1、晚上浑身燥热睡不着觉是怎么回事
失眠：1. 肾气不足，水（肾）火（心）不交（争斗不休），自然无法入睡；
2. 肝气郁结、内心火旺盛……总之一容个字“烦”，同样想睡也睡不了。
物理疗法：沐浴（水温不宜太高）或者泡脚（身体微微出汗为宜），可以有效缓解疲劳、
平和心境，后者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的体温能让人
更加容易入睡，这边建议可以使用中药怡郁按茶可以促进睡眠、补血气。
饮食疗法：1. 少食辛辣油腻之物，宜清淡为主，晚餐最佳时段17~19时，不宜过饱，
囫囵吞枣会增加肠胃负担，也不好
2. 睡前喝一杯牛奶，或者……
3. 红枣桂圆（养血安神）， 蜂蜜（补充体力、消除疲劳、促进睡眠）；先将前者用开水冲泡，待水温到三、四十度时加入1汤匙蜂蜜(加入温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡（睡前半小时到一小时泡饮）
2、女性晚上燥热睡不着怎么办 晚上燥热失眠小心是肾阴虚
是不是睡眠环境不来行，比如夏天太热源，又没有空调风扇，这样的话首先需要解决外部问题。也可以参考以下助眠方法：
1、刺激控制：当有困了才上床，卧室只用来睡觉。
2、睡眠限制：将在床上的时间减少至估计的总睡眠时间(最少5小时)。当睡着时间与在床上的时间达到90%以上时，每周增加15分钟在床上的时间。
3、放松：意念训练、冥想、听催眠音乐
4、认知疗法：改变对睡眠的错误观念和态度，不要因为失眠而恐慌。
5、纠正外在因素：如环境干扰、卧室温度、饮酒、咖啡因、尼古丁等。
6、根本入手：每天服用眠梦香，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。
3、身体燥热怎么也睡不着是什么原因
现在大家对于自己身体健康的程度非常重视，都想要有个健健康康的好身体，所以对于饮食，对于睡眠等等的问题都十分看重，饮食方面要讲究吃的养生，睡眠方面也是早睡早起，但是有些人晚上睡觉很燥热，睡不着，那么晚上睡觉燥热睡不着怎么回事？
晚上睡觉燥热睡不着怎么回事
睡觉有燥热的感觉有可能是阴虚引起来的表现，中医认为阴虚阳偏亢虚火内生的情况下，热扰心神，睡觉时就会造成入睡困难的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科查看，医生会根据舌脉的表现做确诊。先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行专业的治疗，严禁自行用药，以免延误病情。避免熬夜劳累，适量运动锻炼等，全方面都要做调理的工作。
晚上睡觉燥热睡不着怎么办
可以通过食疗的方法来调理一下，要注意搭配合理，睡觉前可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。大枣有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。临睡前吃苹果或者是香蕉等水果，可以抗肌肉疲劳。可以把桔橙一类的水果放在枕边，桔橙的香味能促进睡眠，帮助尽快入睡。
晚上睡觉燥热睡不着怎么回事？要注意从各个方面进行调理，在治疗时也要做一些护理的工作，可能吃一些下火的食物，还要注意调理自己的心态，如果压力过大，就容易出现上火的情况，也会休息不好。
4、晚上睡觉前燥热，睡不着
你多大？到更年期了吗
5、每天晚上感觉燥热睡不着怎么办
有心事，或长时间紧张或长期失眠导致植物神经失调不要去想自己睡不睡内得着，实在睡不着就起来容干活或看书。上面说的喝牛奶也有帮助，不过不要多了，夜里起来尿你又睡不着了。白天不睡觉，让自己充分的疲劳，到晚上就比较好睡。实在不行，就用安眠药夜里轻等，或着其他有生理依赖性的安眠药。不过什么药吃久了都有心理的依赖性
6、女生朋友晚上热的睡不着，该怎么让她不那么热呢
电风扇不好 怕吹感冒了 你找个小扇子给你女朋友扇着点 等她睡着你再睡 这才是一个好男朋友的做法
7、夜里睡不着觉全身很燥热
浑身燥复热，睡不着觉中医认为是肾虚，制肝气郁结的表现。 建议看看中医，采用中医辨证论治的方法治疗。必要时可以服用中成药六味地黄丸,知柏地黄丸等。另外选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。
8、女性一到半夜就被热醒睡不着
也许是体虚盗汗，这种情况下除了锻炼，还需要食补，山药，大枣，薏米，羊肉，有条件可用阿胶，如果你在45岁左右，应该是更年期的症状，需保持乐观的心态，严重时用些静心口服液