天然维生素c

1、天然维生素c有哪些

水果、蔬菜。含维生素C最高的水果是木瓜，其次是苹果，绿色蔬菜。

2、天然维生素C和药物维生素C哪个吃起

没有任何区别，所谓天然维C其实也是多种工序合成的。而且有药物学专业的热心人自掏版腰包专门做过权检测，某著名“天然”维C，说明中显示每片含维生素C100mg，经实测只有45毫克，不到标称的一半。而药品维生素中却含有96毫克！基本与标称一致。哪个效果更好，显而易见。个人认为不要因为迷信什么天然维生素而多掏很多智商税，吃昂贵的维C根本没必要。

3、养生堂天然维生素C和E的吃法？

长期服用对人体的确不错，不要听楼上的，维生素E不论那个牌子的都对大脑没有伤害，而且对大脑和心血管都有很大的好处，放心吃吧，每天不要超过两粒，饭后服用最好，因为维生素E是脂溶性的

4、天然维生素C和合成维生素C的区别

(1)维生素c制剂，应用范围很广，不少人就误认为服用维生素c制剂，与食用含维生素c食物的效果是一样。
事实上，天然食物中所含的维生素c，与人工合成的维生素c，是完全不同的。在水果和蔬菜中，天然维生素c是以抗坏血酸和芸香甙起着协助抗坏血酸发挥作用的。而人工合成的维生素c是纯化学药物制剂，在效果上远不如天然维生素c。此外，服用合成制剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，而这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。
相反，水果、蔬菜中的维生素c，不会导致尿液中草酸含量过高。
对一个健康人来说，每日维生素c的需要量为50～150毫克。自然界中富含维生素c的食物有鲜枣、柑橘、山楂、樱桃、辣椒、青蒜、西红柿及许多野生菜果等，适当食之即可满足人体每天对维生素c的需要。

(2)合成维生素或许不会搅乱您的预算，却会扰乱您的肚子。
合成维生素与天然维生素有什么不同，不同的地方只有一点而已--那就是反应在您身上的。合成维生素或矿物质虽然可满足您所期待的效果，但是从优点来看，天然维生素在各方面都胜于合成维生素。
假如我们把合成的和天然的两种维生素作一般化学分析的话，结果可能类似，但是，天然维生素的很多成分和物质是合成维生素不具备的。而这些天然成分赋予了天然维生素无与伦比的效果。
比如，合成维生素c中，除了抗坏血酸(ascorbic
acid)以外，什么东西都没有。但从樱桃果实中取出的天然维生素c却含有维生素p(生物类黄酮等物质)，能够提高维生素c的综合效用。
天然维生素e中不只是有α-生育酚，而是含有全部的生育酚(α、β…等)，比合成维生素e能产生更大的效果。天然ve的抗氧化效果是合成ve的两倍。对天然物质有接受力的人在使用合成物质时，可能会得到反作用，所以在使用时候，一定要注意产品标识。
大多数试用过合成和天然物质的人都肯定地说，天然物质的营养补品很少使胃肠出毛病。还有，最重要的是，即使摄取超过建议摄取量的天然维生素，也不会引起有害的副作用。

5、天然维生素C有哪些效果

维生素C，学名为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在人体中，它扮演着一个极其重要的角色，而人类自身是无法合成维生素C的，必须借助食物来获得，而摄取维生素C，也不仅仅依靠单纯的植物，更需要一些含量更高更纯的保健食品。
主要功用：
1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。
2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。
3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。
4、制造肾上腺类固醇激素。
5、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。
6、解毒作用。
7、改善心肌功能，减低毛细血管脆性。
8、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生。
9、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康，促进铁质及钙质的吸收。
10、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。

适用人群：
爱美的女性：VC增加皮肤弹性，防止肌肤干燥老化,使皮肤更加光滑柔嫩,美白去斑，促进胶原合成，日常注意补充充足VC可达到美白的作用；处于特殊生理周期时，服用VC可以帮助铁的吸收，预防贫血；

处于生长发育期的青少年：因需要增强免疫力，促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C；

吸烟者.喝酒者.多项观察研究表明：过量饮酒与吸烟者血液中的维生素C含量和标准相比都明显偏低，维生素C对吸烟者的供给量是非吸烟者的2倍）。由于吸烟和喝酒会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C；

压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的VC。

户外工作人员：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失。

封闭环境中的工作人员：封闭环境更以传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期。

空中小姐和机务人员： 为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，她们大多在登机前一天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。这样可以有效地防止时差反应

注意事项：
1、维生素C是人体需求量多而自身无法合成的维生素C，需日常补充。
2`维生素C一年四季都适宜使用

注意事项：维生素C、E禁与 阿司匹林同服；禁与海鲜、虾类同服！

6、天然维生素C和药用维生素C有什么本质区别？

天然维生素C和药用维生素C的区别：

1、含量上的区别：

药用的一般为片剂，有100mg/片的，1000mg/片，维生素c片用于出现缺乏症者的补充；

天然维生素C用于增强抵抗力，辅助治疗感染性疾病，维生素C往往含量较低。

2、纯度上的区别：

药用维生素C是工业生产的，纯度较高，符合国家标准；

天然维生素C一般是工业VC加辅料或者工业VC加植物提取物，纯度相对较低。

3、使用目的不同：

天然维生素C是可以用来提高人的抵抗力，改善免疫力，但是并没有治疗疾病的功能；

药用维生素C则是用于预防、治疗、诊断疾病，有目的性的调节生理机能，并通过规定病情，制定药物的用量和用法。

(6)天然维生素c扩展资料

药用维生素C注意事项：

1、不宜长期过量服用本品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状；

2、本品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。

维生素C的注意事项：

1、根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。

2、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

3、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。

7、天然维生素C的作用

提高免疫力、保护心血管、解毒、预防白内障等方面详解维生素C的作用。 爱美的美眉们大都喜欢富含维生素C的东东，当然这里指的是天然维生素C，它对皮肤好是众所周知的。除了护肤，天然维生素C作用还有很多，本文就带大家具体了解一下一些不为人知的天然维生素C的作用。
维生素C的作用1：形成胶原蛋白。由于天然维生素C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白，(天然维生素C有助于钙和蛋白质的吸收利用)，既可促进伤口愈合，又能维持肌肤的光滑细嫩。纽斯葆牌维生素C+维生素E软胶囊富含天然维生素C和卵磷脂VE，相互作用可以修复受伤的胶原和弹性纤维，防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑，有弹性，并能有效消除肌肤斑点，去除黑斑，老人斑，肌肤抗老化，防皱纹，美容，美白养颜。 维生素C的作用2：增强免疫力免疫力低下的主要原因就是缺乏维生素C，经常补充维生素C可以提高抵抗力，预防感冒。另外天然维生素C具有促进生血机能，有助于人体对铁质的吸收，促进叶酸合成四氢叶酸，对预治缺铁性贫血和巨幼红细胞贫血都有很好的效果。

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TAG: 维生素C的作用

8、天然维生素C有什么作用

天然维生素C
，它对抄皮肤好是众袭所周知的。除了护肤，天然维生素C作用还有很多，本文就带大家具体了解一下一些不为人知的天然维生素C的作用。

维生素C的作用1：形成胶原蛋白。由于天然维生素C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白，(天然维生素C有助于钙和蛋白质的吸收利用)，既可促进伤口愈合，又能维持肌肤的光滑细嫩。
纽斯葆
牌维生素C+
维生素E软胶囊
富含天然维生素C和卵磷脂VE，相互作用可以修复受伤的胶原和
弹性纤维
，防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑，有弹性，并能有效消除肌肤斑点，去除黑斑，
老人斑
，肌肤抗老化，防皱纹，美容，美白养颜。
维生素C的作用2：
增强免疫力
免疫力低下
的主要原因就是
缺乏维生素
C，经常补充维生素C可以提高抵抗力，
预防感冒
。另外天然维生素C具有促进
生血
机能，有助于人体对铁质的吸收，促进叶酸合成
四氢叶酸
，对预治
缺铁性贫血
和
巨幼红细胞贫血
都有很好的效果。

9、天然维生素C对身体有哪些好处

天然维生素C对身体的好处：

1..提高免疫力：参与免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，有助于提高人体免疫力。缺乏维生素C时，人体对病原体侵袭的抵抗力下降，更容易感染疾病；在患病时，人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。

2.缓解疲劳，减轻压力：作为重要的抗压力营养素，维生素C可以促进肾上腺素的合成。而肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量，以供人体紧急之需。人在压力大的情况下肾上腺素的需求量会相应变大，因此对维生素C的需求量也随之增加。

3.有助于预防白内障、色斑与癌症：维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性从而导致白内障；此外，维生素C的抗氧化功能还有助于淡化色斑和预防癌症。

4.保护肝脏：维生素C能缓和某些化学物质和药物的毒性。在环境污染日益加重的今天，维生素C还有助于保护肝脏免受毒素的侵害。

5.预防坏血病：维生素C有助于改善牙龈出血等毛细血管脆弱的现象，预防坏血病。

6.保持皮肤弹性：维生素C能帮助伤口愈合，促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑有弹性，是卓越的皮肤滋补品。

(9)天然维生素c扩展资料

维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。

维生素C能够抵抗自由基对细胞的侵害，提高人体免疫力。一些水果和蔬菜中含有大量的维生素C，如柠檬、猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等。但维生素C极为不稳定，在贮藏，加工和烹调时，容易被破坏。此外，维生素C还易被氧化和分解。

参考资料：网络-天然维生素c