1、小腿肌肉萎缩该怎么锻炼呢？
建议:坚持做双则股四肌,小腿肌肉等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿,小腿肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次.做三周有效.每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿. 注意:
1,起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸给合.
2,避风寒,防感冒,肌无力,肌萎缩等患者抵抗力较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力.
3,饮食要有节,痿证的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食.
4,注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量,病人运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动.病情较重的病人或长期期卧床不起的病人,应给予适当的按摩防止褥疮的产生.
5,在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心.鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心,减少病人的心里负担,避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累. 6,注意各种感染,生活保持有规律,饮食方面应多食富含高蛋白的食物如:鸡,鸭,鱼,瘦肉,豆腐,黄豆,鸡蛋,植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果,营养搭配对病人来讲非常重要,注意食物的易消化性.
7,忌食:生,泠,辛,辣性食物以及烟酒等刺激.服药其间禁食绿豆.
2、小腿肌肉萎缩？
小腿肌肉萎缩主要是指小腿肌容积减少，患者常伴有肌无力、行走时候容易疲劳，引内起小腿肌肉萎缩容的常见原因有一下两种疾病：第一、腓总神经损伤，腓总神经部分节段走行比较表浅，容易收到外力或者骨折导致损伤，患者主要表现有肌肉萎缩、小腿皮肤感觉减退、步态异常，如果有外伤史，出现以上症状时建议患者常规查肌电图，了解神经损伤的部位及成度，尽早治疗和康复。第二、腰椎间盘突出，主要见于长时间重体力劳动或者长时间久坐的人群，患者还可伴有腰痛、腰部活动受限、下肢麻木，腰椎磁共振检查可以进一步明确诊断。患者平时应注意休息，避免生搬硬扛，避免长时间站立或久坐，必要时去骨科就诊。
3、小腿肌肉萎缩怎么治疗，
肌肉萎缩是一种来全身性的自疾病，可以发生在身体的多个部位，其中小腿是肌肉萎缩的高发部位，它的发生给患者的行动带来了很大的不便，严重时还会导致瘫痪在床，因此要引起患者的重视，如果在临床上一旦被诊断为小腿肌肉萎缩，患者该怎么办呢?专家说除了配合医生的治疗以外，最重要的就是做好肢体的锻练，可以缓解腿部肌肉萎缩的发生
4、小腿肌肉萎缩了要怎么锻炼才好呢？
小腿的萎缩知主要指的是小腿的肌肉萎缩，一般经常出现在小腿的骨折，以及关节的损伤，或者骨折等其他局部周围的损伤的后期。针对小腿肌肉训练之前应该先确定，道周围损伤是否满足可以锻炼的条件，一旦局部的固定被拆除，损伤逐渐开始恢复，就可以及时的进行锻炼。锻炼方法主要就是小腿肌肉的收缩锻炼，刚开始都应该在床上进行小腿肌肉收缩训练，例如踝关节的伸直动作，以及膝关节的屈曲动作，逐渐开始下地进行双腿的站立动内作，过渡到患侧小腿的单腿站立动作，逐渐提起脚后跟的动作，进行小腿肌肉收缩，可以逐渐的改善小腿肌肉萎缩容的症状。
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5、小腿肌肉萎缩怎么锻炼
小腿出抄现肌肉萎缩的现象，首先袭要寻找到小腿肌肉萎缩的具体原因。有些患者是因为骨折后行手术，然后打了长时间的石膏而引起的肌肉萎缩而，但是还有一些患者是因为神经系统的病变而引起小腿肌肉的萎缩。小腿肌肉萎缩患者，要经常性做一些深蹲的运动或者是被动的对抗运动，有助于预防小腿肌肉萎缩的加重或者是减轻小腿肌肉的萎缩，配合针灸、理疗、按摩等方式进行康复，可以适当的口服一些中成药或者是中药进行调理预防肌肉萎缩的加重。
6、小腿肌肉萎缩是什么病？
病情分析：
一般来说肌肉萎缩都是因为血液运行不畅局部肌肉组织得不到养专份得不到很好属的锻炼时间长也就会发生肌肉萎缩肌肉萎缩患者需要高蛋白、
指导意见：
高能量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力、增长肌肉早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物并积极配合药膳如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等禁食辛辣食物戒除烟、酒
7、小腿肌肉萎缩什么症状？
小腿肌肉萎缩的主诉症状是肌无力，且会伴随有酸痛疲软的反应，严重时还可能导致行动专困难，甚至会瘫痪。属针对于此，患者一旦确诊就要在第一时间接受治疗，可采取中医针灸、按摩的疗法，并配合贴敷一些膏药，从而达到治愈效果。
8、小腿肌肉萎缩初期症状有什么表现
1.神经源性肌萎缩:因下运动神经元及其损害所致。前角细胞及脑干运动神经核损害时肌萎缩呈节内段容性分布，以肢体远端多见，对称或不对称，不伴感觉障碍，常出现肌束颤动，肌力和腱反射程度与损害程度有关。肌电图见肌纤维震颤电位或高波幅运动单位电位。活检见肌肉萎缩变薄。镜下呈束性萎缩改变。
2.肌源性萎缩:由肌肉本身疾病所致。萎缩不按神经分布，常为近端型骨盆带及肩胛带对称性肌萎缩，少数为远端型。伴肌力减退，无肌纤维震颤和感觉障碍。血清肌酸磷酸激酶、乳酸脱氢酶、谷草转氨酶、磷酸葡萄糖变位酶、醛缩酶等均不同程度升高，肌醛磷酸激酶最为敏感。肌电图特征性改变为出现短时限多相电位。
3.其它:中枢性肌萎缩一般伴反射亢进或病理反射。缺血性肌萎缩多因各种动脉炎、血栓形成等肌肉缺血和无菌性坏死而致。废用性肌萎缩则与长期不运动有关。且多为可逆性。
9、小腿肌肉萎缩是怎么造成的？
小腿肌肉萎缩是怎么造成的？我觉得原因是很多种的，你要到医院去治疗一下了。
10、小腿肌肉萎缩是怎么回事？
小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。常见专的病因有两属种。1.神经源性肌萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。2.肌源性肌萎缩是由肌肉本身疾病，可能还包括其他一些因素，如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。用微电极技术检查患肌营养不良的动物，显示机能性失神经肌纤维者约占1/3。两大类主要因素可以引起“肌萎缩”：神经受损称神经源性肌萎缩；肌肉本身的疾病称肌源性肌萎缩。