1、怎么才能减肥？而且减的快
最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对内身体也有好处！容
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
2、冬天如何减肥？
减肥方法很多。①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥;药物减肥。其中药物减肥最为泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。在这里给你推荐经典百合塑身胶囊。(可以上网找一下，这里不多做介绍）你可以自己了解一下。人的肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。 如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功 ！祝你早日摆脱肥胖困扰！
3、我想减肥，却减不下来，怎么办？
【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
4、有谁用过程丹彤减脂瘦身茶，到底有没有效果？求解吖。。托滚远一点，看清问题再抢答，大道理也不要讲，请
靠减肥产品几乎没多大作用。平时多运动，饮食习惯。如果减肥产品有用，就没有胖子咯。
5、减肥，帮忙
建议最好不要吃药
咱们国家除了曲美
其他所有药都没有通过认证
减肥要从饮食上注意
我在网络的减肥吧里看到很多好帖子
照上面的方法现在瘦了22斤咯
建议你去看看
加油
6、程丹彤减脂茶怎么样？程丹彤减脂茶有效吗？是骗人的没有效果吗？
真的能瘦就好了的，我也想要减肥的不过不想用什么减肥的产品的，我觉得不靠谱的！其实丽人途女性网的美体版块不是有很多减肥的方法吗？选一种坚持下去都是有效果的！
7、程丹彤减肥茶效果怎么样
最好不要乱喝这些东西吧，每个人的体质都是不一样的，一样的东西可能会有适得其反的效果
8、减肥对身体好吗
如果你很胖
已经威胁到你的健康的话一定要减肥
如果不是，是因为爱美的话就不要减肥了
因为减肥要节食，那样势必要损害你的胃
弄不好还会营养不良