1、男人日常如何保养前列腺
1、不要抽烟
男人抽烟太多容易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织，使其功能紊乱，抵抗力下降，产生疾病。
2、不要吃刺激性食物
煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物，男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。特别是在冬天里，很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒，辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，加上酒精的刺激后，前列腺的血管持续扩张，长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎。
3、不要憋尿
冬天天气寒冷，很多人喜欢躲在暖暖的被窝里，半夜里即使有尿意也不愿起床。殊不知，经常憋尿不解会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾脏，引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄，抵抗力下降，引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。
4、节制性生活
纵欲是前列腺“大敌”，但寡欲亦非前列腺“朋友”，性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。
5、多吃蔬菜水果
蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用，我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效，研究发现是苹果中的锌在起作用。西红柿也是护腺食品，可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。
2、前列腺怎么保养的手法
前列腺需要注意进行保养，因为前列腺不好，容易出现一些临床症状，带来心理的影版响。对于前列腺权，首先不能喝酒，不要吃辛辣刺激性的东西，避免久坐憋尿。要定期将前列腺液排出来，可以通过性生活或者手淫的方法；不能经常蒸桑拿或者坐浴，对前列腺都不好，容易造成前列腺水肿。
3、前列腺怎么保养？？？
你好，来前列腺患者一定要注意平时的保养，由于前列腺不是一个很容易治愈的病，必须源要循序渐进，慢慢调养。患者应注意忌酒，少吃百辛辣食物；防止受凉和感冒，避免久坐，每小时要活动一次；通便、坐浴和提肛锻炼，健康的度性生活；多喝水，不憋尿，保持排尿通畅；多吃蔬菜水果，问补充前列腺所需的维生素E和锌。希望对你有帮助，祝健答康！
4、前列腺如何护理保养？
(1)避免受寒、受潮和过度劳累。预防感冒。受凉后，可引起交感神经兴版奋，使尿道内压权增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状往往反复或加重。
(2)注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。。多饮水，增加尿量可以缓解症状。
(3)生活起居要规律，劳逸结合。前列腺充血不利于炎症的消退。坐的时间不宜太长，以免影响会阴部的血液循环；骑马、骑自行车或驾驶车辆的时间也不能过长；
5、前列腺保养的方法有哪些？
前列腺是位于尿道旁的小腺体，如知果没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，还是男性癌症的头号杀手!
在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考。
(1)排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
(2)多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多道的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。回
(3)多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
(4)规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
(5)洗温水澡：洗温水澡可答以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
(6)远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
6、前列腺有哪些保养方法？
1.洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以缓解症状。
2.远离咖啡因、辛辣食物与酒精。
3.多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
4.多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以应多多喝水，以稀释尿液的浓度。
5.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。
6.规律的性生活：临床显示，每周3次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。
7、男性前列腺该如何保养？
男性前列腺应该是不要着凉，保持暖和，少吃辣或凉的食物，适量的运动，每天睡前要轻轻的按摩前列腺，还要有充足的睡，更不能熬夜。以上是男性前列腺保养方法。
8、男性前列腺该如何保养(1)
1.坚持治疗，copy治疗期间不要随便换药或更换治疗方法，因为症状的缓解常须一段时间，早期治疗要维持2周以上，某些感染要8～12周。如果随便换药，易致菌群失调或产生耐药，导致治疗百的不彻底。
2.规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交。
3.正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理度压力，以免夸大症状，产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。
4.多喝水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴问。
5.忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。
6.忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼，最好答是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动。