1、肚胀怎么回事
肚胀产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。
1.吞下气体过多 肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。
2.大肠制造气体太多 肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。 胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。
2、肚子胀是怎么回事？
引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。
由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。
在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林.
3、肚子胀怎么办？
好像也没吃啥，怎么就感觉特别撑了……
这其实就是我们常说的腹胀，说人话就是肚子胀。
肚子胀的原因有很多，比如肝硬化腹水、肠梗阻等疾病会引起，这种情况只要治好病，肚子也就没那么胀了。
我们今天要说的是更常见的因为便秘、肠易激综合征等而引起的肚子胀。
肚子胀是因为吃多了?
答案：并不是。
当你觉得肚子不舒服的时候，其实很多时候是因为「你觉得」。肚子胀是一种比较主观的感受，而不是真的因为肚子里有了多余的气体或水。
老是肚子胀，该怎么办？
1调节心情
对，你没看错，我们的肠道神经比较娇气，当它觉得自己受到刺激的时候，就会一哭二闹三上吊，让人有肚子胀、肚子痛等不舒服的感觉。
肠道之所以会这样，也和主人存在一定的情绪或者精神问题有关系。如果是这种情况，可以考虑不吃药，好好调整调心情就可以了。
做人呢，最要紧的就是开心啦……
如果常常觉得肚子胀，不妨多运动一点，周末多出门走走，多想多做些开心的事情，来调节情绪、缓解压力。
2吃对东西
如果偶尔吃得太多太杂，肚子里产生了一大堆气体，进而引起的肚子胀，千万不要憋屁，让它随风散了吧……
除此之外，你要少吃含气多的食物，比如苹果、芒果、樱桃、蜂蜜、韭菜、可乐等等，它们可能会让你的肚子更胀哦～
另外也要根据个人情况做一些调整。
如果你喝了豆浆、牛奶就会一直放屁，一吃红薯就觉得肚子胀，还需要把这些东西加入你的个人饮食黑名单。
3适当用药
病了，就得吃药。
但要注意，所有的药，都需要在医生指导下使用，特别是抗生素、抗焦虑药物。
万一自己用错了，肚子胀没治好，还引起了其他副作用……这得是多大仇多大怨，要这么跟自己过不去。
4询问医生
如果你已经试过了以上所有方法，还是常常肚子胀，那么，不要犹豫，赶紧去找消化科医生，看看是不是有别的原因。
4、肚子胀是怎么回事？
哪些原因导致肚子胀气?
饮食过快
吃东西，不是赶时间，需要细嚼慢咽，但是快速的吃东西，空气会进入嘴里。
食用容易产生气体食物
一些食物食用进身体会出现胀气，例如大豆、地瓜、红薯、洋葱等，容易产生气体。
打嗝
吃饱了饭会打嗝，打嗝时会吸入较多的空气，加重了胀气。
肠道疾病
如果肠道发生病症，例如肠燥症、胆囊疾病也会导致胀气。
休息不当
生活作息不规律，对肠道有伤害，会使得肠道受伤，时间一长会加重胃肠负担，也会出现胀气。
肚子经常胀气，不能忽视，那么可能伴随哪些情况呢?
胃部经常胀气，会出现慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、食管炎等，这些病症会极大的影响生活，造成胃脘疼痛、恶心呕吐等。
由此可见肚子胀气是不能忽视的，需要引起重视，那么最好从哪些地方着手比较好呢?
科学饮食
既然在上面介绍原因时说饮食不当，会造成胀气，那么科学饮食显得很关键，注意食物搭配，能较好的避免肚子胀气，例如，糖不宜与蛋白质、淀粉一起食用;避免食用萝卜、豆类。可以的话，多吃点帮助消化的食物，同时，膳食纤维高的食物也可以多吃点。如果感觉肚子里有气，还可以喝酸奶改善，通过喝酸奶能增加了肠道有益菌，不断的平衡肠道，缓解肚子胀气。
合理按摩
也可以通过合理按摩，促进健康，例如，在上腹部的胃脘处按照顺时针的方向进行按摩，能刺激胃脘部位，对排气也是好的。
适当运动
运动也是不可少的，适当的运动能促进健康，不要刚吃完饭就躺着，饭后适当的走走能促进消化。即使在平时，一些有氧运动，也能锻炼腹部，对促进健康、排出肚子里的胀气也是好的。
关于喝水
肚子里有气，不少人会减少喝水，认为喝水多了肚子会更胀，这样的想法无疑是不可取的。相反肚子胀气，最好要多喝水，通过喝水能有利于肠道消化，进而可以通便、排便，对排出气体也是有效的。