酸奶和橘子能一起吃吗

1、酸奶能和桔子一起吃吗

在我们的日常饮食当中有很多不适合在一起食用的食物，除了一些特别需要禁忌的饮食事项之外大家对于其它的食物是否搭配了解的也不是很清楚，比如说是经常食用到的橘子与酸奶，看似两者没有任何的冲突，而且对身体都十分有益，但是一起食用的话会不会对身体产生一些不利的影响呢？

橘子和酸奶不能一起吃，橘子中含VC，会把奶制品中的蛋白硬化，影响健康。在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
含果酸的食物有：柠檬，番茄，黄瓜，苹果，蛋白，香蕉等。
含有蛋白质的食物：
1、椰子：富含蛋白质和膳食纤维。不过，椰子肉的饱和脂肪含量也很高，不要经常食用。
2、面筋：面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。
3、糙米：不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。
4、黄豆：黄豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。
5、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。
橘子和酸奶可不可以一起食用的问题已经在上文为大家介绍了，大家在生活中需要注意，如果想要食用这两种食物的话最好要间隔一个小时以上的时间，这样才不会使得两者的营养价值有所损失，对于水果似的食物与哪些蛋白质食物不适合搭配，在文中也为大家详细的说明，还望大家多多了解。

2、酸奶和橘子可以一起吃吗

橘子是不能和酸奶一起吃的。酸奶中含有大量的益生菌，具有促进胃肠道消化吸收的作用，而橘子中含有的纤维素同样具有促进消化吸收的作用，二者一起食用，很容易会引起腹痛腹泻的症状。

3、酸奶可以跟橘子一起吃吗

橘子是我们经常吃的水果，酸奶是我们平常经常喝的饮品，二者的营养物质都是非常丰富的，食用之后对身体也有很多的好处，不过很少有人将橘子和酸奶联系在一起，有些食物之间是不能同时吃的，同时吃是会对身体健康有影响的，所以了解食物之间的属性是很有必要的，那橘子和酸奶能一起吃吗?

橘子和酸奶能一起吃吗?

橘子和酸奶不能一起吃，橘子中含VC，会把奶制品中的蛋白硬化，影响健康。在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

橘子不能和什么一起吃
1、黄瓜
橘子忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低。
2、鳗鱼
鳗鱼与桔子相克，同食会中毒。
3、蟹
柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
4、花红
花红与橘子相克，花红、橘子性均湿热，同食易使人上火。
5、牛奶
橘子忌与牛奶同食。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。
6、动物肝脏
柑橘与动物肝脏不能同食，柑橘含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值。
7、萝卜
橘子忌与萝卜同食。因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并且代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。如果此时食用橘子的话，会使橘子中的类黄酮物质在肠道就被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿。
8、兔肉
兔肉与橘子相克。因橘子性味甘酸而温，多食生热，兔肉酸冷。二者同食会引起肠胃功能紊乱而致腹泻，故吃兔肉后，不宜马上食橘。
9、药物
服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
吃橘子的注意事项
1、吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔
每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有

4、酸奶和橘子能一起吃吗

当然不能，柑橘中含VC，会把奶制品中的蛋白硬化，影响健康。
但在饮食上来说呢 是没有什回么问题的答
不过 你想想 酸奶是帮助消化增加益生菌 润肠通便的的··
而橘子呢 富含维生素C 也是润肠通便的

但是我个人认为 最好不要一块吃 以防你的肠胃不适 导致拉肚子
吃完橘子隔半个小时再喝酸奶
那样就绝对没有问题啦。

有的人的肠胃比较敏感的 所以要特别注意
（我以前把橘子放入酸奶中一起吃，没什么大问题，就是肠胃不好的会拉肚子。）

5、橘子和酸奶一起吃了，怎么办？

橙子和酸奶是不能一同吃，橙汁中含有VC，乳制品中的蛋白质变硬，影响健康。喝牛奶内前后1小时左容右，不能吃橘子。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸相遇的话，会发生凝固，影响牛奶的消化和吸收，在这个时间段里也不能吃其他酸性的水果。作为含有果实酸的食品，可以举出柠檬、番茄、黄瓜、苹果、蛋清、香蕉等
实际上，当牛奶进入胃时，必须通过胃酸使蛋白质改变性质，蛋白质就是被这样消化的。因此，向牛奶中加入酸化剂如柑橘类水果或果汁正好适合于牛奶(与其他食品类似)的消化吸收。胃酸（主要是盐酸）的PH值为1到3个之间，属于强酸，比果汁的酸度高1000倍

6、橘子与酸奶可以一起吃吗

橘子喝全麦不要一块吃。那样会使胃部更酸。

7、酸奶能与橘子一起吃么

酸奶能与橘子一来起吃，源下面是橘子酸奶冻的具体做法：

准备材料：酸奶135克，橘子7瓣，鲜榨橘子汁100+80克，鲜奶油100g，砂糖20+5g，吉利丁片5+2g，冷水50g，柠檬汁一小杯  

1、先将准备好的鲜奶油、20g砂糖、80g橘子汁、7g柠檬汁一起倒在锅中，小火煮开。

2、混合液煮开后，加入5g吉利丁片，搅拌均匀。

3、加入酸奶，搅拌均匀，接着过筛一次。

4、倒入小杯中，放入冰箱冷藏5小时，或者冷藏过夜也可。

5、待奶冻差不多冷藏凝固时，将剩下的2g吉利丁片用20g冷水泡开，沥干备用，剩下的100g橘子汁加5g砂糖和3g柠檬汁煮开。

6、煮开后立刻离火，加入沥干的吉利丁片，搅拌至均匀。

7、过筛，放凉至20度，倒入已经凝固的奶冻上，冷藏3小时以上等待凝固。

8、果冻层凝固后，把橘子瓣装饰在上面，即可食用。

8、桔子和酸奶能一起吃吗

桔子和酸奶不能一起吃。

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

(8)酸奶和橘子能一起吃吗扩展资料

橘子的营养价值

1、橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。我想告诉大家的是，别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

2、橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

3、陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

4、橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

9、酸奶能与橘子一起吃么

可以的，酸奶是帮助消化增加益生菌
润肠通便的的，而橘子富含维生素C
也是润肠通便的。但可能会酸性过大导致胃痛。

10、酸奶能和橘子一起吃吗？

可以。

主料：牛奶2瓶、酸奶1袋

辅料：香蕉1个、橘子2个、蜂蜜适量

1、准备材料。专

2、把酸奶和属牛奶放进酸奶桶，搅拌好。

3、酸奶机通电，盆和酸奶机中间加热水。

4、准备好水果和做好的酸奶。橘子去皮，香蕉切块。

5、把酸奶放进碗里面，切好的香蕉放进酸奶里面，倒适量的蜂蜜。

6、上面点缀着橘子瓣，就好了。