158身高的最佳体重

1、158身高的标准体重

女生158cm标准体重：52.8千克。

男生158cm标准体重：54.6千克。

标准体版重计量方权法：

男性：(身高cm-80)×70%=标准体重。

女性：(身高cm-70)×60%=标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻。

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

(1)158身高的最佳体重扩展资料

一般来说，一个人过于肥胖或者过于纤瘦都是对身体不利的，所以过于肥胖或者过于消瘦的人群要注意，要让自己的体重保持在标准体重内，一个正常人的标准体重是可以通过方式来计算的，在目前通过方式可以计算标准体重的BMI指数，而这个指数如果处于正常范围内就说明体重不会超标。

而这个指标主要是通过自身的体重除以身高的平方所得出来的，一般算出来的指数如果是在18~24之间，就说明自己的体重处于正常范围内，而如果大于24就属于轻度肥胖，如果大于28就属于中度肥胖，大于32就属于重度肥胖，如果身体的体重处于肥胖的标准指标内，就要采取一些措施来帮助减肥。

2、身高158cm的女生标准体重是多少？？

标准体重应该是55公斤

1.标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

2.关于你所说的标准体重的问题，有一种方法是身高减去105得出的数字就是标准体重了，单位是公斤。另外你还可以按照体重指数BMI指数来判断，国内的体重指数正常值是18.5-23.9，也就是说您的体重指数在前面所说的范围以内的话，也属于正常的体重了，就是这个情况了。

3.BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

(2)158身高的最佳体重扩展资料:   

控制体重的锻炼方法：

每天通过转呼啦圈，仰卧起坐，卷腹运动来减肚子，每次要40分钟，也可游泳、跳绳，蹬自行车运动，瑜伽，广场舞，爬楼梯等有氧运动，同时
需要控制快餐，方便面，蛋糕，雪糕，冰激凌，糖以及零食等高热量的食品。

多吃含膳食纤维多的水果蔬菜。吃饭少量多餐。 低脂饮食，不吃油腻食物。

3、158cm标准体重是多少

158cm标准体重，女生应该是90斤---95斤左右，男生应该是105斤左右

4、158身高女生标准体重

较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)
1.用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重（公斤）。低于或高于标准体重10%都属于正常现象
2.体重指数=体重（公斤）/体高（米）的平方。正常范围为18.5-22
两个公式算的结果差不多,因为都设有一个范围,只要在范围内就算正常。所有生物的数量现象都是无绝对值的,如血红蛋白值、血糖值、体重、高矮等等

还有一个身体体重密度指数...
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40

52.8应该是你的正常体重

5、158cm女生标准体重是多少

标准体重的计算公式为（身高(cm)-100）×0.9=标准体重(kg)，按这个方法进行计算，158cm高的女生版，标准体重应该是52.2kg。权



关于体重的计算公式：

正常体重：标准体重＋-(多少）10％。

超重：大于标准体重10％小于标准体重20％。

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％。

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％。

重度肥胖：大于标准体重50％以上。

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}。

正常女子＝19-24

理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]

美容体重计算法：

胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

6、158的身高，标准体重是多少

我就是158，我算过，标准体重是52kg(104斤），
·当然这是标准体重，如果你嫌胖，也可以减啊，
·我自己就是的，我现在100斤，我觉得还可以，
不过，女的都喜欢瘦一点哦，呵呵···

7、我身高158厘米，标准体重该是多少？

体重不光要标准，还要健康。体重指数在18到25之间是健康的，体重指数＝（体重／公斤）÷（身高／厘米的平方），帮你算了一下，你的体重在45公斤到62. 4公斤最合适

8、158的身高标准体重是多少?

标准体重计算：（身高-1）*100%=男体重；（身高-1）*85%=女体重。若你是女孩，（1.58-1）*85%=50公斤，92斤在标准体重范围内，挺好的哦！

9、身高158cm，以女性标准体重是多少？

身高158cm女性标准体抄重是58公斤，袭116斤。根据世卫计算体重方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，根据公式将自己的身高写进公式（158-70）*0.60=116，这样就得到自己标准体重了。

(9)158身高的最佳体重扩展资料：

世卫计算体重方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

不同年龄算法

标准体重法

标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上。

参考资料来源：网络—身高体重标准