长高的药

1、市场上有哪些长高药，最好自己有用过的

不要盲目跟风长高的药。
个子这个问题主要取决于基因，然后就是生长发育时期的营养及激素水平。
有朋友用过，药物基本都是垂体激素类的。
副作用很大，个人不建议。

2、中国十大增高药排行

营养是一方面，现在还有好多假的注意甄别，选择正规的很关键。加强体育锻炼也是另一个重要方面。平时注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。 每天多进行弹跳运动，建议多跳绳，多晒晒太阳，本人20，163，大二，之前高中一毕业就着急身高就用了一个假的贴~牌的，结果什么用都没，后来查了才发现，现在坚持每天长高训练已经有4个月还长了3cm，不简单的过程，一周4到5次，一次50分钟左右吧，我自己做的杨云风日记里的锻炼长高方法，晚上训练，早上简短20分钟。
晚上我一般开始拉内伸热身3到5分钟，然后跳绳1000（分5到6组都可以） 摸高跳八十，拉伸20分钟，包括腿部和脊柱都要做的，具体可以去看下日记 ！运动的时候可以用励志动感的音乐配合！这样才有动力，将一点点改变变成习惯，慢慢长高。最重要的事情是要有个计划并且坚持打卡记录自己做了与否，并借助容坚毅来完成它。

3、长高药真能长高吗？

想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：

一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。

一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。

使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。

二，
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。

这里推荐有助你长高的五大食品：

（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利

（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

（4）
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，
那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，
是非常好的

（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等...................

4、可以长高的药品

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5、最管用的长高药，有哪些品牌？

长高药？你不担心有含激素吗？你每天面对贴着墙壁，踮着脚尖，伸长手臂使版劲往上伸，努权力摸着墙壁上面，争取一天比一天摸的高。每日早起和睡前两次，每次至少10分钟。这个方法对于所有小孩和青春发育期的人都有效。

6、有什么可以增高的药？

我是让自己又高了这么多是靠的运动 ，本人长高了8公分， ++++现在真的可以张回开双臂， 每一天都答是新的一天，拥抱阳光，，我此前也使一无所知的，之后也是不断的查询资料，单一的运动也是很难有威力的，除了跑步之外，还需要结合其他的 运动 来一块辅助才可以，看到 一个文叫（ 麦彬 午 高 了），才算是有了我这8厘米啊。 看了后才明白到，是哪几个 锻炼才能帮长个的，

7、世界上真的有长高的药吗？

影响长高的因素包括营养，睡眠，运动，心情等。你说的药要分情况，有些回孩子天生缺乏生长激素答，这个必须要用药，要不然更矮。有的缺乏一些微量元素，针对性的补也是对长高有好处的，辩证的看一个问题。现在市场中有很多类似的药并不是药、监局里面备案的，而且还很贵，现在有很多类似的投诉的，还是谨慎吧。
我96的，三年前还长了2公分，现在171，不知道还有没有的长。我现在改为运动锻炼已经5个月了还长了3cm，我是做的杨云风的增高日记里面的长高方法锻炼的，晚上跳绳六百、摸高跳60、踮脚摸高60、压腿60、吊单杠10个（一个至少50秒）！生活还是自己的，沉寂在鸡汤中是没用的，那些也许真的很是道理的话为什么我就要那么的恪守，有自己的信念，其他的事情一定要框死自己吗，曾经把我从深渊中解救出来的鸡汤，现在看来让我多么的软弱！不要放弃。加油！

8、有什么药能促进长高，有没有啊

这个高要是遗传吃药也没用，拔苖助长利大于敝，以前各种长高药物，也没见谁长高，以后也只有在吃上调理一下，在者正确的锻炼拉长筋骨，保证充足的睡眠，才能促进长高。

9、网上说的长高药有效吗

不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药品就会长高。
身高主要是受遗传影响专，
但是合理的属营养，
良好的心态，
适当的体育活动，
充足的睡眠也是长高的重要因素。
适当的体育活动就是达到运动的目的，又不感到疲劳为宜，每天不少于一小时。
合理的营养就是膳食搭配要合理，营养要全面，不要偏食。
【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。

10、哪种长高药最好

你好，如果想药物增高，首先还是要有一些运动，最近网上有个很出名的博客，是叫舒内铜慧博客，网络容直接搜索可以找到，她博客真实的记录了如何药物和运动结合长高，帮助了许多人，而且都成功增高了，没什么副作用，建议去看看学学别人的具体方法，写的很真实。