感冒能吃鸡蛋吗

1、感冒到底能不能吃鸡蛋？

感冒可以吃鸡蛋。

无论从科普书籍上，报刊杂志上，还有一些网站上都流行一种说法，即“发烧不能吃鸡蛋”。给出的理由往往是“鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，易增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。

如果我们吃一个水煮的洋鸡蛋，重量大约65克，蛋白质含量为12.8%，可食部分88%，一个鸡蛋含蛋白质约为65×88%×12.8%克=7.3克，在体内转化为7.3×4千卡=29.2千卡的热量，消化吸收时需要额外增加热量29.2×40%千卡=12千卡。而且这种额外增加的热量对我们成年人的体温影响是微乎其微的，对幼儿影响也不大。

也就是说相对于其他禽畜肉，鸡蛋更容易被人体利用。如果不用油炒、油炸方法烹调鸡蛋，每天1~2个鸡蛋并不会给发烧感冒病人的消化系统带来多大负担。

此外，鸡蛋中含有多种维生素，富含各种B族维生素，及维生素A、维生素D、维生素E。发烧时，人体的新陈代谢加快，身体中蛋白质分解加速，多喝水、多排尿、多排汗等帮助康复的措施，同时也使B族维生素和维生素C的排出量大大增加。服用各种药品之后的药物代谢也需要消耗B族维生素。可见，发烧时补充鸡蛋中所含的各种营养成分对病人是有帮助的。

2、感冒时为什么不能吃鸡蛋？

感冒这个病几乎人人都经历过。患了感冒会听到这样的话：感冒了不能吃鸡蛋，为什么感冒了以后不可以吃鸡蛋呢？

感冒

我们平常所说的“伤风”，其实就是感冒的一种，也就是“普通感冒”。比如吹空调，冷热交替太快，或者淋雨受凉了等等，都会引起这类感冒。普通感冒一般不会发烧，但会有上呼吸道感染，鼻子不通气，流鼻涕，喉咙痛的症状。我们所说的“流感”，是流感病毒所引起的传染性感冒，也就是“流行性感冒”。流行性感冒所携带的感冒病毒传染性非常强，同时流行性感冒还会发高烧，全身肌肉酸痛，无力，上呼吸道的感染症状会比普通感冒要轻许多。

鸡蛋

人类吃鸡蛋的历史很长，它也是大众化的食物。鸡蛋的营养丰富，富含胆固醇和优质的蛋白质，还含有多种维生素。鸡蛋能增强人体的代谢功能和免疫功能。能促进大脑发育，提高记忆力，也有预防老年痴呆的功效。鸡蛋还有保护视力和补血的效果。经常吃鸡蛋，能补充人体所需要的一些营养。

感冒与鸡蛋

并不是所有的感冒都不能吃鸡蛋。如果你是普通感冒，没有发烧的症状，可以喝些清淡的蛋花汤，或者吃一碗鸡蛋羹。因为在感冒的时候抵抗力下降，人体需要补充一些蛋白质来提高抵抗力。但是流行性感冒就不能吃鸡蛋，流行性感冒一般都会伴有发高烧的症状，而鸡蛋中所含的蛋白质几乎都能被人体吸收，这会让身体的热量增高，所以得了流行性感冒是不能吃鸡蛋的。

3、感冒期间能吃鸡蛋吗?

4、感冒能吃鸡蛋吗?

感冒了是可以吃鸡蛋的。感冒跟吃鸡蛋是不冲突的。

5、感冒能吃鸡蛋吗？

鸡蛋是常见的一种非常有营养的食材，其实感冒的时候可以吃鸡蛋，只是建议专不要吃太多的鸡蛋属，这是因为感冒之后胃肠功能还是要下降的，同时有的时候尤其是在发烧的时候，对身体的能量也是一种消耗，鸡蛋作为一种富含蛋白质的食物，对体力是一个非常好的补充。但另一方面吃鸡蛋要讲究怎么来做鸡蛋，比如油炸的鸡蛋或者水煮蛋，往往咀嚼起来也比较费劲，消化的时候也是不太容易消化，很多朋友可能吃完会觉着肚子胀或者是恶心、不舒服的感觉，所以如果感冒了不建议去吃油煎鸡蛋，不建议去吃水煮鸡蛋。鸡蛋羹煮的软软的，或者有的时候用葱花或者是姜片炒点鸡蛋，不要放太多油，这种情况就一方面可以增加营养，另一方面又好消化，在外感的时候这样吃鸡蛋就是科学的。

6、感冒能吃鸡蛋吗?

感冒了跟吃鸡蛋没有影响，不是说加重感冒也不能是感冒，只能说是正常的吃饭那种最终一点影响都没有，但是把这个鸡蛋给它蒸熟，因为如果鸡蛋不熟的话，它还是有细菌的，就是说最好是蒸熟以后再吃吧。

7、为什么感冒不能吃鸡蛋呢？

因为鸡蛋的蛋白质不容易被人体消化
还有鸡蛋是“发物”
吃了
感冒会更严重