去湿热最好的方法

1、中焦湿热的最好治疗方法

用平胃散吧！苍术12g陈皮12g甘草12g川朴12g黄芩10g砂仁10g枝子10g

2、湿热最好的治疗办法

如果湿热,是人复的脾胃问制题,除了中药调理去湿外,平时可以用食疗的方法,每天用山药薏米煮粥,长期坚持会有非常显著的效果,是药三分毒,食疗的方法既安全又有效!平时的饮食也要非常注意,可以多吃一些去湿的蔬菜,如冬瓜,多吃五谷杂粮,别吃得太肥腻,肉类也要适当,容易生湿,有时间煲一些去湿的汤水!如果要用中药调理,也要上医院,让医生把脉后根据你的病情开药方,每个人的体质不一样,所以一定不要随便服药,别拿自己的身体开玩笑!!

3、中医有哪些去除湿热方法

有些人爱长痘易生粉刺，是不是以为告别了高温潮湿的夏天专，痘痘就会属乖乖的藏起来？其实秋天也是痘痘肆虐的季节。北京中医药大学东方医院副院长皮肤病专家李元文提示，凉爽的秋季毛孔很容易堵塞，再加之错误的饮食习惯，痘痘同样容易高发。如果你也常受痘痘困扰，不妨听听李院长的意见，去去体内的湿热。湿热有多重？不妨照照镜子引起湿热的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜欢吃辛辣、甜食的食物，比如巧克力、冷饮、可乐、辣椒等，或者吃一些牛羊肉等高热量的食物，很容易在体内积存湿热。所以这些食物都应避免多食，不要因为爱吃而贪吃。中医认为山药、薏苡仁有运化水湿的作用，常吃山药、薏苡仁可以健脾除湿，这些食物在秋季都是不错的选择。如果你常常被痘痘所困扰，不妨试试这些方法，痘痘也许很快就会消失无踪。

4、去除体内湿热的最快办法

在饮食上可选用具有清热利湿的作用的食物。

1.主食上如小麦、大麦、小米、薏苡仁内、绿豆、赤小豆、蚕豆容等谷类食物其性味大多食性偏凉，可清热、除湿健脾。如常食绿豆粥、薏苡仁粥等。

2.肉食上选用既可清热，又可健脾、利湿而不燥之品，如猪瘦肉、鸭肉、兔肉、鹌鹑肉等食品性质偏凉；田螺、蛏、蛤蜊、海带等贝类、菌藻类也是咸寒、清热利湿之品。

3.蔬菜上多选取一些具有清热祛湿作用之品，如绿豆芽、油菜、苦瓜、莴苣、丝瓜、芹菜、马齿苋、小白菜、芹菜、冬瓜、等。

4.水果上选择性质偏寒凉，具有清热利湿作用之品，如荸荠、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。

5、治湿热有什么办法？

您好！暑多挟湿，暑季除气候炎热外，且常多雨而潮湿，热蒸湿动，使内空气中的湿度容增加，故暑病邪为病，常兼挟湿邪以侵犯人体。湿为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气，湿为长夏之主气，夏秋之交，阳气下降，水气上升腾，故为一年四季兼挟最盛的季节。湿性重浊，其性类水，性喜燥而恶湿，留于体内常先困脾，而使脾阳不振运化无权。湿性粘滞是指湿病症状多粘滞而不爽，如排出物及分泌物多滞涩不畅。湿热为病多缠绵难愈，病程较长或反复发作。湿性趋下，易袭阴位，湿邪为病多见下部的症状，如水肿多以下肢较为明显。如妇科带下。淋浊，泄痢等病证。多由湿热邪下注所致。湿挟热而上行口腔里面见白色的小点点热毒盛出现口腔溃疡证，饮食难咽下。根据湿性和热性的特性采用有温中化湿法，清热化湿法，健脾化湿法等方法。

6、去湿气小妙招

1、少吃寒凉食物

寒凉食物要少吃，如果你体内有湿气，食用寒性、凉性的食物会加重体内湿气，像苦瓜、西瓜、海带、绿豆、冷饮等都是不建议吃的。甜、油腻食物也要少吃，油腻、甜食会影响脾胃的吸收，使湿气加重。为了赶走湿气，以上讲的这里几类食物尽量少吃。

2、多吃薏米

说起薏米大家都非常熟悉了，它可是“除湿高手”的高手。它能健脾、消肿、去湿，它是一味中药也是养生佳品。可以搭配糯米、高汤煮都是可以的。

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1、起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

2、如厕时看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

7、女性去湿气最快的方法

膳食祛湿

红豆薏米粥是祛湿的常用方法，红豆有着祛湿补血的功效，薏米能有效祛湿，将红豆、薏米洗净泡半小时以上，然后将两样放入电饭煲中煮，最好红豆先煮，后再煮一遍放入薏米，因为红豆很难煮烂。红豆薏米粥是非常适合女性食用的，能补血祛湿，长期食用皮肤会红润。

用鲫鱼、加上豆腐、蘑菇只放盐，一起熬制成汤，鲫鱼有着祛湿的功效，鲫鱼汤非常适合水肿患者食用。女性食用鲫鱼汤不仅可以去湿气，产后女性还能增奶，调理身体。每个年级的女性都可以多喝鲫鱼汤，能祛湿还能治疗睡眠不足，缓解精神紧张，抗衰老。

运动祛湿

慢跑是一种有氧运动，在国外慢跑是女性养生的第一运动。适量的运动可以有效的祛湿气，慢跑可以祛湿还能预防冠心病、高血脂、高血压、动脉粥样硬化等多种老年疾病。年轻女性慢跑可以帮助缓解衰老，提高睡眠，增加皮肤弹性。

水果祛湿

苹果性味甘甜，苹果性平，苹果能健脾还能祛湿气，女性多吃苹果能抗氧化，缓解衰老。苹果中有多种维生素，日常女性多吃苹果可以提高抵抗力，预防疾病。

冬枣含有及其丰富的维生素C，并且有很好的祛湿养脾的功效，女性多吃冬枣可以很好的祛湿并且帮助开胃，治疗食欲不振，消化不良。

喝茶祛湿

绿茶有利尿的功效，所以绿茶可以帮助祛湿。绿茶有着解毒油腻的功效，女性多喝绿茶可以帮助维持身材，但是脾胃虚寒的女性最好不要多饮，伤脾胃，还要吃药的患者也不要和茶避免解药。

乌龙茶是半发酵茶，有着祛湿的功效，女性长期饮用乌龙茶还能抗氧化，抗衰老，保持肌肤弹性。皮肤敏感的女性喝乌龙茶能改善肌肤过敏。

(7)去湿热最好的方法扩展资料：

红豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。

制作方法

食材：薏米、赤小豆、红枣、龙眼肉

步骤：

1、将薏米与赤小豆洗净提前泡发（约十二个小时）。

2、泡好的薏米和赤小豆放入锅中，大火煮开。

3、红枣和龙眼肉洗净备用。

4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

5、转中小火慢炖，至赤小豆微开花熟软即可食用。

小贴士：

一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。 

8、去湿热的食疗或方法，紧急

薏米红豆粥
不用煮，早晨把这两样放在盛满开水的暖瓶中，晚上就可以喝

9、去除体内湿热的最快办法

湿热之症是中医的疑难病因之一，要通过望闻问切，看看舌象才能知道湿与热的比专例，属还要通过调整用药比例的变化才好起作用。
比常用的去湿方法有：红豆薏米粥和淡竹叶玉竹薏米10红豆煮粥。
至于清热解毒祛湿：甘露消毒丹利湿化浊，清热解毒：滑石
茵陈蒿各20克
黄芩12克
石菖蒲6克
木通
浙贝母各8克
射干
连翘各12克
白扣仁4克
藿香8克
薄荷3克（后下），水煎服。
若先麻烦，鲜芦根一米，煮，当茶饮。一天量。
建议你以后多参加劳动，少吃寒凉的东西啦。