便秘好方法

1、解决便秘的好方法有什么？

你好，根据你的描述来说，便秘多是消化不良引起的。还可出现食欲差回，腹胀，嗳答气，饱胀的表现。建议挂儿科，详细查体，排除疾病。平时多喝水，多吃水果蔬菜，适当的运动，多按摩脐部或腹部，促进肠道蠕动，改善便秘。也可温水坐浴或热敷腹部。起到缓解便秘的表现。

2、解决便秘有什么健康的好方法？

之前我便秘了半年多，一直在摸索，用过很多种方法，但是一直都是反反复复的，直版到有一次我权妈教我用了这个方法之后就再也没有便秘过了，有机会你也可以试试。

1、用火麻油来榨果汁一起喝，超级有用。

2、平时多吃一些番薯或者玉米这种粗粮，坚持一个星期转化一下肠胃习惯。

3、忙的时候可以直接用那个火麻油来兑水或者蜂蜜水喝，不仅通便还能调理。

3、解决便秘最好方法是什么？

您好：
很高兴为您解答
便血应注意休息，避免疲劳。
饮食以软烂少渣、容易消化、少刺内激为宜，忌容食烟酒以及辛辣动火之物。贫血有容易疲倦与头昏；面色苍白、眼花、心慌和气促；重度贫血，即使在休息或卧床时也有明显出血，您现在可以使用一些药物缓解症状，据我知活肠素胶囊比较好

若药物不能止血，要尽早就医。