脚后跟干裂

1、脚后跟干裂是怎么回事？该怎么办？

不少中老年人都存在着这样一个困扰，每年一到秋冬季节，脚后跟就会出现皮肤“干裂”，裂口较深时轻则疼痛难忍，重者还会并发细菌感染，迁延难愈。其实这是一种常见的皮肤病，其出现与多种因素有关，具体请往下看。

为什么会出现脚后跟“干裂”？

1. 皮肤干燥

脚跟干裂大多数会出现在秋冬季节，因为秋冬季节气候干燥，环境湿度较低，另外此时手足皮肤的皮脂腺分泌减少，在双重影响下，脚后跟皮肤就会容易出现干裂。

2. 脚后跟皮肤角质厚

随着年龄的增长，通常进入中老年的时候，许多人的脚后跟皮肤会出现厚厚的一层角质层，引起脚后跟皮肤变硬，弹性减弱，所以也容易出现干裂。

3. 真菌感染

某些人如果患有足癣等真菌感染性疾病，在秋冬干燥气候时也会出现皮肤瘙痒加重，脱屑并干裂。

4. 化学性刺激

肥皂、沐浴露、洗洁精等有一定碱性的化学物质，也会刺激皮肤而容易引起皮肤干裂，平时皮肤较为敏感的人群应加以注意。

5. 脂溶性维生素缺乏

维生素A有促进上皮生长，保护皮肤，防止干裂的作用，维生素E对皮肤也有营养滋润的作用，故缺乏维生素A和维生素E等脂溶性维生素，皮肤也容易干燥，弹性变差，容易出现干裂。

如何应对？

1. 注意保暖

冬天气温较低，许多人双脚会长时间感觉冰冷，其实是远端血液循环较差的缘故，而且这样也会使局部皮脂腺分泌进一步减少，所以在寒冷的秋冬季节应注意手脚保暖，如脚后跟干裂的人，可穿棉鞋防寒保暖，也起到保护双脚的作用。

2. 使用润肤霜

许多人脚后跟干裂是由于皮肤干燥引起，此时应适当使用润肤霜，推荐使用维生素E尿素软膏外涂，因尿素可以起到锁水保湿的功效，加上维生素E的滋润皮肤作用，能有效防止皮肤干裂。另外涂抹蜂蜜、凡士林等也可以起到湿润皮肤的作用。

3. 积极治疗足癣等真菌感染

如果患有足癣等真菌感染，应积极治疗，因为真菌感染会使脚后跟皮肤干裂反复发作，可同时外涂抗真菌的乳膏。

4. 补充脂溶性维生素

饮食上多吃含有维生素 A和维生素E 的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、牛奶等，多吃水果，对防治手足干裂有效。

5. 其他方法

也可以在脚后跟干裂处粘贴伤湿止痛膏，可以起到一定的缓解疼痛，促进愈合的作用。

2、脚后跟为什么会干裂和起皮？

脚后跟为什么会干裂和起皮？现在呢，天气越来的干燥秋冬季节呢，很多的人脚后跟会出现干裂的时候，可能是因为我们的脚后跟的组织皮肤缺水 细胞内水量太少，脚部皮肤在穿鞋袜的时候会出现磨脚的时候，就会让我们的脚后跟干裂起皮等。

在秋冬季节的时候，应该让双脚保持温暖，穿合适的鞋袜，尽量不要穿短的袜子和鞋子，不要让脚受到摩擦，也不要让脚步重复一个动作，应该多休息，如果说你脚上的皮肤细胞新陈代谢很慢的话，那么死亡的细胞会很多，新生的细胞不会特别多，这样的话容易让你的脚干裂，就像有的老年人可能是因为这种情况造成的脚部干裂，如果身体中缺乏维生素，也有可能会导致脚裂的情况，建议应该多吃一些有营养的食物，多吃一些五谷杂粮绿色的水果或者是蔬菜，晚上的时候可以用热水泡一下脚，泡脚后呢，可以涂抹一些乳液在脚上。和脚部裂口的地方，然后再轻轻的去按摩拍打就可以了

如果我们的鞋子或者是袜子穿得不合适造成。脚上的皮肤会来回的摩擦，也会导致脚部干裂的，就像经常参加一些户外活动的人们，他们的脚步经常的受累，也会形成脚部干裂的状况脚部起皮呢，建议不要把这些死皮撕掉，因为如果撕掉的话可能会变的。脚部的皮肤不是那么好，而且会导致流血严重的话，

如果你的脚步会有很多会起皮的话，建议每天可以用水去泡一下，然后泡软之后再去把死皮轻轻的撕掉，涂抹一层厚厚的乳液就可以了，穿上袜子睡觉慢慢的就会好转了，厚的死皮呢，主要是和平常的护理。不加有关系的，你想一下，如果每天给他同一些乳液的话，它会不会很好呢？因为夏天或者春天的时候，我们的脚步经常裸露在外面在空气的。流通当中会变得很干燥，时间久了就会出现干裂的状况，如果你用手撕了的话，会很难看，严重的话还会造成脚部流血的状况。

3、脚后跟干裂？

用凡士林早晚一次，半个月就好了

4、脚后跟会干裂是什么症状的征兆？

在我们的生活中，会遇到一年四季，这四个季节中，几乎每个季节都会遇到一段时间是非常干燥的天气，在这个时间段内，有些皮肤非常缺水的人群就会出现皮肤非常干燥的情况，严重的还会出现皮肤开裂，是非常疼痛的感觉。那么我们怎么去让自己，雀预防皮肤干燥，这样的疾病呢？

我们出现这样的情况的时候，会感觉到身体的某一处会非常的干燥，不适。如果是非常严重的皮肤干燥，还会出现开裂的小口子，非常的疼。这样我们首先应该知道自己身体其实是缺乏一些元素的，可能是维生素，也可能是一些营养元素，所以我们需要先给自己的身体增添一些维生素营养，就比如可以吃一些水果补充维C，也可以多吃一些绿色蔬菜。

我们再来看一下题干是说脚后跟干裂，脚后跟干裂的症状，其实和前文说的差不多，如果很严重的话，走路都会非常的疼。我们预防的方法就是多吃维生素，每天晚上泡脚的时候可以用牛奶加入水中补充营养，然后，可以去购买一些含油脂高的护肤品去保养足部。如果做到了好好保养，还是感觉没有起色的话，就可以去看一下医生。

当然，脚后跟开裂开裂如果不会好好保养的话，会出现一些并发症，比如脚藓等等。所以建议大家还是多多注意自己的身体，不要让自己的身体陷入疾病当中。处于亚健康，这也是一个很不好的身体状况。身体是革命的本钱，如果自己的身体不能好好保护，那么我们怎么能干出一番事业呢？所以在我们平常的生活中也要注意劳逸结合，多多关心自己的身体，多多锻炼。只要好好保养，脚后跟干裂一定会好的。

5、脚后跟干裂怎么处理？

泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂；接着给脚上套一个塑料袋或包一专层保鲜膜，再穿上袜属子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。 如果出血严重，最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染，油脂可以保护角质层，减少疼痛。 脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口；其次，别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。

6、脚后跟经常干裂，是什么疾病？

脚后跟干裂起皮的原因有哪些？

1.缺乏维生素

如果是缺乏维生素A和维生素B，很容易引起脚后跟干裂起皮。这个时候可以吃点复合维生素A和维生素B，或是通过吃维生素A和维生素B含量高的食物。

2.皮肤缺少水分

皮肤缺少水分也会导致脚后跟干裂起皮，特别是秋冬干燥的季节。这时候要注意补充水分，可以食用比较滋润的食物，也要注意身体皮肤的保湿。

3.真菌感染

脚后跟干裂起皮还有可能是真菌感染引起的。如果足部受到真菌感染，可能还会伴有脚气、瘙痒等症状。如果是真菌感染，要注意治疗。

4.皮肤疾病

有些皮肤疾病也会导致脚后跟干裂起皮，如鱼鳞病、慢性湿疹等，这时候就要到医院检查治疗。

脚后跟干裂起皮怎么办？

1.补充维生素

如果是缺乏维生素引起的脚后跟干裂起皮，就可以适当补充维生素。可以选择吃维生素片，或是通过吃维生素含量高的水果蔬菜。

2.白醋泡脚

白醋泡脚对缓解脚后跟干裂起皮也有一定的作用。白醋泡脚可以增加皮肤的弹性，防止皮肤开裂。热水水温在40度左右，热水与白醋比例大概为10：1，泡20-30分钟左右。

3.涂抹润肤油

脚后跟干裂起皮还可以在脚后跟涂抹润肤油，油脂可以保护角质层，减少疼痛。涂抹润肤油可以有效地预防和缓解皮肤干裂。

4.注意个人卫生

脚后跟干裂起皮还要注意个人卫生，注意清洁脚部。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。不注重脚部卫生，还容易引起其他的疾病。

5.选择合适舒适的鞋子

想要预防和缓解脚后跟干裂起皮，还要选择合适舒适的鞋子。有些女性可能处于自身的需要，会穿高跟鞋，可能也会导致一系列的问题。所以在注重外观美丽的同时，也要注意自己的健康。

6.疾病治疗

有些脚后跟干裂起皮是由于疾病引起的，如果是真菌感染或是皮肤疾病，就要到医院进行检查，采用相应的药物进行治疗。