1、上班总是想哭，回到家更压抑，这种感觉一个人待一会就会慢慢平复，是心理有问题吗？
是的，这是心理问题，有抑郁的倾向，解决的方法：
1、平时多听音乐，让优美内的乐曲容来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
2、在外面和朋友们都很开心，但是一回家就很压抑
回答之前，我需要问你一件事情，你多大了?我才能更好的回答你提出的问题
3、为什么我出去玩得很好，一回到家就感觉很压抑？
你原本在家里就压抑，出去玩一趟，只是让你暂时忘却了烦恼而已，回来一切照旧。内是不是压抑，容需要你调整自己的心态，放下一些东西，释然一些东西，不要去计较一些东西，不要跟生活过不去。只有你心态平和了，心里释然了，把烦恼的事情看透了，放下了，你才不会感到压抑。
4、一回到家就感觉压抑，请问是什么心里疾病吗？
你正处在婚姻前的一个特殊阶段,
你自己内心对结婚有种排斥感,
这种感内觉主要来自于你对未容知的恐惧感,
你不明白婚后的生活会是什么样子,
你不知道怎么样去适应这个生活,所以你内心会找不出理由的烦躁不安,
同时由于你压力太大,脾气就会变的很暴躁,
而你父亲又给你施加很大的压力,父亲施加的压力,不能发泄到父亲身上,所以你男朋友就成了替代品
压力越大,反弹力越大
你父亲不断的对你施加压力,你就不停的发泄在你男友身上,这样你对未来的生活充满了悲观的想象,这样使你的心理压力更大,形成了一个恶性循环
所以最重要的是调节自己的心情,先和男友谈出自己的想法,说说自己的想法,委屈,还有对未来生活的设想,既然你男友能和你从相识,相知,相恋,一直走到婚姻这一步,一定是能够理解你的人
等男友方面解决了,再和父亲交谈,对他说自己就要出嫁了,已经能自己解决自己的问题了,你老把我操劳这么大,以后你就可以减轻对我的负担了,也许一年或者两年以后我自己也成了母亲
那时候我的孩子再让你们抚养
5、一回家就感到心情压抑怎么办？？
听听轻音乐，放松心情。。。是不是傻笑，话说我就是这样做的，特别傻没的说，但是笑完之后会感觉特别轻松
6、为什么感觉一回家心情就压抑，不喜欢回家
主要是你父母的责任，他们没有为改善亲子关系作出积极努力。
但是既然父母已经这样了，作为子女只好尽量从自己做起了：
青少年的这些心理问题，来源于学校，来源于社会，但是，不能否认，也来源于家庭。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。其主要表现在：
一、父母对孩子的期望目标过高与孩子的实际差距太大，给孩子造成了沉重的心理压力。
如今的孩子，从小学起就在家长望子成龙的“关怀”下，在同学之间激烈的竞争中，背负着沉重的学业，为了达到考上大学，甚至名牌大学的目标，不分白天和黑夜，埋没在无边无际的题海里，学习早就不再是一种快乐。家长也纷纷从严要求自己的子女，殊不知这种对孩子的过分苛求，也成为不少青少年心理压力的一个重要来源。有一初中女生，升入初中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。当老师向她了解原因时，她痛苦地说：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”
二、父母离异或突然死亡，父母经常争吵，父母性格不良，经济困难等家庭变化和不良环境会给学生带来心理压力。
有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的，&uot;有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性……，还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣&uot;。不久前，电视台报道一个叫扬扬的孩子，因为无法受父母的离异，用她那稚嫩的手写下绝笔书后，跳楼自尽，结束了自己刚刚开始的人生。这种看似故事的现实让人触目惊心。
还有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。
三、父母爱将孩子与他人比较，从而不断给孩子施加压力。
不少家长在教育过程中还习惯于把“眼睛”一味向上望，总觉得自己的孩子没考到第一、没考到满分就是做得不好，特别是和同事的子女比较时，如果自己的孩子不如别人的孩子，就会自觉脸上无光；回到家中，便把火气撒在孩子的身上，狠狠地训斥一顿，不管孩子的自尊心受不受得了。这种苛刻的教育方式作用到青少年一代身上，很容易引起他们的逆反心理，同时也给他们带来沉重的心理负担。
四、父母不愿倾听孩子的诉说，而以家长权威压服孩子，从而使孩子变得缺乏主见或产生逆反心理。
很多做父母的，都是对孩子颐指气使，觉得自己具有一定的权威。在中国的传统家庭，特别是以自然经济为主体的封建家庭，家长的确有这种权威。在这种家庭中父母作为家长，掌管着家庭中其他成员，子女不能有自己的思想和主张，完全要听家长的指令。即使在现在的中国社会，人们心中依然或多或少的残留着这些观点，只是这些观点不再那么直白的出现，而是以利他的方式。他们会说：“儿子，你一定要学习钢琴，而且要天天练，老爸要让你成为钢琴演奏家”。学习钢琴只是满足父母的虚荣，是实现他们自己的愿望，对于孩子来讲，这也许根本没有兴趣，甚至在以后也不会有太大用处。
父母一味的把自己的观点、愿望、想法强加给孩子，总是认为孩子就是孩子，他们不懂事，必须有父母告诉他该做什么、该怎样做。父母一直认为，对于孩子来说自己的一切都是对的，孩子就应该遵守，他们忽视了孩子有与成功的愿望。当孩子有一天违背了父母，父母就要强调“我们这是为你好”。长此以往，在孩子心中便会出现“我是错的”，孩子没有了主见，不能去应付困难；孩子会依赖，会自卑。如果孩子的个性比较强，他们便会逆反，会为了实现自己的价值去做一些出格之事。
五、有些家长漠视孩子，从而使孩子感到孤独、失落。
漠视孩子的家长一般有两种情况：一、夫妻双方都很忙没有时间照顾孩子；二、夫妻只知忙于自乐。在这两种情况下又没有人能照顾孩子，孩子就会陷入一种孤独，失落中。此时的孩子所需要的便是关注，他们将采取各种方法来引起父母的注意。孩子只是孩子，他们没有很好的自控力，其结果是可怕的。过分表现自己、毁物这些不会有太大影响，严重的结果是他们可能形成偷盗癖、以及将在成年后出现的各种心理问题。
六、父母许多不良嗜好，使孩子的健康成长面临危机。
现在一些家长都是“麻将迷”，整天忙于赌博，这样就缺少时间和精力去管理孩子的学习和生活了。孩子天性是贪玩的，一离开父母的管制，他们就像出了笼的小鸟，自在地到外面去玩耍。渐渐地，忘记了作业，忘记了老师的教诲，也忘记了学习的重要性。久而久之就产生了厌学、逃学的现象。这不能不说是家长的责任、父母的失职。更严重一点的，有些父母由于赌博输得倾家荡产，将原本幸福美满的家庭搞得妻离子散，这给孩子幼小、纯真的心灵抹上了极大的创伤。
此外家长一些看似平常的举动、微不足道的言行却给了孩子最坏的影响。比如现在生活中婆媳关系，可以说是令人头疼的。婆媳吵架、打骂、背后互说坏话，在无形中都给了孩子上了一节负面的教育课。孩子经常经历着这种情况，整天看着活生生的打斗场面上演，那么即使学校的老师再怎么教育他尊老爱幼、要互相帮助，也不可能给他彻底，这样的孩子能期望他在公共车上给老人让座吗？能期望他关心爱护同学吗？还能期望他将来善待他们的父母？答案当然是决不可能的。
七、父母与孩子之间缺乏理解和沟通，这样使孩子在遇到烦恼时难以排解。
一方面，有些父母平常对孩子很少过问，一旦出问题却沉不住气，采取简单粗暴或放任自流方法对待，从而使孩子在遇到不顺心的事情使不愿找父母倾诉。
有关人士曾经做过一项调查，调查结果显示，当青少年遇到烦恼时，最有信心的倾诉对象是朋友者占61.2%，其次是亲友者占11.1%，然后是同学、同事者占8.7%，选择心理、员等专业人士者只占2.6%，老师仅占了1.5%，值得注意的是，还有7%的青少年遇到烦恼事时，“不找人，自己闷在心里”，6.1%的青少年表示遇到烦恼时不知道向谁倾诉。
有关专家指出，由于同辈对生活的感知程度，以及生活经验、背景等都大多相差无几，当青少年遇到烦恼时，同辈间的朋友最多只能表现出一种同情，而不能起到什么实质性的作用。可如果青少年能够向父母，老师等长辈倾诉的话，他们反而能够根据自己的人生经验，为孩子们提供好的建议，启发孩子的思维，“伸手带孩子走一段路”。
在国外，青少年遇到烦恼时，首选的倾诉对象就是父母。但在我国，由于父母们更愿意将自身定位于高高在上，或者由于平日里家长不大顾忌孩子自尊心，只是一味苛刻，所以很多的孩子宁愿把烦恼积在心中，也不愿向父母倾诉。
另一方面，由于现在的孩子意识不断增强，渴求的他们不愿再时时刻刻的窝在父母的臂弯下，因此，在遇到问题时，或埋在心底独力承受，或找其他方法发泄。
由此可见，由于在遇到烦恼时得不到很好的宣泄，令青少年的心理压力难以排解，一层层叠压起来。的压抑，终在青少年一代中酿成“压力病”。
7、为什么一回到家就这么压抑啊，唉、总是吵吵吵，烦死啦
因为都想把在外边的压力发泄到别人身上，其实都是私心。这就是生活的一部分，看个人的忍耐。
8、为什么我一想到回家就不快乐，在这个家我很少开心，每天回到家 充满了压抑，不痛快
因为这个家可能过于守旧，很多希望都让你背负，家人之间缺乏真正的关爱，让你有很多压力，让你十分压抑
9、为什么一回到家里，心里莫名的压抑呢，这是为什么
也许是不喜欢家里的气愤
和家人生活得不愉快
找不到家的感觉……