1、肾虚能自己恢复么。
平时可以多参加体育锻炼增加体质，你可以买个疗程的五子衍宗丸如果不是太严内重应该可以解容决，也可以泡点药酒（巴戟天6克，怀牛膝6克，熟地黄15克，黄酒500毫升）泡一个月就可以用了，每天喝一至二两做为巩固疗效或健身都不错，平时多吃点羊肉黑豆枸杞它们对修复肾气都非常好的食疗对补肾养肾是最好的。
2、肾虚可以自我修复吗?
一般来说肾虚是不会自己恢复，需要通过饮食和药物调理才能恢复。如果是轻度肾虚那么通过饮食来调节就好，如果比较严重的话建议最好在医生的指导下用补肾的药物治疗。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，不同的症状有着不同的诊断，服药自然也不同，切忌不要乱吃药，以免错过耽误治疗。
肾虚的话平时适量食用多种黑色食物，在滋补肾脏方面，菌食疗效果亦是非常突出的。可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。
3、肾虚可以自己恢复吗？求帮助！
肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏虚四种证型。你是属于那种证型，这需要通过辩证论治来确诊。具体建议看下中医，如果真有肾虚，可以通过开中药吃进行调理。
4、肾虚身体会自己恢复吗，我21？
"肾虚症状不严重时，可以在生活和饮食调理下逐渐恢复正常状态。但是，如果出现明专显的腰膝酸软属疼痛或腰膝冷痛、耳鸣耳聋、阳痿、遗精、阴茎容易勃起等病症时，就要及时就医治疗了。
补肾可以多吃黑芝麻、桑葚、枸杞、黑枣、乌骨鸡、黑木耳、黑豆、黑米、黑玉米、乌梅、海参、海带、发菜、蕨菜等黑色食物，和味道偏咸的饮食物。生活中控制性生活频率、做好腰部的防寒保暖、避免久坐和弯腰等损腰伤肾的动作。你真的年轻年怎么确定你肾虚？
5、肾虚能自己恢复吗?
肾虚虽然是一种常见的病症，但是还是有很多人对肾虚的具体含义了解的并不是很内多清楚。容
肾虚什么意思：引起肾虚的原因包括：生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
猪肚三神汤锅壮阳法：
原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
做法：
1、将益智仁煎汤去渣。
2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。
3、放入炖锅中，文火炖熟后三小时。
蒸甲鱼枸杞汤：甲鱼1只，枸杞子50克，葱、姜、盐各适量。先将甲鱼洗净，去内脏，枸杞子洗净装入甲鱼腹内，加入葱、姜、盐，放入蒸锅内蒸2～3个小时。分2日服食。
大枣茯神粥：大枣(去核)14枚，茯神15克，小米100克，白糖少许。先将大枣、茯神放入砂锅中，加清水适量，煎煮后，留汁去渣，再倒入小米，熬煮成粥即可。每日1剂，分2次温食之，服食时可加白糖调味。
平时最好搭配着 9味的御圣茶采用天然草本，具有清肾淤、养肾精、通肾气功效，补肾更强。
6、肾虚可以自行恢复吗？
肾虚如果症状比较的轻微，程度比较轻的话，可能会自己得到慢慢的恢复。但是如果肾虚比较严重，身体没有办法达到自我恢复的话，一定要在专业的医生指导下进行相应的药物治疗。通过相应的药物治疗，配合补益肾脏的食材，加上适当的运动锻炼，还有情绪方面的调节，才能起到很好的恢复肾虚的目的。
补益肾脏的食材多以黑色食物为主，黑米、黑豆、黑芝麻之类的，同时吃一些肉类可以更好的补充，例如：羊肉、狗肉、猪腰等。就补肾而言，食用菌类功效亦是非常突出的。因此可以服用一些苓白多菌粉，天然食用菌以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。起到自然补肾的作用，不给肾脏增加负担。
7、肾虚可以自己恢复吗？非常感谢！
如果肾虚因为程度比较轻微，因为短暂的房事不洁或者是情志的影响，一般是可以自己慢慢恢复的。但是如果肾虚程度比较严重，症状比较重的话，就难说了