整天没精神脑子昏沉

1、没有精神反应迟钝感觉脑袋昏昏沉沉的

脑供血不足可引抄发脑缺血缺氧袭,使脑实质发生广泛弥散性病变,脑的整合机能就会明显受损。患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的还会表现为性格突然改变,与平日反差极大等。早期脑供血不足是可逆的,只要采取积极的治疗措施就可避免或延缓中风的发作。一旦出现了慢性脑供血不足的症状时,要尽快就医,找出病因,并针对病因及时治疗。

2、整天感觉头昏昏沉沉的，提不起精神

人为什么总想睡觉？有什么方法可以控制这种状态让我们的睡眠回归到正常？除了一般所能想到原因，如空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足之外，总想睡觉也可能是身体正在向你发出警示讯号。尤其是明明睡眠时间足够，可是隔天为什么仍然感觉困倦乏力、总是想睡觉的人，这是睡眠在用它的方式提醒你，你可能患上了嗜睡，导致睡眠异常。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。那么，人老想睡觉是怎么回事呢，为什么总是想睡觉，如果您有这些问题的困扰，您听我们慢慢道来。

中医古书中关于总想睡觉早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，导致脾运化能力异常。脾胃的一项重要功能是代谢湿气，当脾胃功能欠佳，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，容易气血不足，这就是为什么会出现脑部供氧不足，出现身体沈重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷的症状的原因。
总想睡觉该如何治疗呢？从西医的角度讲，虽然嗜睡症的产生原因还不十分明确，不过可以肯定的是，嗜睡与心理、性格、身体因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向；身体不适以及其他疾病的影响等等。

嗜睡的症状主要表现为白天睡眠发作，夜间睡眠不安，还有可能伴有猝倒等异常现象，其共有四种类型——原发性嗜睡症、反复性嗜睡症、发作性嗜睡症以及猝睡症。这些病症均能导致视觉障碍、引发事故，甚至致残、致死，所以要慎重对待。
这样看来，有些人白天总想睡觉并不是做事不认真、偷懒的表现，而有可能是正在经受疾病的折磨。那么，对这样的病人，我们要如何帮助他们进行调养和治疗，助他们早日恢复健康,摆脱异常睡眠和总想睡觉该如何控制的烦恼。
首先，及时就医检查和治疗是必要的，西医在治疗嗜睡方面一般用少量的精神药品做为手段，如苯丙胺和类苯丙胺（其中具有代表性的包括右旋苯丙、利地林和氯苯咪吲哚，另外还有莫达非尼）。但是，这些药物的特殊性会对人产生很多副作用，这就是为什么严格的限制服用这些药物的原因(如需服用可咨询我站在线医生或病人主治医师)。此外，从中医角度，杏仁、薏苡仁、白蔻仁、豆豉、泽泻、建曲、佩兰、广木香等中草药也有很好的嗜睡治疗效果，坚持服用的话通常都会很快使患者摆脱这种异常睡眠状态、及早恢复正常。。

其次，睡眠专家还建议，除了药物治疗，嗜睡患者平时还要注意日常调养睡眠。包括调整作息、饮食和运动方面。目前大家从事的工作多以脑力劳动为主，在面对无趣的工作时不可避免地会出现“总想睡觉”的情况，所以建议大家在工作之余一定要多参加体育运动。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿，有利于缓解嗜睡症状。同时，生活中最好多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能、保持旺盛精力有积极的作用。但是，一定要注意别吃得太多，因为肥胖也是嗜睡的诱因之一。

总之，如果你白天总想睡觉，又找不出合理的解释，最好及时去医院进行详细诊断，尽早让医生为你确定治疗方案，以免延误治疗。

3、总是没精神，想睡觉，脑袋里昏昏沉沉的，还不爱动

我觉得copy你可能是忙于找工作，心里有一定的压力，比较焦虑。想睡觉不是你身体上的疲劳，而是精神上的疲劳。我这人也这样的，越是有压力，越是紧迫的时候，越没劲。建议你抽空做点自己喜欢的事，好好的放松一下，调整好自己的精神状态，另外可看点励志性的文章，让自己振奋起来，自然就不会想睡的。

4、为什么老是没精神呢，脑子也昏昏沉沉的？

其实人在做梦的时候,是属于清醒状态的,也就是说不属于睡眠状态,你睡觉总专做梦,也就意味着你属每天的休息都是不正常的,你缺乏睡眠时间,因此导致你的脑子昏昏沉沉的!
人的精神状态不佳,总什么事情都会懒散起来,丢三落四,忘东忘西的也就很正常了。
你属于睡眠不足，可能是工作上的压力大或是生活上过的不太顺心。调整心态，自然的生活，放松自己，适当的调节一下工作上的压力，为自己放个假，旅游一下都行。不要想太多东西，要乐观开朗！过去的事情就过去，也不必太在意，现在关键是调整好自己的作息时间，让自己有充足的睡眠时间，生活健康了，精神头有了，一切都会变的美好起来！

5、每天感觉脑子昏昏沉沉的，没有精神，精力集中不起来怎么回事？

你好，精神与注意力不集中、头昏头痛等症状都是神经衰弱的表现，建议服用谷维素治疗。

6、整天脑袋昏沉，是哪些原因引起的，你可别不知道？

1、熬夜的影响。

如果你在白天总是感到头晕，你需要注意它。可能是熬夜引起的。有些人有熬夜的行为。如果睡眠时间不够，就会导致精神衰退，整天头晕。这种现象很容易影响正常生活。

因此，有这种表现的人应通过合理的睡眠调整自己的身体，保证充足的睡眠时间，避免熬夜后的困倦。由此可见，头昏眼花的人一定要注意睡眠问题，保证充足的睡眠，早睡早起。

2、药物作用。

整天昏昏欲睡可能是药物作用引起的。有些人在经历了身体疾病后需要长期服药。有些有副作用。如果长期治疗，身体将不可避免地受到伤害。

一旦发现这个信号，就需要以合理的方式加以改进。医生可以被告知以较少的副作用取代其他药物，这也有助于改善情况。因此，如果你发现你的头整天昏昏欲睡，你应该适时调整你的身体，避免随机和错误地使用药物，以防止你的头昏昏欲睡。

3、甲状腺功能减退。

必须警惕甲状腺的健康问题。甲状腺功能减退症患者也容易出现这种情况。在甲状腺功能减退的影响下，机体分泌甲状腺激素不足，交感神经变得迟钝，机体代谢缓慢。

此时，更明显的症状是精神抑郁、昏昏欲睡，甚至昏昏欲睡，这将导致一整天的沉闷状态。如果有这样的现象，应该首先找出原因，通过合理的处理来改进。此时，脑抑郁的状况会逐渐好转。这样可以避免长时间的头部眩晕，影响健康。

可见，一整天，头太重，抬不起精神，这与很多因素有关。可能是长时间熬夜、甲状腺功能减退或服用一些药物。如果是这些原因造成的不良症状，就需要对症下药，以免全天大脑昏昏欲睡对正常生活的影响。

7、整天脑袋昏沉，可能哪些原因引起的，你千万不要不知道？

有的人每天都精神饱满，整个人都积极向上。而有的人整天都不在状态，还会感觉自己的脑袋昏昏沉沉的，没有精神。如果这种情况长时间没有得到改善，就会让白天的工作效率，学习能力的降低，甚至会对身体造成影响。下面我们就来了解一下脑袋昏昏沉沉是什么原因引起的吧！

熬夜影响

大多数人都有熬夜的行为，睡眠时间不充足的情况下就会导致精神状态变差，整天昏昏沉沉，这种现象的出现容易影响正常的生活。因此，存在脑袋昏沉症状的人一定要注意睡眠方面的问题，保证充足睡眠，早睡早起。

药物作用

部分人出现身体疾病后需要长期服用药物来治疗，而部分药物具有副作用，长时间用药的情况下身体难免会受到伤害，久而久之就可能会出现脑袋昏沉的情况。一旦留意到这种信号，需要通过合理的方式进行改善，可以去询问医生自己这种情况应该怎么办。

甲状腺功能减退

出现甲状腺功能减退症的人也很容易出现这种情况。在甲状腺功能减退症的影响下，身体分泌出来的甲状腺激素不足，交感神经变得迟钝，身体代谢速度也变得缓慢。此时，比较明显的症状就是精神不振、萎靡，甚至有嗜睡这种情况出现。如果有类似的这种现象出现，应该第一时间到医院就诊，查明原因。

由此可见，整天脑袋昏沉，提不起精神，和多方面因素有关，需要对症处理，这样才能避免整天脑袋昏沉影响正常生活。

8、整天头晕，大脑昏沉，眼涩瞌睡，没精神。

我认为你是颈抄椎生理曲度变直，这是造成头晕 恶心呕吐，迷糊，昏昏沉沉，严重失眠，记忆力减退 晕倒的主要原因。颈椎1颈椎2有错位，这是造成眼睛疼痛，干涩，视力模糊，头痛头晕，太阳穴疼痛，额头刺痛闷疼，有的能抽疼到鼻腔的原因。寰枢（就是头部和颈椎起连接作用的那一块）肌肉有拉伤，拉伤的症状是按压时会有疼痛症状，头皮麻木，头憋胀，咪咪眼 眼睛睁不开，眼皮特别沉，憔悴，眩晕呕吐等等症状。这三个地方出现问题都会出现你上述说的症状。如果你有这些症状，请登录“百度知道 兰池居士 个人中心 我的回答”，可以找到完整的治疗方法。

9、天天感觉脑袋昏昏沉沉，没精神，是怎么回事了。

现在处于夏天，体内血液流速加快，水分缺失，身体乏困属于正常，喝点低盐水，保证正常睡眠就可以，记住不要嗜睡，否则你更会累！

10、我为啥感觉我天天脑袋昏昏沉沉的，没有精神，感觉一天不是自己活的。好烦

建议你出门走走抄，适当运动有助于提高免疫力，经常窝在家里不运动的话，身体会处于亚健康状态，人就是老没精神，而且心情也会不美丽，时间久了会变得很烦躁，也容易生病。可以约三两好友一起聚聚餐，聊聊天，打扮打扮人就会精神很多，出去游玩拍拍照片，在室内可以练练瑜伽健身塑形，学习一些感兴趣的东西，总之就是给自己找一些事情做，不要胡思乱想连发呆叹气