1、手臂无缘无故酸痛是怎么了
在一次活动量较大的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1－2天，因此称为延迟性疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌肉酸痛，动感单车就属于后者。这是一种很正常的反应，但如果你真的不想有这种经历的话，你可以降低训练强度。 在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过，以上方法都只能提供短暂的解脱，在运动时，我们就应当注意以下几点：1．根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不要一味逞强；2．锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重；3．做好准备活动，注意对即将练习的局部肌肉动得更充分。 肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致，正如其它运动创伤一样，必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。如果真的无可避免，在构成肌肉酸痛的训练课后，就只好多给予一、两天的时间休息了。 另外，不要一锻炼完就冲向浴室洗澡，这很容易影响身体的血液循环，增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴，如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习，一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡。
2、无缘无故大腿肌肉酸痛
我也有过，休息一段时间就好了。多做做运动，长时间坐着容易压迫血管和神经。是局部供养不足，乳酸积累引起酸痛。
3、无缘无故的全身肌肉酸痛
你这样的情复况分明是感冒了制啊，最近天气变化大感冒人多，看看自己舌苔黄厚还是白腻，清鼻涕还是脓鼻涕，清鼻涕是风寒，脓鼻涕风热，看你的样子比较像是风寒了。感冒没有什么特效药，多喝开水，风热就多吃点去火清凉的，风寒就喝点姜糖水什么的。
4、胳膊肌肉无缘无故酸痛是怎么回事
有可能是感冒并发症，注意身体哦
5、为什么无缘无故肌肉会很疼？
穆药师提醒！
1.调整睡姿
2.缺钙
3.可能是风湿病！
4.不好的结果是肌无力
情况比较复杂，请去医院进行检查！
6、为什么无缘无故小腿肌肉会酸痛
酸痛有两种可能引起，第一种是过度运动，另一种就是少运动，两者都会令细胞做无氧运动，产生乳酸，令肌肉酸痛。酸痛时就，多按一下酸痛的部分，并且自己想办法怎么加快新陈代谢和加快血液流动吧，会快点好起来的。
7、大腿肌肉无缘无故疼痛，不知是为何？
如果不是因为剧烈运动造成的，建议去医院做个检查！
8、小腿肌肉无缘无故酸痛
你好，酸痛有两种可能引起,第一种是过度运动,另一种就是少运动,两者都会专令细胞做无属氧运动,产生乳酸,令肌肉酸痛.酸痛时就,多按一下酸痛的部分,并且自己想办法怎么加快新陈代谢和加快血液流动吧,会快点好起来的. 建议多做做运动,长时间坐着容易压迫血管和神经.是局部供养不足,乳酸积累引起酸痛.
9、小腿肌肉无缘无故酸痛是怎么回事？
1、小腿肌肉痛是不是copy你做了跟小腿肌肉有关动作，如果是小腿肌肉酸疼可能是乳酸堆积造成的，估计是不是运动过量了？我的意思是说小腿肌肉平时用到的不多。
2、如果你没有做，会不会是因为睡觉姿势或者其他的姿势导致小腿肌肉长期紧张状态，导致痛的。如果是那也没有什么问题的，你自己按摩一下这块肌肉过两天就好了。
10、大腿的肌肉无缘无故地疼痛，为什么？
1可能是应该是缺钙。。
2也有可能是中医上说的筋骨疼。
建议你最好去医院看看。 肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。 每当你运动时，多少会损伤肌肉.让肌肉从运动中复原，需要48小时.当你感到肌肉痛.表示肌肉受损了，应停止运动.默金医师说.
当然，不一定只有在赛跑中或网球赛中才会损伤肌肉.在院子里除草、逛动物园、坐姿不良、或久坐(未变换姿势)等，也会引发肌肉问题.
肌肉需休息多久，端赖受伤程度而定.痉挛可能仅需休息数分钟，严重的拉伤可能需要数日或数周.但有些情况不允许你充分地休息.
例如爬山时，扭伤肌肉.但至少得休息数小时，然后小心地伸展此肌肉，再继续上路.
冰敷
肌肉受伤后，立即冰敷，是防止发肿的第一策略，物理治疗师佛克特表示.她建议用冰敷袋或用毛巾裹住冰块，敷在受伤的肌肉上，
一天数次，每次20分钟.冰块能使血管收缩，但血管不宜紧缩过久.故不可冰敷太久，以免伤及附近的健康组织.有心脏疾病、
糖尿病及血管疾病的人，尤其不宜冰敷过久.他们应在医师的同意下使用.
使用绷带
用Ace绷带包住疼痛的小腿或扭伤的脚踩，以阻止发肿.但小心勿缠太紧，以免引起受伤部位的下方肿大.
抬高受伤的足部或小肠足部或小腿受伤时，应将此部位悬高，超过心脏位置，以防止血液流向伤处，引起肿大.
热敷
冰敷过后，你可能转用热疗，以治疗急性疼痛或扭伤.一般而言，人们偏爱热疗法，因为这种方法较舒服.
热疗能扩张血管及促进复原.佛克特医师说.温水澡、按摩池及热敷垫，皆可有效地缓解肌肉痛、扭伤及痉挛.但需谨慎地使用.
记住，勿过早由冰敷转到热疗，否则将使受伤部位肿大.其实，你未必得转用热疗，除非你愿意，不然一直用冰敷无妨.
小心使用擦揉剂
有些专家相信使用生热擦揉药剂有效，因为它提高患部的温度.但大部分的体育教练对这类止痛药剂不以为然.它会刺激皮肤.
擦揉剂给人一种错误的安全感，它虽然会摩擦生热，但那只是表皮的暖和，无法深入肌肉.麦柯密说.
服用ASpercreme
虽然Aspercreme不含阿司匹林，但其主要成分是与阿司匹林类似的化学物质，能缓和肌肉疼痛.(对阿司匹林过敏的人，
在使用A3percreme之前，得先向医师咨询.)
服用消炎片
阿司匹林及ibuprofen等，任何非类固醇消炎药，皆有助于减轻疼痛.柏西博士说.
伸展肌肉
肌肉抽筋时，缓缓地将此肌肉向外伸展