1、膝盖发凉的4种原因？
发发梁的原因有很多种，我们必须要保护好自己的期盖
2、膝关节发凉怎么办？?21
说到膝关节发凉，大多数人都会不以为然，好像对当时人的生活工作没有什么影响，特别是一些年轻女性为了展现美的身材，为了追求更高的生活质量，盲目追求少、薄、透、的着装要求，轻视了服装的保暖功能。 更有一些地方，为了搞一些活动，为了增加热烈的气氛，使大批女性反季节穿衣服，造成身体受到气候的破坏。 由于忽视了腿和脚的保温，使自然界的风、寒、湿、潮大量侵袭我们的身体，造成百分之八十的老年人患有，骨风湿病，是人类健康的最大破坏者。 由于人类的生理结构的特点决定了人的抵抗力的大小，肌肉多的地方或者保温好的部位抵抗力就强，反之就差一些。人的膝关节是人的全身各个关节之中能力最强，负重较大的关节，是韧带、筋膜组织最为发达的关节，是最容易受到磨损的关节，也是消耗营养最大的关节，同时也是营养最难补充的关节。 这就是为什么膝关节最怕凉的原因，膝关节发凉首先造成膝关节营养输送不足，会造成韧带和筋膜组织因为缺乏营养，而加速磨损，也就是我们日常生活中听到的，咔嚓、咔嚓的声响。 受凉以后很容易在关节内形成积液；造成膝关节内外不平衡，磨损膝关节内内侧的小骨头半月板，造成半月板的破损，形成膝关节的刺痛。 膝关节积液的增多，会造成关节水肿，形成慢性风湿关节炎，造成长期膝关节疼痛，肿涨，形成了水桶腿，使骨骼钙、锌缺乏，骨骼疏松。 受凉以后会急速韧带和筋膜的磨损，会造成膝关节变型和软组织的断裂，看一看轮椅上的人就知道结局了。 所以说，膝关节发凉以后要及早恢复膝关节的保暖措施；如果加强了御寒保暖措施以后，膝关节仍然发凉，那就是膝关节本身组织内部积寒，单纯的保温措施是不能够去除湿、祛寒的。 这是因为身体皮下循环功能比较低的原因，需要我们及时采取有效措施，疏通大腿软组织以及促进机体新陈代谢功能。 就拿电子公司的刘女士，膝关节长期疼的厉害，一天急匆匆找到我，一见面就滔滔不绝的诉说自己的痛苦：“这几年我的膝关节一致疼痛难受，去看医生给开了一些药，口服药物后虽然疼痛有所减轻，但是大腿明显感觉开始变粗。” 摸着刘女士略微变型的膝关节，幽默的说：“你现在治疗正合适，但是不知道你是否有毅力。” 刘女士坚定的说：“现在还没有我不能解决的问题。” 膝关节变暖的办法是：手握实拳在大腿外侧自上往下，反复敲打；然后在大腿内侧自下往上反复敲打，敲打的效果是，双脚不断有冷气出现，出的凉气越多越好，最后用手抚摸膝关节的温度为准，手感觉不到凉就可以了。 注意：不要敲打膝关节，什么时间膝关节的温度能够自动调节上来，敲打才可以结束。治疗的效果是贵在坚持，一般为一个季节转换期为标准。 刘女士是个说到做到的人，来年我再见到她时，爬山涉水，勇往直前，苗条的双腿让人羡慕。
3、膝盖凉是什么原因
二十几岁就感觉
膝盖
冷.是不正常的.一般属于中老年的病...年青人血充足.
阳气
保满...阴阳之气应当平恒...如今之计.建议你;
热天
少吃冰冷饮之物..对你有好处...此种情况.属
气血不足
.阳气缺少.而使
气血
远端供应不足造成...理应;补气
生血
.助阳...处方如后;黄芪30克.党参20克.白术10克.茯苓15克.甘草5克.川芎10克.当归30克.赤芍15克.熟地30克.肉桂10克...另加.附子10克.但要注意.方中有肉桂其性太热先服.三五剂后.再加附子.先煎
十五分钟
.再放
前面
诸药...如果感觉大燥.可减少附子用量....
4、膝盖总是冰凉怎么回事？
膝盖冰冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做膝盖、肘部按摩，促进血液循环
2 膝盖部位最好保暖，多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治膝盖等关键关节部位冰冷病例，也可增进全面健康。
下面这些方法可以改善冰冷的膝盖：
1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。
3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚，最好那个浸泡至腿肚子处。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性膝盖冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
5、膝盖发凉是什么原因
冬天膝盖以下冰冷是末梢循环不好，即中医所说的阳气不能下达，简便方法是：每天用热水泡完脚后，按摩足底涌泉穴（足心部）。
当归15.0 牛膝15.0 花椒12.0 细辛15.0 丹参10.0
红花20.0 防风10.0 半夏10.0 杜仲15.0
研细粉每用二十克开水冲开可入脚后泡脚15分钟
另外桂附地黄丸也可治，上火的话合用生脉颗粒
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
克服手脚冰冷13攻略
克服手脚冰冷13攻略
6、膝盖经常是发凉的
很是乐意为您出一份心力——先自问自检：
1.是否长期呆在阴冷地方？
2.曾经是否在身体暴热情况下冲洗冷水——或者是长期接触冷水
3.是否贪凉在暴热时立刻到空调下使劲吹？
4.是否在冬天穿的少——尤其膝盖部位——具体如在冬天骑车没有防护膝盖或者其他类似行为？
5.膝盖有无受伤经历——包括软组织、关节、骨等等——不管是长时间站（劳损）还是跌打损伤
6.如果您能确定排除自身免疫如风湿、血管疾病等引发，那么您就需要在上述5个问题里寻求答案——您需要的养护就是回避或者调整上面说到的情形
7.至于养护，您现在可以这样：老姜（农村菜地种的没受过污染的最好）：老陈醋：热水浸泡揉搓——长期早晚坚持
8.使用方法：先用水：老姜（比例为20：3），中火煎熬5分钟左右，在水温降到80度左右时，倒入姜水中（此时姜水：老陈醋比例为10：1），趁热熏洗浸泡按摩揉搓
9.对膝盖加厚保护——以后会如何痛苦的危言耸听的话只能作为加强防护的理由
10.现在开始行动——加强膝关节周围肌肉的力量锻炼和柔韧运动
11.只要您经过负责任的医生和X光片的检查，那么可以确认不是骨头受伤了——最多就是当时骨膜损伤，更有可能是当时脚背的软组织受伤
12.对于脚背，您需要这样处理：
a.同样使用上面的药水（暂且称为药水），浸揉3天，然后换成：姜水：老陈醋（比例为10：3），再次经过3日左右，到药店买正骨水，大力揉搓，早晚每日2次，坚持至少5日，使用正骨水之前，请先用一点滴在手腕关节（脉搏处），观察15分钟左右，如果没有肿、痒、起疙瘩等过敏异常，就可以使用——我不是正骨水推销——这是经验之谈
b.加强运动——脚周围的韧带、肌肉、关节等等
c.保暖防寒
希望能对您有所帮助
祝早日康复
谢谢
7、膝盖发凉是怎么回事
你好，根据你所提供的情况，如果去只是出现膝盖发凉的话，一般来说没有特殊的一个治疗或者是特殊的病症的诊断，如果说不仅是发凉或者是阴雨天气，出现关节的疼痛的情况的话，那才考虑可能是风湿的可能性。
8、膝盖感觉很凉是怎么回事？
你好，膝关节是支百持人体站立、走、跑、跳等活动的重度要关节。一些人由于长时间地站，使膝知关节磨损导致。
由于过度劳累、受冷、潮道湿以及其它膝关节疾病，就会产生膝关节怕回冷的现象。建议外用药物治疗，膏药答外敷，舒筋活血，消肿止痛。