桃子和西瓜可以一起吃嘛

1、桃子和西瓜能一起吃吗？

桃子和西瓜能一起吃。

主料：西瓜100g、水蜜桃90g

辅料：西瓜汁200ml

1、水蜜桃去皮回去核切丁。

2、西答瓜去皮去籽切丁。

3、水蜜桃丁和西瓜丁放入冰箱冷冻24小时。

4、另取西瓜去籽切块。

5、用原汁机榨西瓜汁。

6、冷冻好的西瓜丁蜜桃丁放入料理杯。

7、加入200CC西瓜汁。

8、启动料理机搅打均匀。

9、倒入杯中即可。

2、桃子和西瓜能一起吃会中毒吗

本文专家：刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士后
又到了吃桃子和西瓜的季节了，在炎热的夏季，吃个爽口的西瓜和桃子真是让人觉得美滋滋的。
不过，最近朋友圈又出谣言，内容指出：“千万记住桃子和西瓜不能一起吃，会产生剧毒”。看到这，吓得小编拿着的桃子，掉到了地上。

这是真的吗？西瓜与桃子到底能不能同时食用呢？在食用这些水果时我们应该注意什么？又有哪些食物不能同时食用？需要我们现身来辟谣了！

西瓜和桃子同食会中毒？
这是一条彻头彻尾的谣言！
许多人都发现自己曾有过西瓜与桃子同时食用的经历，但是并没有出现任何不适症状。

其实，从食品成分的角度来说，这也是一条绝对的谣言。西瓜和桃子都含有丰富的水、碳水化合物、维生素、微量元素等，但其成分中都不含对人体有害的物质，两者也不存在任何反应后会产生剧毒的物质。

因此二者同吃，不存在产生剧毒致人死亡的可能。

这一谣言从何而来？
可能因为夏季天气炎热，许多人为追求口感的清爽，将西瓜与桃子冷藏后再食用。

冷藏后的西瓜和桃子对脾胃的刺激很大，易引起腹胀、腹泻，从而让人产生“中毒”的错觉。

此外，桃子中糖分高，常温下储存极易发生腐烂变质。而西瓜中含有大量水份，许多人在吃不完一个西瓜的情况下，会将其余的西瓜放入冰箱储存，若储存不当，也易造成西瓜中的细菌滋生。若食用了此类变质的西瓜、桃子，也很容易造成身体不适。

如果食用了西瓜和桃子之后出现身体不适的症状，那并非是它们本身的错误，可能是你的肠胃太过脆弱。

食用西瓜和桃子时应该注意什么？

不宜多吃

尽管这两种水果可以同时食用，但是都不宜多吃。

桃子中富含大量的膳食纤维及胶质物质，少量食用可以促进肠道蠕动，但如果吃的太多，容易给肠胃造成累赘，导致肚子痛、拉肚子，因此最好不要过多食用。西瓜吃太多也容易造成腹泻症状。

根据中国营养学会建议，成年人每日的水果摄入量在250-400克之间最为适宜，切不可一次大量食用。
糖尿病患者慎食
这两种水果的糖分都较高，也不适宜糖尿病患者过度食用，并应该在控量的同时减少主食的摄入量。
过敏者慎食
少部分人对桃子过敏，却由于症状较轻而不自知。桃子过敏轻则会导致嘴角发红、脱皮、瘙痒，重则会引发休克。对桃子过敏的人群，在发现轻度过敏时，应停止食用，并用清水冲洗脸部、手部。如果症状比较严重，则应立即去医院就医。
总体来说，大多数的食物都不存在“相克”现象，有些人食用后出现不适的症状，绝大部分是由于食物变质或者错误的食用方式导致的肠胃不适。而对于其余少量成分的确存在相克成分的食物，一起食用是否会导致中毒，关键还是要看食用的剂量，正常情况下食用并不会导致人体中毒。

3、桃子和西瓜能一起吃?

西瓜和桃子一起吃肯定是不会中毒的呀，当然了，西瓜本身是一种含水量特别多的水果，而且本身西瓜也是属于凉性的水果，所以大家在吃西瓜的时候，还是应该控制一下量，如果一次性吃太多的西瓜，那可能会有一些身体不适的感觉，但是西瓜和桃子一起吃肯定是没有任何问题的，这一点大家完全是可以放心的。

其实在炎热的夏季，每个人都想在饭前或者是饭后吃一些水果，而西瓜和桃子就是比较受欢迎的两种水果了。上面我们已经说过了，本身西瓜里面的水含量就特别的多，所以在炎热的夏季如果能够吃上几块西瓜，那肯定是非常爽的，有些人也喜欢把西瓜放在冰箱里面注意一下，这样口感可能会更加的清凉一些。当然我个人是不太建议大家吃太多冰冻过的西瓜，特别是有些女性朋友，每个月都会有几天特殊的时期，这个时候如果吃冰镇西瓜，反而对身体不大好。

而桃子同样也是一种非常受欢迎的水果，桃子里面的铁含量是比较充足的，所以孕妇在怀孕期间其实可以多吃一些桃子，因为孕妇是非常需要铁这种元素的。其次可能有些人平时会出现贫血的症状，这个时候我也是建议大家多吃一些桃子的。

当然虽然西瓜和桃子都是非常不错的水果，但如果一次性吃太多，同样也会出现腹泻，虽然是很多小朋友本身的节制能力就不行，又特别喜欢吃这些水果，所以家长一定要进行节制，否则如果孩子出现了腹泻那就得不偿失了。另外孩子在吃这些水果的时候一定要看一下，主要就是看一下这些水果是否产生质变，毕竟夏天天气比较热，水果放的时间长了以后就会坏掉，坏掉的水果肯定是不能吃的。