搞不清自己是阳虚阴虚

1、怎样判断自己是阴虚还是阳虚 阳虚的自我诊断方法

电视上一个中医专家讲的，主要看舌头：舌质不红，舌苔白，舌体胖，舌苔淡，有齿痕，这是肾亏，火不够，是肾阳虚；舌头红也是肾亏，这个肾亏是亏水，会有手脚心发热，心烦意乱，睡不好觉的现象，是肾阴不够，虚火

2、怎么看自己是肾阴虚还是肾阳虚

①肾阴虚：

症状： 腰膝酸软 /耳鸣 / 视力减退 / 遗精 /潮热盗汗（睡中出汗）/ 五心烦热 / 口干但不欲饮 / 眼干颧红 / 头晕目眩 / 舌红 无苔或剥苔 / 女性闭经不孕 / 男性精少不育。

阴虚生内热，不是真正有热，而是阴不足无法制阳导致的上火。

②肾阳虚：

症状：形寒肢冷 / 手足发凉/ 面色发白或晦暗 /腰脊酸痛 / 双膝发凉 / 酸软无力 / 性欲减退 / 阳萎早泄 / 尿少浮肿 / 食少便溏 / 舌苔薄白 / 舌淡胖嫩。

上面说的是区别，二者症状是不一样的，但现实生活中很少有单一阴虚或阳虚的，多数是阴阳俱虚的，这是轻重比例不同而已。

「共同点」

必须先明确，肾阴，肾阳是对肾状态的一种抽象描述，不代表任何具体的东西，肾精这个是实实在在存在的，阴阳都是在肾精基础上进行的划分。就好比一杯水，20度是健康温度，如果低于20度就是肾阳不足了，高于20度就是肾阴不足了，先搞清楚肾阴，阳代表什么含义。

不管肾阴还是肾阳，本质上都是肾精不足了。

「危害」

不管肾阴虚还是阳虚，长期不调理，会演变为阴阳俱虚，因为阴阳是相互依赖的整体，就像太极图案一样，单个无法独大，发展到最后，这意味着整个肾功能会下降，或许会性欲全无，也不爱上火，也不冲动了等等。

3、怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”？

很多人用怕冷怕热来直接区分阴虚和阳虚，这是不对的。顶我上去，让更多的人看见。

阴，主要指物质。阳，主要指能量。用一盏油灯来比喻，灯油属阴，火苗属阳。人的形身、肉体、血液等等都属阴。最核心的阴是阴精。五脏都藏“精”，最主要的是肾。

中国人为什么怕肾虚呢？肾虚灯油就少了。一盏油灯的灯油少了，燃烧的时间就短。猝死的人很多都是伤了肾精，寿命缩短。灯油和火苗是要平衡的，火苗不能太大，灯油也不能太少。

如何辨别呢？

阴虚是物质少，外表的胖瘦和阴虚没关系，但是瘦人多阴虚，因为整体的物质较少。眼睛干涩，明显就是阴虚。滋润不了眼睛，津液少，肝血也不足以濡养眼睛。

腰酸，肾阴虚。腰为肾之府，肾虚了以后保养不了腰，腰酸实际上肾已经亏了。腿酸，肝肾亏损。肝主筋，肾主骨。常说的“腿肚子转筋”也是这个道理，俗称抽筋。

阳虚是能量少，火力不足。说阳虚怕冷、阴虚怕热的人，学的中医也是一知半解。阳虚的人，穿衣多。人是活的，怕冷可以多穿衣服。

阳虚的人，也不见得手脚冰凉。得衣被则温。有的人穿多少衣服，盖多少被子手脚依然冰凉，不属于阳虚。

这种情况下，一种是体内有寒，寒邪在体内出不去，永远是寒的。一种情况是有瘀热，上火的厉害，物极必反导致。舌头红、嘴干、烦躁，但手脚就是冰凉，这个时候千万不能吃热性药，热深厥深。

很多女孩子手脚冰凉，更多的情况是宫寒。现代人很常见。阳虚的人不见得没有热，有些阳虚有寒的人还上火，上热下寒的也有。这是一个很复杂的情况，不能简单地用怕冷怕热来区分。精微物质亏虚，肯定是阴虚。现代人阴虚多还是阳虚多？

起码中国人是阴虚比阳虚多。因为生活得到极大丰富，火力不足的人就少一些，伤阴的多一些，就要添灯油。老人也是阴虚的多。要紧的不是把灯焰扩大，火力太足不是好事，本身灯油已经亏了。火焰扩大，灯油耗的更快。是在缩短人的寿命。

这种事不能干，无论是开药还是针灸，灯焰大了是一时的，我们希望活的长一点，有能量要慢慢用。

4、老师我分不清自己是阴虚还是阳虚，该如何治疗啊

①肾阴虚：来

症状： 腰膝酸软 /耳鸣源 / 视力减退 / 遗精 /潮热盗汗（睡中出汗）/ 五心烦热 / 口干但不欲饮 / 眼干颧红 / 头晕目眩 / 舌红 无苔或剥苔 / 女性闭经不孕 / 男性精少不育。

阴虚生内热，不是真正有热，而是阴不足无法制阳导致的上火。

②肾阳虚：

症状：形寒肢冷 / 手足发凉/ 面色发白或晦暗 /腰脊酸痛 / 双膝发凉 / 酸软无力 / 性欲减退 / 阳萎早泄 / 尿少浮肿 / 食少便溏 / 舌苔薄白 / 舌淡胖嫩。

上面说的是区别，二者症状是不一样的，但现实生活中很少有单一阴虚或阳虚的，多数是阴阳俱虚的，这是轻重比例不同而已。

「共同点」

必须先明确，肾阴，肾阳是对肾状态的一种抽象描述，不代表任何具体的东西，肾精这个是实实在在存在的，阴阳都是在肾精基础上进行的划分。就好比一杯水，20度是健康温度，如果低于20度就是肾阳不足了，高于20度就是肾阴不足了，先搞清楚肾阴，阳代表什么含义。

不管肾阴还是肾阳，本质上都是肾精不足了。

「危害」

不管肾阴虚还是阳虚，长期不调理，会演变为阴阳俱虚，因为阴阳是相互依赖的整体，就像太极图案一样，单个无法独大，发展到最后，这意味着整个肾功能会下降，或许会性欲全无，也不爱上火，也不冲动了等等。

5、医生我分不清我是阴虚还是阳虚

阴虚：主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗回，头晕心悸、面色答萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
阳虚：人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉，不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，不一定就是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关.阳虚体质常见夜尿多，小便多，清清白白的。水喝进去是穿肠而过，直接尿出来，缺乏蒸腾气化。不但白天小便多，晚上还要起夜两三次。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。
总而言之，言而总之，就是说均有虚证，但是所表现的机理又有区别，表实，表虚。

6、怎么判断是阴虚还是阳虚

阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。,
人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候。因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点。,
具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷，耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，皮肤易生疮疡，患病也容易发热，不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病，到最终都转化为热症，出现口干口渴，心烦气躁等阴虚火旺的症状。若出现这一系列阴虚火旺的初期症状时调理不当，或仍旧恣意食用生痰上火或利水的饮食，如葱、姜、蒜、辣椒，或误用茶叶降火，或误食红小豆、薏苡仁等利水食物，都会加重体内阴液的耗伤。燥伤不同的脏腑也会有不同的表现：,
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如果损伤肾阴时，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣或耳聋，遗精，形体消瘦，五心烦热、潮热或低热，盗汗、颧红，尿黄便结等症状反应。,
若损伤肺阴，证状较轻时反应为唇干、咽燥、口若，声音嘶哑，若调制不及时就会出现干咳无痰或痰少，严重时出现痰中带血的症状。,
若伤及心阴：就会心烦、心悸、失眠；,
若伤及脾阴则不思食，或者是食后腹胀难耐；,
若是伤及胃阴则表现为腹中饥饿但没有食欲，这一现象古人称之为饥不欲食。有时也表现为干呕呃逆。,
若是肝阴受损，就会出现两眼干涩、视物模糊的症状反应。,
若阴液损伤过重不能制约阳气，这时就会出现上火的表现，进一步出现炎症，如火气在肺会出现咽炎、扁桃体炎、甚至肺炎，若火气在肝就会出现结膜炎等等。,

7、怎么区别是阴虚还是阳虚

一、性质复不同

1、阴虚：指制由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。

2、阳虚：指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。

二、征象不同

1、阴虚：临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。

2、阳虚：如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。

三、常见病因不同

1、阴虚：阴液不足，不能滋润，不能制阳引起。

2、阳虚：先天不足，房事不节，肾气亏损等所致。

8、分不清是阴虚还是阳虚

你好,根据你的描述,阴虚一般有热的症状,阳虚一般有怕冷的症状
不排除有阴阳俱虚的可回能性答,建议你再描述下具体症状,或者是到正规医院诊所看一下,以免影响正常生活以上是对分不清是阴虚还是阳虚这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

9、怎么分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚？

怎么分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚？
二者症状不同的
在肾虚基础上，肾阴虚与肾阳内虚最重要的区别：
第一容是颜色，肾阴虚患者多表现为两颧发红、舌红少苔；肾阳虚患者多表现为面色青白无光，舌质肥大、舌苔白。
第二是寒热，肾阴虚患者多表现为阴虚内热，手足心热，有盗汗表现；而肾阳虚患者则表现为阳虚而外寒，患者多怕冷，喜爱晒太阳。