例假期间体重轻还是重

1、月经期间是不是体重会稍变重呢？

亲亲好，看到您的疑问，Miss护就火速前来了。大姨妈到访确实是个特殊的时期呢，特回别来前一答个星期左右常会出现一些咱们妹纸不适的症状和生理变化，如焦躁、容易疲劳、乳房涨痛或易长痘痘等等。
其实造成经期前体重增加的原因就是黄体素和动情激素浓度比例的改变，而使得身体的水份滞留，有时增加的重量高达2公斤。不过亲亲不需要过于担忧，这些增加的重量和不舒服的感觉在月经来潮之后就会慢慢消失，还是会恢复原来的的身材的哦～
如果亲亲想要保持身材，来月经的时候可以适度运动一下的哦，这还能够让人心情愉悦一些，有助于缓解姨妈痛。但是不能进行剧烈运动哦，尤其要避免对腹腔施压或腿位抬得太高，适当做些轻柔、放松一点的运动就妥妥哒。而且这时候妹纸们的体力会变弱，比较容易觉得疲倦，亲也需要多注意休息，保持充足睡眠来增加体力哦。
如果Miss护的建议对亲亲有所帮助，就表犹豫留下一个美丽的采纳哦，愿亲亲不受姨妈期的阻碍继续美美哒～

2、月经期间，体重会比平时重一些吗？

不会，相反月经期间是减肥的好时候，因为在此期间人体消耗热量和脂肪的能力是平常的几倍，只要你不吃很多东西，不乱吃东西，那么体重是会比平时轻一些的。

3、女性在月经期的体重为什么比平时重？

女性的生理期是女性保养的重要时期，在生理期前后，是女性保养身体，护肤，甚至是减肥的黄金时期。有很多平时为了保持身材不敢吃的东西在生理期都可以适当吃一些。因为在生理期的时候，女性的身体循环变快，身体的代谢物质的速度比平常快很多，所以生理期也是女性吃甜食最好时期，这个时候不长肉。但是，不一样的体质，往往会出现不一样的问题，比如，有一些女性在生理期的时候体重不轻反而会变重，其实这是正常的，生理期体内水钠潴留，体重会变重一点儿，但也是因人而异的。在生理期的保养对于女性来说是十分重要的，以下，我总结了一些女性保养身体的方法和建议，仅供参考：

一、在生理期的时候女性要注意自己的睡眠质量

由于现代人各项压力都比较大，很多人大晚上熬夜工作或者是学习。这就导致了早睡的人很少，基本上天天都要熬夜到晚上十一二点。其实，经常熬夜对现代人的身体是有很大的损伤的。经常熬夜的人不仅仅皮肤会变差，还会导致身体出现各种各样的问题，比如：脱发等等问题。成年人每天至少需要七个小时的睡眠，很多女性为了美花很多钱保养肌肤，其实，对于女性来说，睡得好比敷十张面膜还要管用。

二、注意自己的饮食习惯

女性，一定要少吃一些生冷的食物，吃太冷的食物对女人来说是很不好的，吃很多生冷的食物会导致女人体内寒气过重，从而导致身体出现很多的小问题。每天要多吃一些蔬菜水果，不仅仅对身体好，经常吃一些清淡的东西也会让你的皮肤变好，出油量减少，对自己的皮肤健康也是有益处的。还要注意要少吃一些油腻辛辣的食物，女性一般都比较能吃，在平时一定要控制。三、没事的时候要多锻炼

不要等到要减肥了才想起来锻炼，锻炼不仅仅能塑形，更主要的是要增强自己的身体素质，让自己的身体变得更好，加快自己身体的循环，这样才能让自己变得更加的健康。

4、月经期的体重会比平时重么

一般抄是会的。
因激素变化而导袭致水钠潴留，一般较月经前半周期体重增加
月经开始前7
～10天至月经期间，因新陈代谢缓慢，身体状态也不安定，体重增加，甚至出现浮肿
月经结束后约2周左右新陈代谢较旺盛,体重就下降。所以不用担心的。