钙片和牛奶可以一起吃吗_牛奶可以和钙片一起吃吗

1、钙片与牛奶能一起吃吗

钙片和牛奶是可以同时吃的，这都是富含高蛋白质高营养的食物，对身体也是非常好的。
但是同时吃，尽量间隔开一段的时间间隔半小时以上。

2、牛奶可以和钙片一起吃吗？

牛奶中也有钙，为什么还要吃呢，钙多了也不好。

3、钙片可以和牛奶一起吃吗？

牛奶含钙很高了，同时吃钙片，很高的钙量中只会吸收一部分。正常人体对钙的吸收率在30%到40%，牛奶是50%左右。
钙越多的时候，吸收率反而低。
因此，最好是分开吃。

4、牛奶和钙片可以一起吃吗？有什么影响吗？

牛奶和钙片是不能一起吃的。补钙类的药不能和牛奶、酸奶一同服食，因为它会被回牛奶、酸奶答一起综合吸收掉，影响药物作用，人体就吸收不到药效。维生素、多酶片不能用水温过高的水送服，这样会“烫死”药效，像红霉素则在碱性环境中药效微好。

关于抗生素药物，需要格外谨慎，据医学实验观察，抗生素类的药，空腹吃更利于药效吸收。但是抗生素会对胃造成刺激影响，引起胃痛、恶心等不适反应，所以平时还是建议大家放在饭后服用。

(4)钙片和牛奶可以一起吃吗扩展资料：

服药的三大误区

1 掰开服用。有些人把药片掰开分成几块来服用，像缓释剂一类的药物，如果掰开服食，药物没有过渡直接进入胃部，会破坏胃酸，很短时间内达到最高浓度，在接下来的几个小时就会失去药效。

2 对瓶口喝。糖浆类的口服液，服用时不能直接对瓶口喝，这样不仅污染瓶口，使细菌增生，造成二次感染，还容易不小心喝到玻璃渣子。由于服用剂量不准确，导致效果不佳或产生副作用。

3 直接干吞。直接干吞药片，风险很大，不小心噎住，很容易呼吸困难甚至一命呜呼。“药物停留在食道，咽不下去无法吸收药效，人也会感觉不太舒服。”

5、牛奶和钙片可以一起吃吗？会影响效果吗？

晚上睡觉前吃钙片或喝牛奶都可以，都有利于钙的吸收，但是两者不能同时食用。
喝牛奶注意点：
1、有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
2、空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。
3、若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。
钙片何时服用有利于吸收？
1、口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。
2、还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。
3、还要注意的是，钙片中的钙质的吸收是害怕酸类物质的，尤其是含草酸过多的食物，比如：菠菜、辣椒，还有碳酸含量高的饮料等。所以在补钙的时候，尽量少吃或者不吃这类食物。
4、还有钙片的口服，不要和豆类、奶类制品一起，这是很多人的误区，想当然的认为豆类、奶类里面含钙高，能更大程度的补钙，但是他们与钙片荣誉在胃里凝结成块，不好消化。
5、对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。
6、对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。如果是块状该，要磨成粉加到小孩的食物中。
7、最后需要注意的是，虽然钙片是补钙的最快方法，但是还是要从日常的饮食生活中补钙（比如经常给小孩晒太阳），不要依赖钙片，毕竟是药物，是药三分毒。

6、吃钙片可以和喝牛奶同时进行吗？

吃钙片不可以和喝牛奶同时进行。

牛奶中不宜再加钙，牛奶富含钙，“加钙奶”、“高钙奶”都没有必要，而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物，反而使其营养丧失。

其他不宜和牛奶同食：

1、韭菜或菠菜。

牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

2、牛奶与鸡蛋不宜同煮而食。

鸡蛋里的卵白素，能使牛奶中的B族维生素失去作用，并能使人体内的酶受到一定程度的破坏，而且鸡蛋清中所含有的物质，能直接影响人体对蛋白质的吸收。

3、水果。

喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃。

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喝牛奶的注意事项：

1、不空腹喝牛奶

因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化。吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。

2、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。

7、牛奶和钙片能一起吃吗

喝完牛奶之后一来般最好推迟服用钙源剂的时间，因为牛奶中就含有大量的钙，如果在短时间内再服用钙片的话，有可能会导致体内的钙剂短时间内的增高过多，可能会导致钙剂吸收不了，出现浪费的情况，一般建议最好喝奶后两小时左右再服用钙片，牛奶中也含有大量的钙，如果只是轻微的缺钙，平时喝牛奶补钙就可以，如果缺钙的症状比较严重，也可以适当的吃一些钙片补钙。

8、牛奶和钙片可以一起服用吗？为什么？

正常情况下，牛奶和钙片是可以一起服用的，因为牛奶有很强的补钙作用，钙片也有同样的作用，两种物质一起服用的话，会让我们补钙的速度有效的提升，更有助于我们强化骨骼，特别是对于一些正在长身体过程当中的青少年来说是非常有益的。不过这里我们需要注意的是，每个人的体质都不同，对钙元素吸收的程度和速度也不一样，如果我们身体是一个健康的状态的话，那么吸收钙的速度就会快一些，但是如果我们的身体或生活习惯不是很正常的话，那么对钙元素的吸收可能就要慢一些，我建议大家尽量不要着急，慢慢的补钙才是符合我们生物发展的规律。除此之外，在生活当中想要更好的补钙的话，我们应该注意以下几点：