躺着玩手机对眼睛的危害

1、为什么侧躺着玩手机或者是看电脑会对眼睛不好？

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。
另外：
手机看小说易眼干、头痛
哈医大四院眼科主任韩清教授介绍说，美国学者最近进行的一项新研究发现：人们通过智能手机阅读文本信息或浏览因特网时，会比手里拿着一本书或一张报纸更贴近手机，从而增加了眼睛的疲劳程度。
发表在《验光和视觉科学期刊》上的这篇研究认为，智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼睛的人们的视觉负担，他们不得不把目光校准到正确的方向和位置，造成头疼和视觉疲劳。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题，如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视觉模糊等现象。
荧屏亮度高损伤泪膜层
此外，韩清教授认为，除上述隐忧外，智能手机对眼睛的伤害还包括：长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，手机屏幕上集中了太多的资讯。聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。
18岁以下不宜用智能手机
韩清教授建议人们在使用智能手机浏览信息时一定要注意用眼卫生。具体措施包括：
1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影防碍视线。
3.浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40-50分钟后休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4.防止用眼过度，不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
5.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺。
6.注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。
7.18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机，这个年龄期的青少年视力健康十分重要，且学习繁重一般都存在用眼过度的情况。

2、侧躺玩手机到底对眼球的危害有多大

躺着玩手机往往距离比较近并且可能光线比较弱，手机的高度也会跟眼睛不相一致，很容易会内产生容视觉疲劳的现象。如果是年轻人往往视觉疲劳也会合并有干眼症的情况，会导致眼睛的干涩、酸疼甚至长时间都会引起这种症状。如果小孩子经常躺在床上玩手机很容易的会引起近视，如果是有近视的小孩子很容易就会引起近视程度的加重，并且可能会导致斜视的产生。所以躺床上玩手机通常来说是不建议的，哪怕是坐在床上玩手机也都是可以的，主要是躺床上玩手机还会导致对眼球的压迫，可能只有一个眼睛来观察手机，很容易造成单眼的视力下降，会使双眼的度数差距比较大，不仅在度数的矫正上有难度，而且配戴眼镜时如果双眼差距比较大也会很不适应。所以通常来说不建议躺床上玩手机，特别是侧躺着玩手机的危害会相对比较大。

3、长期躺着玩手机会对眼睛有什么危害? ?

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4、经常躺着玩手机，对眼睛有多大的伤害?

1、眼睛干涩：躺着着玩手机的时候，为了看得更清楚或是姿势更舒服，会把手机拿得很近，眼睛跟手机屏幕的距离就会缩短，长时间这样专注看手机，容易导致眼睛角膜水分挥发快，出现眼睛干涩。甚至容易患上干眼症，出现刺痛、流泪等症状。

2、视力偏差：在躺着的时候，有的人喜欢侧躺着看手机，左右侧躺对眼睛的压迫是比较大的，长期容易引起左右眼睛视力偏差。

3、视力模糊：长时间躺着看手机是很容易就引起视力模糊的，特别是晚上再光线较暗的环境中长时间看着手机，会引起眼周肌肉紧张，影响眼睛正常的聚焦能力，引起视力模糊。

4、造成散光：在躺着玩手机时，特别是侧躺着玩手机时，两只眼睛看手机的视线都是斜的，眼皮压迫角膜会使角膜弧度改变，发生散光的情况。

5、导致近视：躺在床上的时候，有时可能不能保证手机跟眼睛之间的距离适当，专注于玩游戏或是刷微博时，由于手机上的文字比较小，会不知觉的缩短眼睛跟手机的距离，长期下来是容易导致近视的。

6、导致结膜炎：躺着玩手机对于正常的眼压是有影响的，长时间的保持这种姿势，容易导致血液流向眼睛，造成眼部结膜血管的轻度充血，长期会因为结膜组织出现慢性炎性病变而引发慢性结膜炎。 

7、干眼症：在比较暗的情况下看手机，或者看书等用眼情况，很容易出现视疲劳，眼干眼涩眼酸，我们眨眼睛就是为了润眼，我们在看手机的时候，几乎很少眨眼，所以会容易出现干眼症。

5、经常躺着玩手机对眼睛会有怎样的伤害

经常在床上玩手机会增加眼睛的负担，增加眼睛疲劳。当我们平躺时，我们的眼睛都倾向于看手机，这将导致双眼的视力迅速下降，对眼睛造成很大伤害。

就手机而言，可以说许多人经常看小说和视频，许多小时就会过去。如果你长时间使用你的眼睛，你的眼睛容易发干和发痒。尤其是晚上在床上看手机时，长时间玩手机，双眼黄斑上的感光物质会逐渐减少。感光物质在维护眼睛方面发挥作用。一旦它们被降低，它们将容易引起眼睛炎症，甚至在严重的情况下继续引起角膜穿孔。因此，当你看手机的时候，你应该注意眼睛的休息时间。

躺着玩手机会对双眼造成很大伤害，这是每个人心里都清楚的原则。然而，当看手机时，他通常无法控制自己的身体。长期说谎和玩手机会导致视力下降和近视，还会导致左右视力之间的距离很大。那种情况影响我们的学习、训练和生活。在床上看手机，无论是躺在左边还是右边，都会对双眼造成一定的压迫。因为当我们平躺时，我们的眼睛都倾向于看手机，这将导致双眼的视力迅速下降。

当人们躺在床上时，很难保证手机和眼睛之间的适当距离。尤其是当人们关注手机游戏时，因为手机上的文字和图片很小，他们的眼睛会不自觉地越来越靠近手机屏幕。从长远来看，很容易诱发近视，特别是对18岁以下正在生长发育的青少年。眼睛的透镜相当于照相机的凸透镜。当观察近处的物体(如阅读)时，睫状肌收缩并向前拉动睫状体，晶状体的曲率将增加并变凸。如果长时间不休息，会导致睫状肌疲劳，进而引起睫状肌痉挛。时间长了，会引起眼球长度和大小的变化，使睫状肌的调节功能变差，增加晶状体的曲率，改变屈光度，从而形成或加重近视症状。

躺在手机上往往距离很近，而且手机的高度会与眼睛不一致，这很容易导致视觉疲劳。如果年轻人对视力感到厌倦，他们也会有干眼症，这将导致干眼症、眼睛疼痛，近视等情况。

6、躺着玩手机对眼睛的伤害到底有多大？

1、眼睛干涩：躺着着玩手机的时候，为了看得更清楚或是姿势更舒服，会把手机拿得很近，眼睛跟手机屏幕的距离就会缩短，长时间这样专注看手机，容易导致眼睛角膜水分挥发快，出现眼睛干涩。甚至容易患上干眼症，出现刺痛、流泪等症状。

2、视力偏差：在躺着的时候，有的人喜欢侧躺着看手机，左右侧躺对眼睛的压迫是比较大的，长期容易引起左右眼睛视力偏差。

3、视力模糊：长时间躺着看手机是很容易就引起视力模糊的，特别是晚上再光线较暗的环境中长时间看着手机，会引起眼周肌肉紧张，影响眼睛正常的聚焦能力，引起视力模糊。

4、造成散光：在躺着玩手机时，特别是侧躺着玩手机时，两只眼睛看手机的视线都是斜的，眼皮压迫角膜会使角膜弧度改变，发生散光的情况。

5、导致近视：躺在床上的时候，有时可能不能保证手机跟眼睛之间的距离适当，专注于玩游戏或是刷微博时，由于手机上的文字比较小，会不知觉的缩短眼睛跟手机的距离，长期下来是容易导致近视的。

6、导致结膜炎：躺着玩手机对于正常的眼压是有影响的，长时间的保持这种姿势，容易导致血液流向眼睛，造成眼部结膜血管的轻度充血，长期会因为结膜组织出现慢性炎性病变而引发慢性结膜炎。 

7、干眼症：在比较暗的情况下看手机，或者看书等用眼情况，很容易出现视疲劳，眼干眼涩眼酸，我们眨眼睛就是为了润眼，我们在看手机的时候，几乎很少眨眼，所以会容易出现干眼症。

7、躺着看手机，对眼睛有害吗？

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。
另外：
手机看小说易眼干、头痛
哈医大四院眼科主任韩清教授介绍说，美国学者最近进行的一项新研究发现：人们通过智能手机阅读文本信息或浏览因特网时，会比手里拿着一本书或一张报纸更贴近手机，从而增加了眼睛的疲劳程度。
发表在《验光和视觉科学期刊》上的这篇研究认为，智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼睛的人们的视觉负担，他们不得不把目光校准到正确的方向和位置，造成头疼和视觉疲劳。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题，如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视觉模糊等现象。
荧屏亮度高损伤泪膜层
此外，韩清教授认为，除上述隐忧外，智能手机对眼睛的伤害还包括：长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，手机屏幕上集中了太多的资讯。聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。
18岁以下不宜用智能手机
韩清教授建议人们在使用智能手机浏览信息时一定要注意用眼卫生。具体措施包括：
1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影防碍视线。
3.浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40-50分钟后休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4.防止用眼过度，不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
5.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺。
6.注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。
7.18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机，这个年龄期的青少年视力健康十分重要，且学习繁重一般都存在用眼过度的情况。

8、为什么躺着看手机对眼睛不好？

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。
另外：
手机看小说易眼干、头痛
哈医大四院眼科主任韩清教授介绍说，美国学者最近进行的一项新研究发现：人们通过智能手机阅读文本信息或浏览因特网时，会比手里拿着一本书或一张报纸更贴近手机，从而增加了眼睛的疲劳程度。
发表在《验光和视觉科学期刊》上的这篇研究认为，智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼睛的人们的视觉负担，他们不得不把目光校准到正确的方向和位置，造成头疼和视觉疲劳。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题，如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视觉模糊等现象。
荧屏亮度高损伤泪膜层
此外，韩清教授认为，除上述隐忧外，智能手机对眼睛的伤害还包括：长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，手机屏幕上集中了太多的资讯。聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。
18岁以下不宜用智能手机
韩清教授建议人们在使用智能手机浏览信息时一定要注意用眼卫生。具体措施包括：
1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影防碍视线。
3.浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40-50分钟后休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4.防止用眼过度，不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
5.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺。
6.注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。
7.18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机，这个年龄期的青少年视力健康十分重要，且学习繁重一般都存在用眼过度的情况。