青少年抑郁症

1、青少年为何会得抑郁症

一些家长以为，抑郁症只是现代社会中大人们易患的疾病，自己的孩子还是个学生，怎么也得了这种病呢？其实抑郁症不分年长年幼，这些年更趋向低龄化，在大、中、小学生中都较为多见，而且又各有特征，与非病理情绪行为具有相似性，往往令人难以分辨。家长、老师及非专业人员，倘若发现孩子有下列情况，并持续了一定时间（3个月以上），脑子里就该多一个问号：他们是否患了抑郁症？
1.儿童抑郁症。主要见于小学生，年龄范围在7-12岁之间。诱发因素有：在学校受到某些小挫折和委屈，听见父母吵架，有的女生发病在月经初潮阶段。
特殊表现：（1）情绪悲伤。变得经常哭泣，产生一些奇怪的念头，如“妈妈不要我了”，“老师不喜欢我了”，“没选上班干部”，“没得到小红花”，“我以前做过某某错事”等，有时会突然说出“活着有什么意思，死了算了”这种不着边际、令人费解的话来。（2）行为退缩。较长时间不去上学，对学校有种说不清理由的回避。无论家长如何做工作，孩子就是举步维艰。有的孩子也为耽误了课程着急，答应明天一定去上学，但到时还是不能去。（3）抑郁躯体化。孩子变得体弱多病，经常诉说头痛、胸闷、腹痛，不愿进食等，做检查没发现什么问题，按躯体疾病治疗或吃些补养品也不管用。
2.少年抑郁症。见于初中学生，年龄范围在12-16岁之间。诱发因素有：自尊心受挫，家庭教育方式不良，父母离异，痴迷上网等。
特殊表现：（1）过分自责。当一两次考试成绩下降，别人超过自己时，就持续郁郁寡欢，脑子钻进“自己很差，以后周围的人会瞧不起我”的牛角尖中，任凭家人如何劝说，始终不能从痛苦中摆脱出来。（2）情绪偏激。经常发脾气，见什么都烦。吃喝拉撒睡等生活节奏变得缓慢和杂乱无章，无论家长指出的对否，总是以对抗的姿态加以反驳。（3）心理闭锁。变得孤僻，无言无语，一回到家就把自己关在屋子里，不与家人谈话交流，其内心想些什么，为何这样，说也说不清楚。（4）节食减肥。开始注意自己的身体，原本体重正常却偏要减肥，每天三餐小心谨慎，斤斤计较，当减得面黄肌瘦、无法学习时也不思悔改，抑郁与厌食形成恶性循环。
3.青年抑郁症。高中生和大学生中来诊较多，年龄范围在17-23岁之间，高中生抑郁症的诱发因素有：高度紧张的学习氛围，睡眠不足，单调枯燥的生活方式等。
特殊表现：（1）学习障碍。记忆力下降，反应迟钝，注意力不集中，脑子老走神，有时一片空白。平时会的知识，有时觉得什么都不会了，大考成绩比平时测验差得多，随着情绪越来越悲观，学习成绩滑落越大。（2）过分猜疑。脑子里经常想着同学在模仿自己，背地里在议论或谩骂自己，他们的举动是在向自己挑衅等。认为自己的眼神不正常，不敢抬头见人，说话低声下气，甚至认为自己或家人被监控。（3）躯体感觉异常。把正常的生理状态当成病态，每天大部分精力用在想“病”的严重性上。如反复说自己鼻子呼吸有声音，嗓子里有东西，肚子老是跳，脚脖子凸出一块。到医院反复检查，无论医生如何解释，他们坚持己见，含泪不停诉说这些痛苦。
大学生抑郁症的主要诱发因素有：大学环境不适应，人际关系矛盾，家庭贫困、失恋等。
特殊表现：（1）精神委靡。到大学后感到与想象的不一致，认为所学的东西将来也没什么用。一个人整天沉默不语，独来独往，集体活动不沾边，经常回宿舍躺在床上似睡非睡。害怕考试不过关，出现一门或几门课程不及格。（2）休学退学。休退学理由反常，说不清楚为什么，反正不想上学了。（3）自杀行为。大学生抑郁症自杀率较高，事先难以被发现。自杀方式以跳楼居多，其次是服安眠药、割腕。自杀不成功者经救助后仍有反复自杀意念或行为。
此外，儿童及青少年抑郁症还有这样的特点：其一，有的学生发病有原因，有的学生并没有，当消除了诱发因素，他们的病情并不能随之好转；其二，学生抑郁症易与强迫、焦虑、厌食症共病，也可有精神病性症状，但主要临床症状是抑郁，抗抑郁治疗会同时治愈其他并发症；其三，学生抑郁症大都被家长和老师误认为思想品德问题，长期反复做思想工作不见效，病情反而加重。

2、为什么现如今青少年抑郁症越来越多？

青少年抑郁症是一种发生在青少年身上的心里病症。多是个人性格因素及较重的学业压力引起的，青少年抑郁应广泛引起家长的重视，精神科专家董淑娟提醒，若青少年抑郁没有得到有效的控制，后果不堪设想。

一、青少年抑郁症的生理表现

以各种身体不适为主要特征。儿童往往意识不到自己情绪的变化，从而以各种躯体症状来就诊。但在成年人抑郁症中常见的体重减轻、食欲下降、睡眠障碍等在儿童青少年抑郁症却不常见，而腹部疼痛、头痛等表现更为突出。一些患儿也会出现遗尿，少数患儿甚至出现食欲增强、体重增加的表现。另外，有研究表明儿童抑郁症的患儿幻觉体验较成人更为明显，这可能与他们思维不成熟，情感体验不深刻有关。


二、青少年抑郁症的心理表现

抑郁的心理表现常体现为情感低落、心境恶劣;自我评价低、自卑及无助感甚至逐渐产生自杀观念。而儿童青少年抑郁症的特别之处在于他们往往情绪波动大，除自卑外更多的表现为悲伤、易激惹。而且，由于他们的思维未完全成熟，无法将这些心理状态表现出来，有时难以发现，或是易与青春期正常情绪混淆。

三、青少年抑郁症的行为表现

研究表明，儿童抑郁情绪有时不一定通过言语表现出来，而会表现为发脾气、易激怒或经常哭泣、不接受安抚等。其他如行为改变、学习成绩下降、上学障碍、与父母及同伴关系障碍等等也会出现。

四、青少年抑郁症的病因

1、遗传因素

有结果显示家族内发生抑郁症的概率约为正常人口的8-20倍，且血缘越近，发病率越高。且遗传因素的影响随着年龄增加而增加，女孩比男孩抑郁更易受遗传影响，青少年受遗传因素影响大于儿童。


2、家庭因素

家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一。有研究表明父母离异与儿童青少年抑郁有明显的关系。而父母严厉惩罚、过度干涉和保护则可能导致或加重儿童和青少年的抑郁症状。

3、社会关系

研究表明，与周围同伴的关系、人际关系的建立都与抑郁有较高的联系。

4、应激生活事件

健康状况、家庭或生活环境的突然改变也可能引起儿童及青少年抑郁的发生。

五、青少年抑郁症的治疗

根据2015年更新的英国NICE(英国国家卫生与临床技术优化研究所)指南所述，评估抑郁的儿童或青少年时，通常应考虑可能的合并症，患者及其家庭成员的社会、教育和家庭背景。基层医疗机构、学校及社区相关人员应该接受训练以便及早的发现及评估抑郁症状。同时，要改善儿童青少年的心理状态。

3、青少年抑郁症？

近期专家给出结论，抑郁只有少数人达到疾病上线，多数只是体内缺乏RSHWHO渡氧所致。请及时调理，促进脑中.枢多巴胺释放，缓和疲劳、镇静和抗焦虑、修复睡眠，调理康复身体机能。

脑营养平衡对抑郁的调理作用

RSHWHO渡氧可以明显影响神经递质如多巴胺和5-羟色胺的释放或减少。体内缺乏多巴胺时，学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。适应人群广泛，学生，脑力劳动者,中老年人等，对增强记忆力，补脑，注意力不集中，改善睡眠质量、脑细胞的发育和中老年症等。

中华健康学会指出，抑郁不是成年人的专利，如今青少年中学生也会焦虑，他们经常心烦，焦虑，失眠等。所以我们要清楚地了解青春期抑郁，及时察觉孩子的行为变化，尽早做出抗抑郁调理准备。

1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。比如褪黑素，很多国家用量是中国规范用量的N倍，而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑，影响性功能。再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。

2、RSHWHO渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。

3、不同人群使用RSHWHO渡氧脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。

青少年抑郁的常见原因及解决方案

失眠是每个人都经历过的，中学生失眠是由各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见于学习任务重，精神心理压力大、睡眠环境不适等。RSHWHO渡氧可有力促进中枢神经系统规律运行，纠正睡眠障碍，提高学习效率，防止抑郁。科学实验，中学生经常睡眠不足，会成年后提前引发精神异常等老年性痴呆。

随着人们压力的增大和年龄的增长，人体中的GABA、含量日益减少。因此，从食物中补充RSHWHO渡氧对人体健康意义重大。GABA对情绪调节有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。

一则双盲对照研究发现，对象为57位轻至中度忧郁及焦虑合并症患者，试验结果RSHWHO渡氧有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(p=0.047)，具有潜在的情绪调节、抗忧郁及焦虑功效。研究者推测抗焦虑作用可能与RSHWHO渡氧具有调节中枢神经递质相关，同时可能与RSHWHO渡氧可调节HPA（下丘脑垂体）活性有关。

这里需要指出一点，中学生理已经成熟，部分女生会出现经期失眠反应。Chu等人在观察对15名18～22岁青年女性的脑电波，从结果中他们认为服用RSHWHO渡氧引起的旷怡身心效果，具有提高注意力、解消疲劳、放松、平静、心情舒畅、提高学习力、记忆能力的保健食品实为少见。

90名女学生随机分为两组，研究对比了洋甘菊和甲芬那酸对经前综合征症状作用比较，结果显示洋甘菊提取物明显降低了经期对受试者心理方面的影响，试验证明RSHWHO渡氧对经前综合征更加有效，与抗焦虑，镇静作用相关。

青春期的孩子情绪波动大，自我意识高涨导致敏感多疑，人际关系不佳，自卑不想社交。当孩子处于尴尬、难堪的困境时，不自主的发笑或故意开玩笑，说俏皮话时，家长要注意，及时查找原因，进行纠正。有的孩子对挫折的承受能力较低，与父母的关系日渐不融洽，因此把各种烦恼憋在心里，不知该向谁倾诉和求助，所以各种心理冲突频现。建议勇敢地面对现实，不要怕自己能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声"不"比硬撑着要轻松得多。

RSHWHO渡氧针对青少年焦虑的判断标准

1、学习障碍：青少年在学校高度紧张、你追我赶，永远有写不完的作业、上不完的辅导班，每天过的很疲惫，很少有休闲娱乐时间。如果猛地记忆力下降、反应迟钝、上课走神，有时大脑一片空白，成绩下降明显。总感觉身体某个部位不舒服，也检查不出问题，好动不安。这时需要家长和老师认真思考，孩子在紧张的学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神疲惫。7天双盲试验证明：能部分地恢复学习功能及记忆力减退。认为RSHWHO渡氧能抑制脑细胞和心肌细胞过度兴奋，对智力和行为的改善有明显作用。

2、过分猜忌：长期情绪低落、反复易怒、自我否定、自暴自弃，行为怪异，个性改变。不守纪律、逃学打架和其他违纪行为。睡眠紊乱、食欲下降、头昏胃痛等。在校跟同学们产生一些摩擦后，总是觉得同学和老师都在背地里议论自己，认为他们看得出自己的心思、不喜欢自己，觉得自己被集体排斥，自我贬低。过度紧张，抑郁、压力、孤独、精神刺激引起的中枢神经递质的传导障碍，从而引起反应迟钝、脑细胞萎缩和破坏，脑血流量减少和脑耗氧量下降，脑细胞数量减少。

3、脑神经障碍：20世纪50年代以来对脑部神经结构、神经元与神经元之间的信息传递,调理物开发已证明神经元之间的信息传递物质(简称神经递质)的浓度在情感表达方面起着重要作用,为抑郁生物学提供了重要依据。RSHWHO渡氧可以明显促进脑中.枢多巴胺释放，有助减轻脑神经工作压力，缓和疲劳、镇静和抗焦虑。对学习和记忆力有积极影响，缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重时会导致抑郁。

"大家看到他们都在笑，却看不到他们背后的挣扎和痛苦。"现在的青少年面临着过去几代人从未面对过的压力。加州大学洛杉矶分校研究中心的莎拉·杰克逊博士说："青少年学习成绩不好，与抑郁有很大相关性。"当前社会环境下，青春期抑郁的学生很多，就像感冒发烧一样，不加调理或许会好，但会影响学习和身体发育。

全国青少年心理健康发生率在20%左右，12-18岁孩子心理健康指数随年龄增长呈下降趋势。调理青少年焦虑，帮助快乐学习和健康成长，是所有家长和老师学习落实的课题。

4、青少年抑郁症能治好吗 千万不要掉以轻心

或许你从没想过青少年会得抑郁症，但这是事实从在的！孩子变得不爱说话，整天郁郁寡欢？那你应该多多注意一下，把精力放在孩子身上了。抑郁症的治疗你了解吗？曾经有人描述过他如何感到抑郁的：桌子上有一杯水。 我好渴，但我无法达到。其他人认为我很懒，是的，我有意志和力量。但是我生病了，这是一种无法控制我的力量的疾病。我的一生失去了活力。是的，抑郁症不是身体上的痛苦，而是生命力的丧失，这比身体上的痛苦更可怕。RSHWHO渡氧是有效治疗青少年抑郁症表现的科研成果。

RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑、抑郁”的，合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。RSHWHO渡氧富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实：

经大量随机双盲对照临床针对于失眠、焦虑人群验证的RSHWHO渡氧脑健康平衡康复营养，针对些科研成果发表国际性学术报告，引起业界人 大专家的共鸣。20多项国际专利并发表大量文献详解采用现代科学配方结合现代科学技术的临床依据。

下面我来讲讲我的抑郁史吧。我的病是高中三年级。我每天都学得很晚。即使我很困又累，我还是熬了一晚上。起初有神经衰弱，轻微的早期起床和白天的头痛。

引起我抑郁的保险丝是人际关系问题。那时，我喜欢同一张桌子上的男孩，但是有一天，他突然换了位子，我感到一个精神上的安慰已经消失了。当我半夜醒来时，心中有一个声音说：“我不能再睡觉了。”我真的无法入睡，然后完全抑郁失眠。  

考试上半年，我基本上每天都感到烦躁不安，白天头痛，恶心和呕吐，根本没有学习的打算，而且我的成绩也直线下降。考试前一天晚上我熬夜。幸运的是，我的考试成绩仍处于主要水平，但是由于没有填写志愿者，我终于被下面的一所大学录取了。考试后，我抑郁了。

进入大学后，我开始以“我宁愿在鸡头也不愿凤 凰”的心态积面对大学生活。大一结束时，没有寄予厚望的奖学金。我意识到自己并没有在如此“糟糕的大学”中成为“鸡头”，而且我内心深处感到失落和沮丧。

在下学期的大二学年中，由于参加CET-4考试，他开始患有抑郁症。他一天只能睡3或4个小时。他白天完全无法学习，并且还选修了一个科目。我一个人去就医，医生给我开了中药，中成药和输液，但没什么用。寒假回到家后，我担心不能每天承受4级压力，甚至想辍学。下学期开始后，我得知第四级已经过去了！从那时起，我又变得越来越好。

高三的时候，我又紧张又抑郁，睡眠差，白天头痛，但是我继续学习。研究生入学考试的前一天晚上，我熬夜。幸运的是，笔试成绩不错，虽然面试并不顺利，但被考入北京一所大学，后来又恢复了正常状态。

当我来到北京学习时，我感到非常兴奋，并感到自此以后我的生活发生了变化。我不知道很快，我发现自己对所学的专业完全不感兴趣，当我还是一名本科生时，我的研究基础很差。没有人带我去读研究生时做的实验。我一点一点地完全探索了它，这比其他人更痛苦。难。同时，在父母的强烈反对下，我和男朋友分手。学术压力加上失恋的痛苦导致抑郁症的复发。

在这个时候，我感到环境不可能更好，也没有希望。在绝望中，我接触了教信仰并开始上教堂。我大学里有很多新徒，我经常一起祷告。一个非常热情的姐姐带领我不仅帮助我了解福音的事实，而且陪伴我照顾我并给了我很多爱。我坚持每天奉献和祈祷，并准时参加会议。信仰很大地转移了我的注意力，更新了我的许多不好的观念，重建了我的价值体系，天堂的希望使我重新获得了生活的希望。在我相信主之后不久，我就摆脱了沮丧。

我天真地相信，当我相信主时，我再也不会沮丧。我根本不知道如何保护自己的心脏，也不知道如何为自己的工作和生活制定科学合理的计划。这些为未来带来了隐患！直到后来遇见

RSHWHO渡氧，它能缓解脑疲劳，补脑，增强记忆力，提高学习力、认知力。完全改善了我的问题。

持续强度的脑力劳动，脑细胞产生自 由基、乳酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡遭到损害，脑细胞活力受到空制，紊乱造成疲劳综合征脑。疲劳需要预防和重视

压力、疲劳等因素引起脑机能减退、神经传导不畅，严重影响学习、记忆、睡眠障碍、快波睡眠（异相或REM睡眠）减少、智能活动喊退等，临床证明RSHWHO渡氧有助于活化脑细胞，

学生、脑力劳动者脑疲劳尤以为甚。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳，应当引起广大家长与教师的高度重视。 

RSHWHO渡氧较有效地控制大脑细胞中核糖核酸酶破坏RNA的作用，因而可促进大脑功能，使人放松，减轻忧虑，让心灵平静 安抚情绪、释放压力、帮助睡眠。

7天双盲试验证明：能部分地恢复学习功能及记忆力减退。认为RSHWHO渡氧能控制脑细胞和心肌细胞过度兴奋，对智力和行为的改善有明显作用。

但是一切都有优点和缺点。尽管抑郁症给我和我的家人带来了巨大的痛苦和灾难，但这并非没有好处。

抑郁是一种保护机制。这是我们的生活偏离正确轨道而身体警告我们的警报。尽管我没有物质的渴望，但我很有竞争力，学习时总是排在首要，希望我长大后成为有能力和独 立的坚强女人。当我几次沮丧时，我还是这么想。我需要尽力而为，嫉妒一个比自己强的人。直到后来一次身体上的痛苦，我才开始反思生活的意义，了解生活中比较重要的东西。过去，因为我重视竞争，所以我竭尽全力使自己过头。抑郁迫使我不再像过去那样转身，而是停下来调整自己的生活中心点，过着平衡自律的生活，学会爱自己，做对我的身体更有益的事情和头脑。

在我相信主之后，我的沮丧情绪再次出现，我开始重新思考自己的信仰。我不再试图仅仅通过寻求精神力量来超越现实生活，而是改变了我的实际生活方式。 

抑郁也像筛子一样筛选我的人际关系。看到麻烦中的事实，有些曾经非常好的朋友在我沮丧时鄙视我，其余的都是可以容耐我并珍惜他们一生的朋友。抑郁症是一生需要与之和谐相处的疾病。一旦我们的工作和生活失衡，身体会及时提醒我们及时调整。经历了抑郁症的痛苦之后，我现在比同龄人更加关注身心健康。

有一大部分人都会把这种情况当做是“脆弱”,想不开了！其实我想表达的是，我们从来就不会是一个脆弱的人，度过这篇文章之后我希望广大朋友能多关注这个群体，多关注你身边青少年抑郁症的孩子。抑郁症就像是一个“看不见的匕刃”一样，但它对人的伤害不小，但又很难被察觉到，以此来与您共勉。