睡眠暂停综合症

1、睡眠呼吸暂停综合征是什么病？

睡眠呼吸暂停综合征简称鼾症，实际上它主要的症状就是病人在夜间睡眠打鼾，打呼噜的内时候，伴容有连续的、频发的和长短不一的呼吸暂停，家属会觉得病人打呼噜特严重的时候，呼吸突然停止了，有的时候停止十几秒钟，有的时候甚至能达到1分钟到2分钟。呼吸暂停低通气综合征肯定会伴有打鼾、打呼噜，但是打呼不一定都伴有呼吸暂停综合征，所以这两个病要区分开来。睡眠呼吸暂停综合征的主要危害有两个，第一个它会严重影响人体的睡眠质量，因为呼吸暂停的时候，人的睡眠会从深睡眠向浅睡眠转换。一个晚上如果发生很多次睡眠呼吸暂停，他整个晚上的睡眠的质量都会下降，都是浅睡眠，缺乏深睡眠，第二天会嗜睡、犯困；第二，睡眠呼吸暂停的时候，他的气体交换、呼吸动作是停止的，就晚上会出现这种由于呼吸暂停导致的日间低氧血症，频繁的、长时间持续的日间低氧血症，可能对人的心脑血管危害很大，长此以往会造成病人高血压、脑动脉硬化、记忆力减退，头脑很多症状，所以这个是必须治疗的疾病。

2、睡眠呼吸暂停综合征有什么好的治疗方法吗

睡眠呼吸暂停综合征(SAS)是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。
阻塞性睡眠呼吸暂停(Obstructive Apnea，OSA)：喉咙附近的软组织松弛而造成上呼吸道阻塞，呼吸道收窄引致睡眠时呼吸暂停。
对于轻度OSA患者，可以采取减肥，侧卧睡眠，戒烟戒酒等方式来减轻症状。但对于中重度OSA患者，除改变生活习惯外，需配合睡眠呼吸机治疗。
减肥：肥胖是引起OSA的原因之一。临床研究表明，观察四年左右的体重变化和AHI(睡眠呼吸暂停低通气指数，
次/小时)变动发现，体重减少10%，AHI就可以减少26%。
侧卧睡眠：为了减少重力的影响，身体侧卧睡觉，可以减轻OSA症状。
戒酒：酒精会麻痹神经，降低肌肉张力，加重OSA夜间症状。
戒烟：为保持鼻咽部通畅，吸烟的患者应戒烟，因为吸烟会刺激鼻咽腔黏膜水肿，产生慢性炎症。
呼吸机治疗：国际上治疗OSA主要采取睡眠呼吸机治疗（如采用和普乐睡眠呼吸机治疗），医学上称之为持续气道正压通气(简称CPAP)，它适合严重打鼾和各级别严重程度的OSA，特别是中度以上的OSA患者。

3、睡眠呼吸暂停综合症到底有多可怕呢？应该如何预防？

睡眠呼吸暂停综合征是指夜间连续睡眠7小时内，呼吸气流暂停10秒以上，并超过30次。而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征，可分为中枢型、阻塞型及混合型。

一、主要常见病因和症状。

常见病因有鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形，慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合症、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。98%的该病患者有打鼾，并可因憋气而觉醒;主要症状还有日间嗜睡、疲乏无力、头昏头痛、记忆力下降、智力减退、性格改变等。并有顽固性高血压、心肌缺血缺氧、心律失常、心肌梗塞以及中风等并发症，甚至可发生夜间猝死。

二、预防的方法。

肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的一个重要高危因素,因此要减轻体重。经常锻炼有助于减轻体重,增强肌肉力量,改善肺功能，因此要适量的进行运动。多数患者仰卧时呼吸暂停就会加重,但是侧卧位时症状却明显减轻，因此 取侧卧位睡姿也是一个预防的好方法。 吸烟容易刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄，因此，一定要戒烟戒酒。

综上所述，想要预防睡眠呼吸暂停综合症，有个好身体，有个良好的生活习惯是必不可少的。而且要坚持锻炼，改善身体的体质，注意睡眠的姿势等。

4、有睡眠呼吸暂停综合症，晚上保持什么样的睡姿比较好呢？

对于我们睡觉一个好的姿势很重要，我们可以选择仰卧位等等，下面具体来了解一下吧！

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)是一种病因不明的睡眠呼吸系统疾病。其临床表现包括夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。呼吸暂停综合征主要是由鼻甲肥大、悬雍垂肥大、咽腭弓松弛等多种因素引起的呼吸道阻塞性疾病。容易引起低氧血症、诱发心脏病、脑血管意外等。危及生命。

意见和建议:

最好侧卧而不是平躺。平时，我们应该锻炼、减肥、戒酒和戒烟。严重的病例可以考虑手术治疗。

仰卧位

然而，这个姿势的睡眠姿势经常给打鼾者这样的体验。人们感觉在这种睡眠姿势下打鼾实际上增加了，如果打鼾在这种睡眠姿势下加重，绝大多数人将通过调整身体姿势和侧卧位睡眠来明显缓解打鼾。因此，我们说侧睡是减轻打鼾的最佳选择。

侧卧位

　但是至于你选择左边还是右边的位置，没关系，这取决于你的睡眠习惯。当然，有些人更喜欢俯卧睡觉。事实上，俯卧时打鼾会有所缓解。然而，这种睡眠不利于我们胸腔的运动，会影响我们的通气。一般来说，我们不鼓励这种睡觉姿势。如果我们比较仰卧位、侧卧位和俯卧位三种睡眠姿势，我们建议采用侧卧位的睡眠姿势，这将对大多数打鼾者产生积极的影响。

以上就是一些睡觉的姿势的介绍，希望对你有帮助！

5、什么是睡眠呼吸暂停综合症

睡眠呼吸暂停综合症抄是指一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停,此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态。如果这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或7小时的睡眠过程中超过30次,积年累月，又不进行治疗，导致出现一系列的病理生理改变，就可以诊断为睡眠呼吸暂停综合症。

6、什么是睡眠呼吸暂停综合症？怎样治疗比较好？

睡眠呼吸暂停综合症，严格的来讲是指我们在睡眠的过程当中超过30次以上呼吸暂停，每小时大于或等于5次以上呼吸暂停，就可以被确诊为这种疾病，其实这种疾病有一个我们最常见的状态，那就是打呼噜，严重的打呼噜就是典型的睡眠呼吸暂停综合症，因为我们的呼吸道受到阻塞的时候，在睡眠时就容易打呼噜，其实这种疾病是非常危险的，严重的情况下有可能导致死，所以如果我们真的有这种状态的话，应该及时的进行缓解或治疗，在日常生活当中想要预防这种状态的产生的话，需要注意以下几点：

1、采用侧卧的姿势睡眠

首先第1点我们需要注意的是，应该尽量采用侧卧的姿势睡眠，因为侧卧的姿势可以帮助我们快速的减轻打呼噜的状态，千万不要采用仰卧的姿势，因为仰卧的姿势不仅不会帮助我们减轻这种状态，反而会加重我们的病情，只有合理的采用侧卧的姿势，才可以很好的帮助我们预防打呼噜或稳定病情。

2、减肥

据统计所有打呼噜患者当中60%以上是由于肥胖所引起的，这个道理非常简单，人体在肥胖之后，上呼吸道里面的肌肉会变得越来越松弛，这样的话就会容易产生呼吸阻塞的现象，从而慢慢形成打呼噜，所以减肥是治疗打呼噜或缓解打呼噜这种状态的最重要的手段之一。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高身体的免疫功能和抵抗功能，想要预防打呼噜的话，那么保持合理的运动也是非常必要的一种方法，因为长期的运动可以帮助我们锻炼上呼吸道系统的肌肉，让肌肉更加紧实。

7、睡眠呼吸暂停综合症是怎么回事

睡眠呼吸暂停低通气抄综合征就是指患者在睡眠的过程中出现了呼吸暂停或是肺通气量不足的情况（在7小时的夜间睡眠时间内，至少出现30次呼吸暂停，每次时间在10秒以上，或呼吸暂停指数大于5，伴有血氧饱和度下降等一系列病理生理改变。）
睡眠呼吸暂停综合症的常见表现
鼾声(响度超过60dB)；睡眠浅(睡眠质量差，即使睡足10小时，也感觉没有充分休息)；短暂气喘(持续10秒以上)；白天感觉疲劳、困倦、精神差。
如果有以上症状，建议先进行多导睡眠监测检查，然后进行相应的方式进行治疗。
一经确诊为睡眠呼吸暂停综合征，建议尽早使用睡眠呼吸机（如和普乐单水平呼吸机）进行治疗，它是国际公认的最安全、最有效的治疗方式。

8、睡眠呼吸暂停综合征的后果?

睡眠呼吸暂停综合征的后果是会引起很多的疾病，比如说高血压病，冠心回病，哮喘的控制答不良，甚至呼吸衰竭、猝死；睡眠质量下降。

患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，导致乏氧，正常的睡眠节律被打断，不能获得高质量的睡眠，他们常会感到日间疲劳，打瞌睡，这会增加车祸和其他类似事故发生的风险。

高达98%睡眠呼吸暂停综合征患会打鼾，通常还合并有高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风等并发症。

睡眠呼吸暂停综合征（SAS）是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束

(8)睡眠暂停综合症扩展资料：

治疗措施

1、轻症者鼓励减肥，多锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧，皮质激素滴鼻，保证呼吸道通畅，必要时可予氧疗。

2、咽部组织松弛，腭垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者，可行手术治疗。

3、中枢型病人，在积极治疗基础疾病的前提下，可予氨茶碱、安宫黄体酮、普罗替林等以提高呼吸中枢驱动力。

4、重症合并呼吸衰竭时，可短期应用人工机械通气，有其他合并症者，给予相应处理。

9、睡眠呼吸暂停综合症最好的治疗办法？

1 症状较轻者（PSG检查显示轻度）：

鼓励减肥，多锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧，建议侧卧，可减少舌根后坠的发生。

合理膳食，保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

2 症状较重者（PSG检查结果显示中、重度的）

鼻腔、咽喉腔、颈部有明确堵塞原因的，需要积极治疗引起堵塞的疾病。比如鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术、咽喉部、颈部肿物切除术。但并不是每个人都适合手术。手术的效果也是因人而异。

3 经鼻持续正压通气的呼吸机治疗（CPAP）

这是目前治疗“睡眠呼吸暂停综合征”一种疗效肯定、安全的治疗方法。用面罩将持续的正压气流送入气道。在整个呼吸周期内人为地施以一定程度的气道内正压，从而有利于防止气道萎陷，提高氧合作用。如果病人出现呼吸暂停，CPAP呼吸机可以根据预设的频率进行必要的机械通气，来保障患者的安全。

4牙托治疗

在睡眠时，口腔戴上一副牙托，把气道撑开，增加了上气道的截面积，从而一定程度上消除打鼾的现象。这个办法针对一小部分无法耐受呼吸机的人。亦可作为经鼻持续正压通气的呼吸机（CPAP）治疗的一种辅助性治疗手段，这种方法需在牙科医师指导下进行，对老年人及牙齿有松动和口腔疾病者不宜使用。

第一种一般没有太大的改善，减肥能好些，第二种适合部分人群，另外手术有部分复发性，第三种大部分以这种方式为主，快速有效，第四种使用者极少 不是很舒适效果不明显；第三种可以到当地找一家试用看看效果