喝安慕希酸奶会胖吗

1、安慕希酸奶什么时候喝最好呢？晚上喝会长胖吗？

每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。 饭后喝有利于吸收营养 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。 晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

2、睡前喝安慕希酸奶会胖么？？？？

伊利安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸奶、三元莫斯利安酸奶，他们都是常温酸奶，常温酸奶是经过版高温热处理，把权酸奶里面的细菌消灭掉。
缺点是：把酸奶中的有害细菌消灭掉的同时，也把酸奶中的有益细菌也消灭掉了。
优点是：经过高温处理的酸奶保质期更长。
它跟低温冷链酸奶比，它就不是真正的酸奶，真正的酸奶是含有有有益菌的酸奶，像安慕希、纯甄、莫斯利安等常温酸奶就是一款彻头彻尾的含有牛奶的饮料，就跟伊利的优酸乳、蒙牛的酸酸乳差不多。如果有区别，就是常温酸奶更加浓稠，优酸乳的酸酸乳更加的稀薄。

3、安慕希酸奶喝了会胖吗 一瓶热量是多少

不管什么东西都应该适量，不能过量。
伊利安慕希酸奶虽然标明是"酸奶"，但是“常版温酸奶”。所权谓的“常温酸奶”不过是商家炒作的噱头。低温酸奶中的乳酸菌是活性的，而常温奶中的乳酸菌是非活性的，说白了就是死的。因为乳酸菌必须冷藏保存（比如有些药店设有冰箱，里面装的就是一些关于菌种的药），一旦脱离冷链，就会死。既然是死的，那就等于没有，也就失去了酸奶应有的功效。所以还是建议选择低温酸奶。

4、安慕希酸奶多喝会发胖嘛

安慕希酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。酸奶是牛奶发酵制成的，含有鲜牛奶的全部营养，但能量却比牛奶要高一些。

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。

(4)喝安慕希酸奶会胖吗扩展资料：

1、储藏、食用酸奶的注意事项

酸奶只能冷藏不能加热。据《石家庄日报》介绍，由于酸奶生产出来时，会有较多的活菌，冷藏的方式可使这些对人体有益的菌保留下来。另外，还可以将酸奶放在冰箱里冷冻，这样不但可以避免食用时盖子上粘着酸奶，而且口感也别具一番风味。

勿用酸奶服药，特别是治疗腹泻的药物，且空腹不宜喝酸奶，饭后2小时食用效果最佳。

2、适宜喝酸奶的人群

酸奶，大多数的人都可以食用，尤其适宜身体虚弱、气血不足、营养不良、肠燥便秘之人食用。此外，据《生命时报》介绍，酸奶对于糖尿病、动脉硬化、高血压等病人都是有一定益处的；皮肤干燥的人，也可把它作为美容食品食用。女性长期适量饮用酸牛奶，还会使皮肤滋润细腻、弹嫩有光泽。

不过，胃酸过多的人则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道不适的患者也不适合喝酸奶。另外，酸奶并非喝得越多就越好，要控制量，过犹不及这个道理大家都懂。

5、安慕希酸奶喝了减肥吗 安慕希酸奶喝了会胖吗

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的

6、晚上喝安慕希酸奶会胖吗

不管复什么东西都应该适量，不能过制量。
伊利安慕希酸奶虽然标明是"酸奶"，但是“常温酸奶”。所谓的“常温酸奶”不过是商家炒作的噱头。低温酸奶中的乳酸菌是活性的，而常温奶中的乳酸菌是非活性的，说白了就是死的。因为乳酸菌必须冷藏保存（比如有些药店设有冰箱，里面装的就是一些关于菌种的药），一旦脱离冷链，就会死。既然是死的，那就等于没有，也就失去了酸奶应有的功效。所以还是建议选择低温酸奶

7、安慕希酸奶喝了会胖吗

酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内内的菌类，增加容益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶，还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能，使体重有所增加。

8、晚上喝安慕希酸奶会发胖吗

我在减肥，也买了一箱安慕希。准备要是晚上肚子饿喝的，后来仔细一看热量那么高，我也在担心你问的问题

9、每天喝安慕希酸奶会胖吗？

不会胖，这个安慕希酸奶主要是补充蛋白质的，所以不会胖

10、安慕希酸奶热量高吗？下午喝了会胖吗？

亲，酸奶含有的一些有益菌子会促进你的肠道蠕动，不但不会增胖，反而还有助于减肥，你可以在睡前半小时之前喝一些，平时也要多运动，才能保持好的身材。