22岁还能长高吗

1、22岁还可以长高吗

男生的发育时间相比较女生来说确实算晚一点，但是发育的巅峰期应该是在15岁到18岁18岁之后身体基本就已经定型了，18岁之后还有比较明显的身体发育的状态表现，那就已经很少很少了，至少身体大部分的特征都已经停止发育了，第2性状可能会有一定的变化，因人而异。

女孩子长个子的时间会比男生提前2~3年，女孩子一般在13岁到16岁身高会快速发育，基本上过了18岁就不会发育了，但是男孩子发育的可能就稍微晚一些到了15岁到18岁还是19岁，你的身体才会逐渐平复下来，你的身高基本就稳定了，体重就是受到饮食习惯的影响了，他与你的发育并没有关系，身体各个部位的特征基本上在18岁就已经定型了。男生女生基本都是如此。

22岁已经不算是一个正常发育的范围了，至少你的身体大部分位置都已经不发育了，你的骨骼基本定型，骨缝基本愈合已经不再具备发育的条件了，如果说肌肉上的发育也算是一种发育的话，那你可以通过后天的刺激来得到生长，你每天去坚持锻炼你的肌肉感觉超负荷了，它就会自动生长，就感觉自己的身体充满了活力，但那是锻炼带来的结果，不是你身体自主发育所带来的结果。

男性女性的第二性状可能在18岁到25岁会有一定的发育，这种发育被称为二次发育，但是这个都比较不常见，因为每个人情况都不一样，无论是基因还是营养，还是说生活习惯，他都有可能影响到你的二次发育，所以这个就说不准了，得看自己实际的情况到底是怎么样的，必要的时候，咨询医院专业的医生意见。

2、男人22岁后还会长高吗

还可以，不过多运动，不要过于被动。般20到26岁，骨骼处于半闭合状态，26岁之专后才会完全属闭合。建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，营养要均衡，饮食要全面，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高钙的食物，比如奶类，蛋类，豆类，加强锻炼，增强体质。
我今年23岁了。我的身高很矮也就是163左右。现在我开始运动计划，也就是静吊，摸高，跳高跳绳，抻拉。和我想的差不多，是我比较孤僻，不是那些球类运动，我更喜欢爬山，锻炼这些。现在运动接近9个月了，长了有4公分左右，具体的运动内容是晚上：拉伸35分钟 踢腿300 摸高150 跳绳150！
还是看的杨云风的长高锻炼方法，是一个日记来着，其实，如果你在学校增高的话， 最关键的问题是脸皮，千万不要怕别人笑你，我就不怕别人笑， 只相信自己，要是我 自己真的努力过了，即使失败了，我也不会后悔，而且人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。虽然这不是一个什么大的“事业”！

3、女生22岁还能长高吗？

先说下我自来己，我源也是22了，我18岁的时候是152，当时记得班里就我最低 特别的没自信， 后来自己偷偷去医院查了一下医生说骨骺线闭合了。。 当时沮丧了两个月， 后来振作起来每天坚持运动， 坚持了整整半年时间还长高了3厘米！当然还是没你高，没办法遗传基因不好。要开始你的长高计划之前，心态一定要摆正，不能因为身高心受了伤，我半年前开始坚持拉伸跳跃，还长了3cm！尽管目标非常渺茫，但没尝试过就不该轻易放弃。我还是看的杨云风的锻炼日记里的方法做的，每天晚上跳绳热身400，然后摸高跳60个，然后左右腿个各甩30下，踮脚摸高60！压腿左右30个，侧压、正压都做！每天最好进入睡眠时间是11点之前，因为11开始分泌生长激素，但那前提是要熟睡！不熬夜。加油喔。

4、22岁了还能长高么？

具体情况具体分析,建议你到医院做一个骨骺方面的检查.如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情专况可以必须属现在抓紧时间.机不可失!多喝牛奶,多运动
跳绳
篮球
摸高等.充足的睡眠和乐观开朗也很重要的
人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.
（1）跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.
（2）仰卧起（两头翘）:身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,

5、22岁以后还能长高吗

可以长高！不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二，
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4）
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，
那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，
是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等
。

6、请问22岁了还能长高吗？

一般情况下，22岁时青春期基本上已经结束，长骨两端的生发中心也逐渐的成熟，骺软骨内基本上骨化，所以说这容时候长高是很困难的。如果患者已经有连续的1-2年身高没有变化，那么基本上是不会有什么长高的可能。如果患者想要明确是否能够继续长高，建议去检查一下下肢的长骨两端的x线片，看看骨骺是否已经闭合。通过检查髋关节的正位片、膝关节、踝关节的正位x线片。检查一下下肢的骨骺是否已经闭合。如果已经完全闭合，那么身高变化是非常困难的。

7、怎样 还能长高啊 22岁了

建议加强体育复锻炼，多做跳跃运动！制25之前不要轻易放弃，我是23，同学都178左右，真心自卑！我现在每天运动半年还高了3公分，现在有170了，没办法，以前不注意饮食，也不注意运动！现在每天起来喝了牛奶，做拉伸运动10分钟，晚上做的多点，600个跳绳，摸高跳，压腿，超级拉伸，吊单杠。做运动之前最好热身，！
比如原地高抬腿，也可以 跑步，不过没必要那么多，热身10分钟就够，把多出的时间多做一点跳跃和拉伸，我 是看那个杨云风的日记里面的长高方法，不错。还有，睡眠时间特别重要，11点-2点是分泌生长激素最好的时间段，睡觉的时候脑垂体分泌生长激素，生长激素能使身高增高。晚上最好11点睡，但是最迟不可以超过11点。我知道可以通过运动长高。老天既然告诉我这些 就不要浪费时间，通过自己努力 实现自己的梦想!至少提及此事，不至于懊悔吧。

8、男生22岁还能长高吗

男生的发育时间相比较女生来说确实算晚一点，但是发育的巅峰期应该是在15岁到18岁18岁之后身体基本就已经定型了，18岁之后还有比较明显的身体发育的状态表现，那就已经很少很少了，至少身体大部分的特征都已经停止发育了，第2性状可能会有一定的变化，因人而异。

女孩子长个子的时间会比男生提前2~3年，女孩子一般在13岁到16岁身高会快速发育，基本上过了18岁就不会发育了，但是男孩子发育的可能就稍微晚一些到了15岁到18岁还是19岁，你的身体才会逐渐平复下来，你的身高基本就稳定了，体重就是受到饮食习惯的影响了，他与你的发育并没有关系，身体各个部位的特征基本上在18岁就已经定型了。男生女生基本都是如此。

22岁已经不算是一个正常发育的范围了，至少你的身体大部分位置都已经不发育了，你的骨骼基本定型，骨缝基本愈合已经不再具备发育的条件了，如果说肌肉上的发育也算是一种发育的话，那你可以通过后天的刺激来得到生长，你每天去坚持锻炼你的肌肉感觉超负荷了，它就会自动生长，就感觉自己的身体充满了活力，但那是锻炼带来的结果，不是你身体自主发育所带来的结果。

男性女性的第二性状可能在18岁到25岁会有一定的发育，这种发育被称为二次发育，但是这个都比较不常见，因为每个人情况都不一样，无论是基因还是营养，还是说生活习惯，他都有可能影响到你的二次发育，所以这个就说不准了，得看自己实际的情况到底是怎么样的，必要的时候，咨询医院专业的医生意见。

9、22岁以后还会长高吗？

22已经过了生长发育期不能在继续长高，这是我的回答希望你能满意谢谢。