1、晚上睡前喝水有好处吗?
其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样,别人的意见回只能答是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身
巩固）,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
taobibuy
.cn
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等,你也去看看吧,^_^希望可以采纳我哦！
2、每天晚上睡觉前大量喝水好吗？
每天晚上睡觉前大量喝水copy不好。
首先，睡前大量喝水会造成水代谢不掉，而滞留在身体里。因为睡眠时身体的代谢功能也是处于半休整状态的。水液代谢不掉，第二天就会有水肿的现象，尤其眼睑，可以观察一下清晨的眼睑是不是浮肿的。
其次，长期在睡前大量喝水会造成身体湿气过重，身体里有湿气对身体很不好，是很多疾病的根源。久而久之身体会越来越沉重。
再次，睡前大量喝水会影响睡眠质量，睡前水喝的太多，易造成夜尿频多，影响睡眠质量。
所以，睡前是不宜大量喝水的，但需要少喝一点点。当然，一点不喝也不太好。一般半杯水就差不多了。
3、晚上多喝水好吗？
晚上睡觉前1个小时别喝水，最好是在7点以后都别喝水，晚上摄入过多的回水分，不仅会加速心答脏的负担，而且会是身体浮肿，其中最为明显的就是眼睛，早上起来会眼睛会肿肿的，时间长了就容易产生眼袋了，那就不可逆转了，
如果早上起来发现眼睛肿了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除肿胀。
每天喝8杯水能加速你的新陈代谢，可以带走你体内的毒素，无论对你的身体还是皮肤来说都是十分好的，而且每天早上起来喝一杯淡淡的盐水可以清洁肠胃，（盐放一点点，可别当作做汤哦。。。只需要做汤的10分之一就OK）
运动过后不可以马上喝水，在运动后体内正在消耗体内的水分喝脂肪，如果你在这个时候补充了水分，那么热量消耗的是你的水分，可能你的脂肪相对就要消耗的少了。。你可以在运动消耗半小时后再喝水，这样减肥的要好点。
4、晚上喝水好吗？
关于晚上能否喝水的问题，需要根据个人的身体情况来进行判断，不能一概而论。一般情况内下建议在晚上九容点之后不要再喝水，如果水摄入量过多的话，会导致身体出现浮肿，或者是第二天早上醒来面部有浮肿的情况。同时还建议没有摄入足够的水分来保持小身体内水分的充足，这样有利于身体的健康。
5、晚上睡前喝水好不好?
你好
有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？
其实这是一个喝水的方法问题。
真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。630
6、晚上睡觉前喝水对身体好吗
喝水是件再普通不过的事情，我们每个人每天都要喝水，不过喝水有“三提倡专”和“四不宜”，是您属在日常生活中应该注意的。
“三提倡”是：
1、提倡晨起喝水。早晨起床后喝一杯水，可清洗肠胃，刺激促进胃肠活动，增强消化功能。
2、提倡运动后喝盐开水。运动中大量出汗，使体内的盐大量排
出，此时喝盐开水可补充身体损失的水分和盐分。盐水的浓度以0.1%～0.3%为宜。
3、提倡病中多喝开水。病人多喝开水，既可补充因疾病（发烧、呕吐等）消耗的水分，也可促进病菌从体内排出。
“四不宜”是：
1、不宜喝太烫和太凉的水。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，时间久了易引发口腔癌和食道癌。长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。
2、不宜饭前大量喝水。饭前大量喝水会冲淡胃液，增加胃肠负担，影响食欲和消化能力。
3、不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠。
4、不宜喝装在暖水瓶中已几天的开水，不能喝反复煮沸的开水。这两种开水所含的亚硝酸盐和某些微量元素增加，饮后会对人体产生副作用。家里煮开水，最好以煮沸5～10钟为宜，并放在保温性能好的暖水瓶内，每天更换。
7、晚上睡前喝水好吗
最佳喝水时间：第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次回：上午答8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。
第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。
但是记得适量··否则眼睛会水肿