饮酒过度，成为嗜好，时间长了，其性功能也会渐渐下降能也会暂时下降。
男性性功能下降了应该怎么办?
1、自我心理调节 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
2、积极参加体育锻炼 持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、避免不良生活习惯 避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病 必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5、家庭关心 家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
以上就是针对“男性性功能下降该如何是好”的相关介绍，您是否也有所了解呢?在此专家提醒，一旦发现自己存在着相关的症状，最好到专业的男科医院的就诊，在医生的指导下进行专业的检查，以明确病因病情，进行针对性治疗，以达到良好的治疗效果。

5、怎样提高老年人性功能

提高中老年人性功能建议你可以服用金贵肾气丸、、六味地黄丸治疗看看，饮食上加强营养。节制性生活。不要吃刺激食物，戒烟酒，慢慢会改善的

6、老人还能过性生活吗

老人还能过性生活。

国内一项调查表明，一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性欲和性生活能力。故性生活对于老年人高质量的生活来说，也是不可或缺的。

从生理学角度来看，男性一次射精产生上亿个，甚至数亿个精子，而怀孕只需要一个精子。即使随着年龄增长，老年男性生育能力下降，也足够怀孕所需。

(6)老年人性功能扩展资料：

和谐的性生活会大大提高老年人的生活质量，促进老年人身心健康，起到延年益寿的功效。国外资料表明，有规律性生活的男性比没有性生活的男性寿命延长15年~20年。性生活不和谐的女性，寿命则会缩短6年。

首先，性生活能促进身体健康。性生活时需要调动脊柱、骨盆和四肢等运动系统。同时，性生活时心跳和呼吸加快，说明也要动员循环系统和呼吸系统，因此性生活是一项全身性运动。有人估算，一次性生活相当于爬四五层楼梯，或者百米跑的运动量。

性生活时，还会伴有体内相关激素的分泌，有利于双方的身体健康。对于老年女性来说，性生活能促进卵巢功能，分泌更多的雌激素，起到养颜美容作用，堪称天然护肤品。

其次，性生活也是维持心理健康的重要手段。不少人步入老年后有“自古逢秋悲寂寥”的伤感，甚至不少老年人有抑郁的倾向，而性生活会让人快乐。在生活中，许多老年人感到情绪不稳定的时候，定期过性生活可以缓解焦虑甚至抑郁。性生活可以提高催产素的水平，减轻焦虑和压力。

7、老年人还有没有性功能

当然有了！只是看想不想！正常一个月一回也就是

8、性生活对老人身体有益吗？

很多人都觉得老人就没有必要过性生活，有的老人更是认为过性生活有损寿命。那么老人可以过性生活吗？过性生活对身体有好处吗？下面我们就来了解一下。医师介绍说，据调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，6080岁占50%，80岁以上有10%。衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人衰老得慢，可一旦开始，就会在短时间内迅速下降；而女人虽然衰退得早，却是缓慢地下坡。医师指出，老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益，值得鼓励。首先，性生活中，大脑发挥着极大的作用。坚持适度性爱，对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。其次，正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样，性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。性爱过程中的体力消耗和运动，可以锻炼全身各个系统的功能，增强抗体的水平，缓和有害的紧张状态。虽然性爱未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一种。再次，保持一定频率的性生活，是维系老年夫妻感情的重要手段。医师强调，每两月维持一次性生活，对大多数老人来说都是可以实现的。用进废退，坚持不断，持之以恒非常重要，否则情绪和性趣也会随之而去。爱抚和依恋在性生活中也发挥着重要作用。性爱的表现形式绝不仅仅是性交，幻想、调情、幽默、调侃等多种形式的感受和情感表现，都可以维系夫妻感情，是性生活的重要组成部分和补充。需要提醒的是，极个别老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奋，此时就要去医院就诊。因为有些疾病，如内分泌异常、肿瘤等，以及某些药物，都会造成性欲亢进。时间久了，可能会对身体造成损害。

9、怎么提高老年人性功能

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