脖子骨头响过了才舒服

1、头低久了然后转动脖子听到骨头响的声音，这是什么情况？

前几天朋友跟我聊天的时候说，自己前几天在工作的时候，因为手里的活比较多，因此为了早点完成工作，一上午都没怎么抬过头，等到快中午吃饭的时候，实在是觉得脖子酸的慌，于是打算休息一会，结果这一抬头将自己吓了一跳，只听咔咔两声，她还以为自己的脖子出问题了，过了会发现没什么大碍后，才拍拍胸脯说虚惊一场。所以那些经常低头工作的朋友们，一定要注意以下几点。

不要长时间低头工作，给身体留一些休息时间

朋友在一家电子厂工作，由于工作的性质就是低头干活，所以在流水线上堆积比较严重时，根本就没有时间来抬头休息，只是希望自己赶紧的干完活，然后痛快的下班回家，但是长期低头工作，短时间并不会出现什么不适，可是一旦日积月累的持续下去，就会对颈椎造成一定的压力。

有些人也许会认为，长时间低头作业，突然一抬头脖子咔咔响，甚至扭动的时候，也有响声，这个样子很酷，但是大家知道吗，其实这就是颈椎病的前兆。因此在工作一个小时或者一个半小时之后，不管手里还有多少活没干，都要学会休息，让自己的脖子和颈椎缓解一下，冰冻三尺，非一日之寒，真的感到颈椎不行了，在想起来保养，那就晚了。

日常注意对颈椎的保养

很多人都有过低头时间一长，然后出现咔咔响的时候，其实正常情况下，转动脖子是不会有任何声音的，之所以会出现骨头响，很大原因就是颈椎长时间不动，僵硬导致。除了上述那些原因之外，在睡觉或者休息的时候，也要只要颈椎的保养，比如睡觉时选个与颈椎契合度比较高的枕头，别让自己的颈椎处于悬空状态。或者在玩游戏的时候，不要直接用头顶着墙，这样也会给颈椎带来很大的压力。

所以说一旦脖子出现咔咔骨头响的时候，大家就要警觉了，平时一定要注意保护好自己的颈椎，疲劳的时候，该休息就休息一下。

2、脖子不舒服，里面骨头响

病情分析：
你好，考虑是颈椎病导致的。
指导意见：
可考虑用按摩，牵引等来治疗，平时要减少伏案工作，注意枕头不可过高，最好是柔软一些。

3、脖子很不舒服很想扭不扭就难受 扭多了疼 扭的时候骨头咔嚓咔嚓响 声音挺大 快一个月了刚开始只是脖子

问题分析：
看你的描述，不能排除颈椎疾病的可能，临床上颈椎增生，颈内椎突出，颈椎结核，以及颈容椎肿瘤，均可出现你这种症状，主要是由于久坐，睡姿不正，劳累过度引起。

意见建议：
建议，做个颈椎x线品牌轿车，看是否颈椎疾病引起，如果是，可作理疗，牵引，针灸治疗，有很好的疗效；平时应注意活动颈部，有利于缓解症状；应注意休息，不可劳累过度。

4、颈椎腰椎病，为何骨头响了才舒服

首先弄响是没有坏处的，因为你的肌肉由于过度劳损，使周围的循环和功能不能更好的运行，导致你的肌肉和筋都变的越来越硬，长时间保持收缩状态，所以当你做某一个动作让他响了以后为什么能舒服呢，因为当你做动作的时候响是由于僵硬的筋和骨头之间的摩檫，当摩檫以后筋和肌肉的僵硬程度就会缓解，因为互相的摩檫就是一个很好的刺激，最好的锻炼方法就是颈椎多做米字型动作，多仰头，腰椎多做转腿的动作和倒走，一定要保暖，不能受凉，更不能负重和坐的时间太长

5、脖子骨头会响，跟手指一样的，对身体有什么坏处啊

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发内出轻轻的“嘎嘎”声容，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。

6、老是忍不住把脖子的骨头弄响怎么办?

看来你已经养成了习惯!

决绝的办法就是改变你这个习惯!

办法1:转移注意力!在内你想容把脖子弄响的时候,你

想想其他事情,或者去做别的事情,看电视呀,看

帅哥,看书,听音乐啊.这些! ^_^

办法2:强迫自己去克服,你都知道你的这个习惯

不好了,你就要去主动克服,连这个小小的习惯都

克服不了,以后的人生你还能克服什么? 当你认

识到这点以后,你应该能很好的控制自己!

相信自己! 遇到困难多问问自己.自己多想想.!

别人根本不了解你,出的办法也可能不适合你!

记住!自己才是最好的医生,自己才是最好的谋

士!

戒烟那么难 我就给借了, 所以我相信你的这个

小问题一应该能够自己去解决!

好了 祝你早日摆脱不良习惯!

7、有多少人脖子后面骨头向后用力就响？

这是很正常的,很多人因为颈部长期保持一个姿势,导致颈部肌肉劳损,对关节保护能力降低后,颈椎小关节功能的紊乱,所以在正常的颈椎活动中会听到响声,多活动一下肩膀,放松下颈部肌肉,会好很多!

8、脖子疼骨头响怎么缓解

一般的颈椎移位.有效复正.巩固就好