晚上失眠的原因

1、晚上失眠是怎么回事？

晚上失眠是指无copy法入睡或者是无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，通常是指患者对睡眠时间和睡眠的质量不满足，影响白天社会功能的一种不适的、主观的体验。失眠具体原因有：
环境因素，常见的有睡眠环境突然的改变，如出差、时差的改变等；
个体的因素，不良的生活习惯、晚睡、晚起、熬夜；
第三个是躯体的原因，任何躯体的不适都可以导致失眠，比如心肺功能的不全、身上的疼痛等；
精神因素包括一些个别的事件，比如特别开心的事情、或者特别悲伤的事情，都会导致失眠；
情绪因素，比如最近的情绪特别不稳、容易悲伤、心情不好、容易焦虑、抑郁，都可以引起失眠；
还有一些服用的药物，比如安眠药，患者害怕长期服用以后出现依赖，突然停药，就会出现睡眠的不好；
另外一种就是，经常饮酒的患者突然出现戒断症状，也会出现失眠的情况。

2、晚上经常失眠是什么原因？

引起失眠有很多原因，比如自身身体的原因；精神状态的原因；情感问题；生活习惯等，这些都是可以引起失眠的。

一、身体原因

失眠并不是你想失眠就失眠的，它是有原因的，如果你的睡眠足够好，你不想睡觉，身体都会不愿意的。而引起失眠的常见原因就是你的身体状况，会让你失眠。

比如你今天的胃不舒服，牵动整个身体都在运转，让你的身体得不到休息，一直在难受，你必然会失眠。

还有很多的身体疾病会导致你失眠的，比如鼻炎、关节炎、心脏病、头痛等等。

二、精神状态

一个人的精神状态好坏决定了生活质量，一个好的精神状态看上去是活力满满，一个丧的精神状态让别人看上去也是不舒服的。

而如果你的精神状态不佳，是能直接导致你的睡眠问题，从而引起失眠。比如最近工作压力太大，家庭压力太大，过度的忧虑、紧张，甚至都有些抑郁的表现，那么这样的状态势必会引起失眠的症状。

三、情感问题

情感是我们人生活的精神支柱，好的爱情让我们元气满满，坏的爱情是会拖累我们的正常生活，还会拉低人对未来的期望。

如果情感出了问题，人会变得敏感、多疑，害怕失去，害怕接受新鲜事物，长时间就会导致人的精神变得抑郁、紧张、悲伤、生气、焦虑，必会引起失眠。

四、生活习惯

一个良好的生活习惯是可以提升睡眠质量的，比如按时吃饭、按时起床、不熬夜等等。而一个不良的生活习惯则是影响睡眠质量，引起失眠的。

比如很多人喜欢喝咖啡，咖啡喝多了到了晚上肯定是睡不着的，因为咖啡里面含有的咖啡因会刺激人的大脑，让人产生兴奋感。

还有很多人喜欢晚上喝酒、熬夜等，这些都是不良的生活习惯，这些都是引起失眠的问题。

失眠想要改善其实不难，只要每天保持好的生活习惯，经常锻炼身体，睡前洗一个热水澡。总之让身体里很多消极不好的影响都转化成积极的，循序渐近，慢慢的就可以改善。

3、晚上失眠是什么原因？

失眠的原因主要有以下几点：

1、工作、精神压力大：

有一部分患者是由于工内作压力大或者精神压容力大所导致的。

2、工作环境的改变：

患者换了一个工作的环境或者是有一些是出差时差所造成的失眠。

3、由于自身基础疾病导致：

患者本身有一些基础疾病，比如说：冠心病、慢性心衰或者是慢性阻塞性肺疾病合并的这种失眠。

4、精神心理方面的疾病：

还有一部分患者是有一些精神心理方面的疾病，由于患有抑郁症等等。

5、甲状腺功能亢进：

另外，在临床上还有一个就是甲状腺功能亢进所造成的失眠在年轻人当中是比较常见的。了解以上失眠原因，想要改善失眠，喝贻郁安茶简单方便。